Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
~Arystoteles
Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html
Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11
jutro ostatni etap i po sogu dostaniemy
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
~Arystoteles
Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html
Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
ja tu na szybko napisze bo i tak chłopaki już powysyłali, a nikt więcej oprócz nas nie bawi się, jest to czysty strzał i moje podejrzenia :
A. Jest to przedramię, grupa przednia
B. Mięsień nawrotny obły, nawracanie przedramienia w stawach promieniowo łokciowych zginanie stawu łokciowego
C. Szczególnie przy ćwiczeniu bicepsa (uginanie ramion) i tzw. młotek na przedramię oraz innych ćwiczeniach w których występuje zginanie ramion
D. Taki mięsień prezentował Śp. Andreas Munzer tylko wybacz nie mam czasu szukać
Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-28 14:43:17
jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
~Arystoteles
Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html
Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11
jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
nie myslalem,ze az taka trudnosc to wam sprawi....
zadanie w pelni zaliczyl.....AO11,dobrze by bylo jakbys wkleil swoja odpowiedz...
PK Kaczor i nocnykur..... nie zaliczone...:(
ale zeby nie bylo nudno:nocnykur warunkowo moze sprobowac jutrzejsze zadanie,chyba,ze ciezko z czasem bedzie przez malude..:)
PK Kaczor -zadanie robil nieobowiazkowo,przeszedl zaliczajac poprzedni etap.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!