same

no wlasnie dlatego nie chce isc, po co mi 2 czy 3 treninigi potem znowu szpital i takie tam a tak sie pomecze troche i mam nadzieje ze moge par late posmigac, jak sie dobrze wkrece :) sam trenujesz TDK? niektore kopniecia z tego co czytalem sa praktycznie takie same, wiec to taka daleka rodzina haha sztuk walki

2, tak jak pisałeś na początku, po 5tkach od początku (15,10,5) bo ze skróconymi 15tkami i bez negatywów to imo nie bedzie tak długi cykl, żeby nie można było od razu następnego walnąć, z tym że po tym drugim juz jakieś roztrenowanie i pare/parenaście dni off by można btw co robisz?podstawowe same ćw?czy jakieś modlitewniki itd tez

a pozniej: "co wy se koksy mysliscie ****a, ze plecy sie same zrobia? nic sie samo nie zrobi, kasteta mowi ze nic sie samo nie zrobi"

kingu przy 8 2 ostatnie ruchy popracowałem lekko nogami, ale 60 elegancko szło same bary i ładnie podobało mi sie..A wiec mysle ze wiecej nie beda dawał jak 65kg po 8 ruchów

[...] w gainerku znalazłem: http://pl.youtube.com/watch?v=XSEF0bhV-9I 9min prawie ale super sie ogląda! wpiszcie sobie knur i apokalipse i malucha koniecznie obejrzyjcie o tym z gaspariego wlasnie same pozytywne opinie 6oxo i frytki do tego i jedziesz Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-09 18:16:35 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-09 18:44:01

ok w takim razie jedyny minus, że mało ekonomicznie ci to wyjdzie chociaż jak tylko przed tr sie bierze to nie jest tak źle tak sobie myśle że jak next cykl mam stacki same to z kg carbo kupie dla smaku

nie lepiej samo mono? efekty prawie te same ewentualnie dać coś przedtreningowego+bcaa i git

no frytki same sie nie zrobily, to troche zeszło mi w kuchni wiesz.. pojechalem rano na uniwerek, napisałem koło i jakoś straciłem motywacje do dalszego zdobywania wiedzy i pojechałem pollecki podgonić wchodze na siłownie, poniedziałem godzina 13 a tam pełna szatnia, zamist do roboty, to ludziska widze na siłowni siedzą siema brzydka twarzo [...]

to dobrze ze tak cie zmotywowal. a mi ostatnimi czasami juz sie nicehce chodzic zabardzo naislke nie wiem czemu ale miesnie same nie urosna wiec staram sie motywowac i chodze narazie ale chyab zrobie z miecha przerwy

Lipa ten Vitamin Shop u mnie. Nie ma połowy produktów i tych większych opakowań białek też nie, tylko same standardowe.

a co wrzuciles cukierki ? jak beda nie dobre, to zrzygam sie do paczki i Ci ja odesle, oczywiscie bez supli, tylko same zygi

pamiętaj o ciągach właśnie słucham Rush - "moving pictures", genialny rock! na barki same unoszenia dałem, ostatnie ćwiczenie seria łączona wyciskanie hantli+unoszenie w przód przerwy po 40-60sek, MASAKRA Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-09 15:51:28

nie mialem za bardzo sily siadow robic, powypychalem na suwnicy, jednonóż, żeby tyle talerzy nie zakladać, fajny motyw oraz widzialem ze mozna z uporem maniaka robic godzine ponad same lapy, izolowane na linkach przeróżne przy obwodach rzędu 35cm

nitro 2 zawsze mi podchodziło same działające subst. tam są a już tyle tych mega no-boosterów się najadłem, że wracam do korzeni. a ja po kawie nie latam, z godzinkę czy dwie to spokojnie mogę chodzić ale mało piję - robię tyle żeby na 3-4 łyki było, do tego przecież min. 500ml na treningu to byłoby za dużo generalnie 20-30min przed treningiem [...]

[...] do diety i treningu żeby powiedzieć, że jest dobrze. ogólnie to nieźle. W 70-80% staram się robić mneijszymi ciężarami, ale wolno i z dużym czuciem. Bary dobrze idą-robię same unoszenia i high pulle bic też nieźle, 2 ćwiczenia robię-drag curl i modlitewnik na płaskiej ale coś więcej to pod koniec kwietnia powiem i foty dam aha, luknij na górę [...]

Nie, to same węgle złożone %-) Deal życia, dałem babci czekolade i banany i złożyłem życzenia a babcia mi 100zł %-)

Nie będziesz musiał szukać :D same Cię znajdą

W sobotę 107,1kg, dzisiaj rano 108,9kg, kalorie te same tylko cardio więcej \-) Yebana woda

nie :-( miały wpaść pull-upsy i dipsy, ale triceps nie żyje, wiec same podciaganie i cardio cel: muscle-upy

przy samym bieganiu najbardziej pracują czwórki, same dwójki dość mało