SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • jakie cykle?

    Post
    Doping

    [...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły tendencja do chudnięcia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie ma -martwy ciąg:70 -przysiad: 120 wiem ze jest to bardzo malo i defakto nie powinienem brac sie za saa ale juz decyzje podjąłem...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2010-12-23 20:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytania co do cyklu

    Post
    Doping

    [...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata przerwy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia , ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-03-14 12:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Teść plus dianabol

    Post
    Doping

    [...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-04-11 16:37:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2020-04-11 16:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co epsze pisac wbijac

    Post
    Odżywki i suplementy

    "a martwy i przysiad" g**** prawda to są tak złożone ćwiczenia, że zastąpienie ich zmusiło by cię do wyboru 10 innych ćwiczeń jak będziesz robił dobrze technicznie te ćwiczenia, to nic ci się nie stanie z kręgosłupem więc nie wydziwiaj tylko bierz się za sztangę też długo nie robiłem tych ćwiczeń i teraz żałuje jak cholera, bo naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2008-05-27 12:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co epsze pisac wbijac

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ok to o nastepnych treningow zaczynam mc i przysiad zobaczymy jak bedzie ale i tak bym cos dorzucil sobie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2008-05-27 13:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LIBOL + SUSTAJECT - dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka redukacja masy = szybkie przybieranie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2013-02-25 11:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Decaject +Propioject

    Post
    Doping

    [...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2010-04-26 00:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trójbój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co myślicie o tym aby dochodzić do 90% ciężaru 3 razy w tygodniu. Martwy , klate I przysiad mając dietę na masę I jedząc wystarczającą ilość białka da radę się zregenerować?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2022-04-08 23:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DZIEN 1.Bareczki 1.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja-12,10,8,6 2.unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3 serie 12 powt 3. unoszenie sztangielek w bok na stojaco 3 serie 10 powt 4.szrugsy 3 X 12-15 2.nogi 1 przysiad ze sztangą 4 serie 2 przysiady wykroczne 3 serie 3 uginanie na maszynie 3 serie 4 spięcia 4 serie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2008-04-08 08:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pierwszy cykl-pytanko

    Post
    Doping

    [...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2008-04-24 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o PORADE???

    Post
    Doping

    [...] w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednio tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 seria -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2010-06-03 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odblok (Mała pomoc)

    Post
    Doping

    [...] Bardzo dobry(jak narazie) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 x3 -martwy ciąg: -przysiad: 100(Problem z kolanem) Wiec Prosze teraz o pomoc. Czemu zle cykl rozpisany, i jaki odblok: 5tyg tren enan co 4dni 1strzał 200mg +1cmprolo pozniej 5 tyg tren hex [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2014-04-26 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hst do oceny

    Post
    Trening w domu

    -przysiad/mc -wioslo -wyciskanie na barki -drazek -dips -wspiecia teraz jest oki??:) Zmieniony przez - garfieldd w dniu 2009-10-25 14:29:37

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-10-25 14:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - zgłoszenia

    Post
    Ladies SFD

    Drugaa!!! :) Bardzo mnie cieszy możliwość zgłoszenia do konkursu. Jeśli chodzi o moje możliwości czasowe to 4 razy w tygodniu bez problemu. 5 razy w tygodniu będzie trudniej (dwa razy w tygodniu zajęcia pole dance) ale na pewno przez jakiś okres da się to pogodzić. 1. MC https://www.youtube.com/watch?v=caPXDiNs2EM 2. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2015-12-18 14:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prop + wino

    Post
    Doping

    [...] sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok czasu 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad 150

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-08-11 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • do oceny

    Post
    Doping

    [...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2008-05-10 08:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HCG dawki

    Post
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:180 -przysiad:120 (problem z kolanem) Jest to mój pierwszy cykl, możecie jeszcze rozpisać dawkowanie przy odbloku 1.HCG-2.Clomid+Tamox? Czy osobno?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2019-02-14 12:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy plan treningowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sam mam 15 lat i siedze w tym juz ponad miesiac, postaram sie Ci pomoc Na poczatek rozgrzewka a potem trening (sam mam taki i jest super) 1. Przysiad ze sztanga 2. Marwy ciag 3. Wyciskanie na plaskiej 4. Wioslowanie w opadzie 5. Wyciskanie zolnierskie 6. Podciaganie a drazku + rob ze 2 serie brzuszkow po treningu Na koniec stretching [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-08-11 01:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wieć planuje taki Trening : Wtorek: Nogi: -Przysiad na suwnicy -Prostowanie nóg siedząc zamień na uginanie leżąc Plecy -Martwy Ciąg tutaj wrzuć wiosłowanie a mc daj do drugiego planu daj unoszenie z opadu Klatka -Wyciskanie Hantli Leżąc Barki -Wyciskanie Hantli Biceps -Uginanie Ramion Ze Sztangą Triceps -Prostowanie Ramion Na Wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2013-10-15 15:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Winstrol tabletki i antydepresanty?

    Post
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-17 22:36:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2015-08-17 22:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Htz Mk677 Vadim pre przepisy thermomix żelki ile serii białko serwatkowe aminokwasy olimp creatine monohydrate powder dawkowanie zielona góra klomifen wapń BIAŁA CZEKOLADA aromat błonnik wzrost mike tyson zdjecia golych bab makaron
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane