SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siły

  • Masa ciała pod zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] on spadnie?bo jak dobrze pamiętam kiedyś zredukowałem 7kg i wyciskalem tyle samo ale to bylo przy maksie 120. Jak przy tych parametrach wskoczysz na 2000kcal, to zapewne z siły poleci sporo, nawet mimo tego, że w tym wieku ciało wybacza więcej. ;-) Przyjmij ~10-15% deficytu od obecnego zapotrzebowania i ile spadnie, tyle spadnie. ;-) A jak już [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2021-11-25 21:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała pod zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2700kcal to już zdecydowanie bardziej rozsądny bilans. Niemniej jak pisałem - jak będziesz czuł zjazd siły, to zmniejsz nieco deficyt.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2021-11-26 08:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica

    Post
    Sztuki Walki

    walka bez gi charakteryzuje sie wieksza dynamicznoscia i uzywa sie wiecej sily sweepy sluza raczej do wychylenia przeciwnika aby wyciagnal reka i aby bylo mozna ja zaatakowac, w gi walki sa bardziej ciasne a vale tudo to nie styl tylko formula Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2003-07-18 20:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 97 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    właśnie pisać to miałem %-) wtf gość już siły nie ma się bronić

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2013-08-01 03:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower-obciążenie dla piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, nie zwiększysz masy nóg oraz siły trenując na rowerze stacjonarnym. Jazda na rowerze poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia co przyczynia się do poprawy naszej sprawności fizycznej i wydolności organizmu. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-10-17 20:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory lepszy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnej poprawy sily masy samopoczucia itd

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2004-02-06 00:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    georgu, nie wmówisz mi chyba, że robienie pompek nie spowoduje przyrostu siły :o

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-06-07 12:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na start

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym złapać trochę więcej siły i masy PS.zapomniałem o witaminkach lepsze będą VITA biogenix czy Tested multivites Zmieniony przez - Destro6 w dniu 2012-11-11 09:34:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-11-11 09:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rywalizacja suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed chwilą szukałem na forum materiału o dextro i same dobre rzeczy widziałem. Biorę ją tylko po treningu razem z kreatyną i białkiem i przez jeden miesiąc zauważyłem spory przyrost siły i masy. Jednak w masie jest sporo fatu (mam diete ktorą staram się jak najlepiej trzemać. Czy ten fat może być spowodowany przez dextro ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2008-09-28 13:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ja zaczynalem swoją przygodę z ćwiczeniem to narpierw robilem same pompki z 2 miesiące. Zlapalem na tym sporo siły.I moglem po tym ćwiczyć w miare nie kompromitującymi ciężarami. Nie przejmuj sieę wypowiedzią logitecha45. Nie każdy musi odrazu być kozak na pakierni.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2009-01-25 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hematologiczne: białaczki, choroba Hodgkina, niedokrwistość hemolityczna. Działanie niepożądane: Najczęściej obserwuje się bóle i zawroty głowy, senność, osłabienie siły mięśniowej, zaniki mięśni, zmniejszenie masy ciała, utratę apetytu. Mogą występować również zaburzenia równowagi elektrolitowej (zwiększenie stężenia sodu i zmniejszenie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2005-11-29 01:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesteś i co chcesz uzyskać na treningu. Bo wachlarz możliwości jest ogromny. Bo najłatwiejszym zestawem może być podział roku na różne priorytety czyli masy, rzeźby, siły i tak sobie go regularnie powtarzać, ale możesz też dokładać jakieś mikrocykle, synamiki, mocy, wydolności itd więc jest całą masa możliwości. A na jakim etapie Ty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2019-10-26 16:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dextro vs. Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podawanie carbo do porcji kreatyny, przerabiałem też suplementację samą kretką i wybieram tę drugą opcję, gdyż róznic w postaci szybszej/wolniejszej regenracji czy przyrostu siły nie dostrzegłem. A carbo dało się we znaki w postaci tłuszczu... Ale ja jestem endo i unikam jakichkolwiek cukrów prostych... chyba ze po aero w postaci owoców. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2007-08-23 21:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na rzeźbę czyna masę jest dieta. Większa lośc serii będzie na wytrzymałość. Jeżeli zostaje Ci dużo siły pokombiunj ze zwiększaniem obciążenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2007-12-17 19:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A CO WY NA TO

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam zabardzo kasy a chce jeszcze sobie ''nabic''masy i sily wiec co mam brac jaka odzywke kupic ale tanio prosze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-11-03 13:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A CO WY NA TO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup spbie gainerka XXL z Treca. Jest w miarę tani i dobry! A z kreatyną zrób sobie teraz przerwę. A jak masz nadmiar gotówki (początek miesiaca, babcie mają emerytury ) to możesz sobie BCAA lub glutaminę dokupić! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-11-03 14:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROWTH FACTOR

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno pomaga, ale po nim nie spodziewaj sie przyrostu masy, czy sily.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-04-08 22:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEXTROSA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro Cię stać to możesz, ale taniej od Dextrozy wyjdzie Glukoza, a najlepiej tak jak poprzednicy postaw na CARBO Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2003-11-17 22:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEXTROSA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie masz predyspozycje do łapania tłuszczu? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2003-11-18 07:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEXTROSA

    Post
    Odżywki i suplementy

    W przypadku dextrozy i glukozy tak bo to są węgle proste i ich nadmiar szybko przekształcany jest w tkankę tłuszczową, w przypadku węgli złożonych proces ten jest dłuższy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2003-11-18 09:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)