p

Nie da się spalić tłuszczu tylko z pośladków ;) Jeśli chcesz to poprawić musisz przypilnować diety, ćwiczeń aerobowych i dodać kilka ćwiczeń na mm pośladkowe / nogi ;) Zaczniesz ćwiczyć to rozpędzisz też metabolizm ;) ps: co to za czasy... za grube uda gdzie wszędzie rurki :P Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-25 23:52:46 Zmieniony przez - [...]

a ten zły jest ? jak bym poprawil ten przysiad itd . Bo ogolnie to strasznie mi sie podoba ;p

Hmmm w takim razie mam pytanie jaki ciekawy fotel mogli byście polecić osobie z dużymi problemami z kręgosłupem ? Musi on też być solidnej konstrukcji żeby utrzymać 90 kg ;p Myślałem o czymś takim KLIK ale też mam duże wątpliwości, z tego co widzę odcinek dolny nie jest tam wyprofilowany. Cena dobrze by było tak do 1000 zł Zmieniony przez - [...]

dzis mierzyłem poziom bf na specjalnym sprzecie na tym samym co miesiac temu równo miech temu miałem 23 dzis mam 18bf% czy to dobry wynik powiem tyle ze przez ten okres z 87 spadłem na 81 czyli 6 kg moj cel to 12bf% nie wiem kiedy go osiagne i czy wogole mam pyt w jakim czasie moger zjechac te 6 procent tłuszczu zeby było 12 bo zdaje sobie sprawe [...]

to pytanie z serii kiedy wycisne 100kg albo kiedy będe duży i silny wszystko zależy od ciebie i twojej genetyki, diety i treningów i poświęcenia. Może uda ci się zjechać w ciągu 30 dni te 6% a może tylko 2%(tego ci nie rzycze). Więc nie zadawaj głupich pytań tylko ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz :P

Grubo, to patrząc na to wszystko to Lidzie z papierami, szkołach studiach robią więcej krzywdy niz pierwszym przysłowiowy koks który prowadził ludzi;p A u dietetyka efekty są tak jak pisałeś a po 2 miesiąch nikt dalej nie wytrzymuje i już nie przychodzi na super wizyty. To już wiem czemu czasami klienci mówią czy mi się coś nie pomyliło bo oni nie [...]

Widać różnice, Cycki i brzuch lepiej ;-p

jak patrze co niektorzy tu wypisuja to ręce opadają a do wypowiedzi powyżej Don Frye -chyba nie musze przedstawiac ?:-p "Sherdog: Jaka masz opinie o Graciech ? Don: Nie mam nic do nich.Wiele razy chwalili mnie. Jedną rzecza która mnie smieszy jest status Ricksona i jego ranking 500 wygranych walk i 0 porażek.Jeśli masz taki ranking to znaczy [...]

Konrad.... masz SOGA i to dużego.Bo napisałes to co mi sie nie chciało :))))))) bo mi sie już po prostu znudziło "uświadamianie" .Niech sobie każdy hmmm "wierzy" w co chce.:))) A odnośnie tych rekordów np Ricksona oraz Zulu z walk "poza sherdogowych' heehehe skomentuje to tylo tak....Tank twierdzi że prawie codziennie sie [...]

:-p http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dla mnie również o wiele większą wartośc przedstawia royce niż rickson, a to, że w którymś z wywiadów royce powiedział, że rickson jest od niego 10x lepszy, to tak tylko z miłości do brata i bez pełnego obiektywizmu, bo zapewne royce w tej wypowiedzi kierował się sercem a nie rozumem. w czasach kiedy walczył rickson, bjj nie było praktyczie w [...]

Patrze i czytam to wszystko i chciałbym coś dodać ale już wszytsko padło. Ja zawsze byłem fanem Ricksona, jestem i będę. Wierzę że jest najlepszy w bjj, ale nie jestem pewny co do MMA, cały czas czekam na jego ostatnią walkę w której udowodni swą wyższość nad resztą. Wiem prawdopodobnie że się nie doczekam a jeśli już to znowu pewnie z jakimś [...]

zi3nt3k Ty wszędzie szacujesz ceny ;p Ja czekam na propozycje cen.

ja mam przepukline jeszcze nie wyleczona i cwicze ;p

1. polsciegnisty 2. glowa dluga dwuglowego uda 3. posladkowy wielki 4. posladkowy sredni 5. napinacz powiezi szerokiej 6. czworoglowy uda 7. obszerny boczny 8. glowa dluga dwyglowego 9. ? :p 10. polbloniasty

to jest zewnetrzna czy wewnetrzna czesc ramienia? ;p

Moze dajcie jakies powpowiedzi ABC, ewentualnie ABCD ;p

pk kaczor to tylko we 2 zostalismy w konkursie? ;p

no dzięki, czekamy na wyniki :P ale i tak napewno źle dałem

Okej, dzięki za wszystko ;p A mógłbys się ktoś wypowiedzieć co do fotek czy wszystko okej, byłbym wdzięczny Zmieniony przez - 945947 w dniu 2013-06-30 21:07:24