p

no nie wiem .. jestem po puszce.. i taka prawda, ze po porcji.. 2 kap po godzinie ..czasem 2h kladlem sie spac.. bo cos spiaco sie robilo :D .. zero problemow z pobudzeniem .. ;D .. ale po kofeinie tez tak mam :D .. :P ale czulo sie dzialanie.. cos jakby mrowienie czy tam cieplo na brzuszku .. a moze to zzgaga lapala nie wiem.. :D ... mam [...]

Dobra ogarnalem o co ci chodzi po czasie ciezko mi bylo zrozumiec. w 1 posilku brakuje bialka? w 2 posilku zamiast tego masla gdybys oliwą skroplil ten chleb juz by było lepiej. w 3 posilku no dobra nie czepne sie 4 posilek przedtreningowy ma sie rozumiec? ta oliwa zbedna 5 ujdzie,ale dobre by bylo inne zrodlo bialka tutaj, cycek czy filet ryby 6 [...]

Taki sam dla którego większość osób masuje w zimę a rzeźbi w lato. Może i ja jestem idiotą za to ty nie nauczyłeś się elementarnych zasad kultury. Chamstwo wynosi się z domu. Pozdro p.s. Jakie są najistotniejsze generalne różnice w diecie dla ekto i dla mezomorfika? Wyszukiwarka nie boli Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-11 01:51:12

uwaga uwaga!;p (moja pierwsza obserwacja;)) Jadłem 3000 przez caly sierpien i... schudlem 1,5kg. Jaki z tego wniosek? 500 więcej? spozycie białka wahało sie w granicach 160-200g. Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-08-28 22:25:10

faktycznie, nieźle zbrylone. Ja własnie porównuje mojego Xpanda z twoim i widze że mój jest prawie idealnie sypki, a twój ma od cholery grud. Widocznie musiał długo stać na pułce. Ja kupiłem na 4fit****.p* i nie mam bryłek. Ale nie przejmuj sie, w wodzie rozpuścisz i będzie ok.

p Zmieniony przez - Kalif w dniu 2014-12-20 16:07:34 100% racji.:-))

moze im o to chodzilo w tej ulotce- http://www.dmp.am.wroc.pl/index.php?menu=streszczenie&art=2006567 a slyszalam ze zucie gumy moze prowadzic do chorob zoladka np do wrzodow bo jak cos przezuwasz to Twoj organizm odbiera informacje ze zaraz cos znajdze sie w zoladku i produkuje duzo kwasow zoladkowych jesli te kwasy nie maja co trawic to [...]

I mój również, ale wtedy nie było takiego pojęcia o treningu :P

TomQ-Mag pokaż mi człowieka, który ma rację w 100 % we wszystkim, raczej nie znajdziesz. Poza tym w papierosach obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach [...]

żeś się uparł na tę farbę, Michał :P

a może taki bardzo, bardzo ciemny srebrny? p.s. pomysł, żeby każdy sobie wybierał kolor też niezły, ale byśmy mieli wesoło Michał nadal nie wiem skąd wziąłeś ten symbol RAL 7040 ;-/

Wprowadziliśmy już nowe kolory: biały ( z fakturką skórka pomarańcza ) szary RAL 7035 ( z fakturą skórka pomarańcza ) do oferty sprzętu Professional. Dopłata do koloru to 5%. Poniżej zdjęcie ( sorry, że akurat szafy :P ) w tym kolorze :) Jak będziemy gotowi, zrobimy to w linii SEMI-PRO ( oznacza to dopłatę w wysokości około 13zł do ławki [...]

Sniadanie: Płatki Kukurydziane 80g. Mleko 2% tłuszczu 200g. Rodzynki suszone 20g. B:13 T:6 WW:84 płatki kukurydziane na owsiane,dodaj źródło białka -jajo i żródło tłuszczy-oliwa W Szkole: Chleb żytni razowy 200g. Szynka z indyka 100g. Orzechy włoskie 30g. [...]

a co za różnica? efekty były, sa i beda*****owe. katorga trwa, moze za X lat bede wygladal dobrze. moze nie ;] ale liczy sie walka, a nie stanie z zalozonymi rekoma i *******enie, ze sie nie da, ze ma sie "slaba" genetyke etc. ps. poltora roku to kupa czasu ;p Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-11 14:45:50

Pomóż ktoś :P

Udało mi się ułożyć coś takiego, z tym że trochę przekroczyłem białko, a brakuje mi węgli i tłuszczy. Jakie produkty mógłbym zamienić na inne albo jakoś zmienić te makroskładniki żeby pasowało? Dodam, że z suplementacji posiadam kompleks witamin, omege-3 olimp, zma, białko ACTIVLAB Muscle Up Protein. Godziny posiłków mam akurat tak dobrane ze [...]

Może być coś takiego? Zamiast orzechów dałem pestki dyni (trochę taniej :P). Dorzuciłem o 10g więcej owsianych na śniadanie i zamiast 100g ryżu w drugim posiłku 130g. Mam trochę za dużo białka, a za to mniej węgli. Mogłoby to zostać czy dalej coś kombinować? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcb57d58d7f64f10a88179c92287103b.png

fotki po zakonczonym cyklu, na zdjeciach troche slabo widac zmiany ale sa spore;P

O firmą pytaj w podwieszonych Polskie Realia... Prawdopodobnie teść jest źle ugotowany i powoduje stany zapalne bądz jesteś uczulony na któryś składnik zawarty w tym środku...kolor soku nie ma żadnego znaczenia kwestia jakiego użyli nośnika... Kup w aptece naproxen , daj 2-3x po 400/500mg ed... P.S. wrzuć ankietę działu.... Zmieniony przez - [...]

Po 1 zmien avatar nie ladnie do B-50 to ci jeszcze brakuje:P