same

niekoniecznie, ja mam takie same efekty po fbw i splicie

-w treningu nóg zamieniłbym pierwsze i drugie ćwiczenie -klatka wyglada dosyc monotonnie, ale nie wiem jak wygladal poprzedni trening -szkoda ze nie masz drążka bylby dobry jako wstep przed martwym ciagiem...nie zapominaj o solidnej rozgrzewce! -w barkach nie widze ćwiczenia skierowanego de facto na tylnie aktony pozdr

Żeby pracować jako instruktor nie trzeba mieć przecież studiów? Więc może same kursy by wystarczyły.

****a znowu same cwaniaki... zaraz kolego ci zamkna temat, tutaj tak jest ale sie nie przejmuj baranami, pajace poczytali troche i juz im sie ***ie w glowch wiesz kazdy z nich jest po studiach dietetycznych heheeh nie przejmuj sie

Dokladnie też mi się tak wydawało że to te same produkty:) Bo jak pisałem wczesniej jakościowo bez zastrzeżeń

[...] a jakoś się o tym nie mówi. Herbata, kawa też je posiada. Ilość fityn można w łatwy sposób znacznie zredukować na wiele sposobów. Niemniej, tak jak pisałem, nie są same w sobie szkodliwe, a jedynie zmniejszają ilość dostępnych minerałów z pożywienia. Jednak stosując metody jak moczenie, mikrofalówka, fermentacja itd. "rozbijamy" fityny [...]

[...] masz siłownie , wiec ta kasze z misem lepiej daj po siłce.W posiłku 2 wyrzuc masło albo daj smietankowe lub zastap oliwą z oliwek.W ostatnim posilku wyrzuć rodzynki ,chleb,same bialko, twarog , tunczyk itd.Siemie lniane dorzuc do śniadania albo do innego posiłku a zamiast niego daj oliwe. Po treningu 0,5g kg/masy ciala Po bieganiu nie zażywaj [...]

[...] starszy model (nie pamiętam tylko jaki) z serii HOME, który z tyłu miał dwie rurki/poręcze do pompek na wysuwanych stojakach pod sztangę, szkoda że nadal tego patentu nie stosujecie przynajmniej w serii SEMI-PRO Czekam na wyniki testów mojego pierwszego projektu ewentualnie na same poręcze na bazie stojaków do ławek SEMI-PRO Pozdrawiam Piotr

[...] w nowej diecie i odpisze ;) EDIT: - Dobra przeczytałem co napisałeś no i zaczne od tego , że trzymam przed sobą płatki owsiane górskie firmy Melvit , pewnie spozywasz te same bo wpisales podwojone wartosci w sniadanie , ALE! 200 gr owsianych to dla Ciebie 360 kcal ? Yy jedz ich lepiej 100gr i zmień te proporcje BTW bo w ogole nie pasuja do [...]

Mam do was pytanie, nie chcę zakładać nowego tematu, żeby nie spamować. Skoro: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Moje: TDEE = 1507 + 1822 + 258 + 800 = 4387 Czy dobrze to zrobiłem? Nie chodzi mi o same obliczenia, tylko regułe.

No jak chodziłem jeszcze do szkoły sportowej to biegałem mam doświadczenie 2 złota 1 srebro 1 brąz po pierwsze idz na basen pływaj aby zwiększyć pojemność płuc nie pal fajek biegaj codziennie na kilometr staraj sie jak najszybciej i najlepiej efekty same przyjdą Sport to nie KOKS

e0r u mnie cos juz nie ma vercace wogole kapa z tym same krzyze wogole to jest bleeeee te tablety i ten sport ;D

to co same tse przed treningiem tylko czy jescze rano

Dawki clena przy drugim dawkowaniu sie zwiekszaja? czy zostaja takie same? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2011-03-26 13:37:31

w zółtkach jest tylko cholesterol, codziennie mozna same bialka szamac

Nie , na łydki nie ma mocnych. A czy cwiczyć takie same pytanie można zadać o bicpes, triceps i ine małe miesnie, zalezy od tego jaki masz cel :-)

[...] sobie jakiegoś omleta, Tak jak kolega wyżej albo B+T, albo do omleta płatków owsianych dodajesz i masz śniadanie z węglami. Zamiast pić wpc po treningu a w domu wpieprzać same węglę nie lepiej zjeść w domu pełnowartościowy posiłek? Tak jak w 2 zrzucie. Cukier bym sobie odpuścił. I trochę więcej urozmaiceń a nie codziennie to samo. Pamiętaj o [...]

[...] robił reklamy ale powiem tylko ze Made in USA). Nie wiem dlaczego nie pisze o tym w aukcji ale pewnie gość jest wydygany ze zaraz ktoś zacznie sprowadzać zza oceanu takie same. No i kolor. Te kółka są takie jakieś śnieznobiałe. Jak otworzyłem paczkę to wygladało jakby byly z jakiegos egzotycznego drewna. Nie widze więc senu szukac gdzie [...]

przecież tutaj niema 150kg, takie same mam talerze na siłowni, tutaj jest 120kg więc nie ściemniaj bo banem przejadą po Tobie

[...] Wycisk sciskajacy - wiele razy opisywany - lezysz na ławce, złączasz ze soba sztangielki neutralnie nad klatka i tak je wyciskasz przez cały tor ruchu. a co do linek - same sztangielki to absolutnie iny bodziec i wektor jak sciskajacy i lipka bedzie z polaczeniem tych cwiczen. Moze zrob rozpiekti kombinowane? Expandery + sztangielki?? Albo [...]