p

No wiem ze byś chciał jeść co ci sie podoba :) ale ten sport jest dla wytrwałych . No i normalne przecież ze diety sie trzyma ;p . Układasz siebie diete taką zeby codziennie jeść coś innego i tyle w czym problem . Robisz pożądne zakupy raz w tygodniu i wcinasz .

wal sie marczesco, Twoj poziom wypowiedzi (np. wypowiedz o odblokowaniu konta, bo inaczej nie odbierzesz przesylki-zalosne) swiadczy o Twoim wychowaniu ale to juz Twoj problem i nic mi do tego :P A co do pisania bzdur o autorytetach to najlepiej zakup okularki, gdyz nic o takowych nie pisalem, napisalem jedynie o tym, zebyscie nie zaczynali [...]

Cios wibrujacej piesci, cios przebijajacy, zabojcza piesc smoka, kopniecie orla, szpony kota. Te ciosy sa bardzo proste, ale wykonanie ih ukryte jest w faldach interentu (poszukaj w google) kiedys trafilem na strony z nimi i bylem kolesiem nie do za***anie. To nie jest zadna sciema poszukaj naucz sie to sam zobaczysz jaki mastah z ciebie bedzie. [...]

Georgu, ja mam takie same braki w klatce... a wąsko to nie znaczy na rozstaw 20 cm:D ale zmniejszony, np 50-60 cm... jakos ten środek trzeba zrobic;p

jezeli ona jest twoim priorytetem to sproboj. nigdy sie niedowiesz co by bylo gdyby,mozesz tylko zyskac :P skos z glowa do gory rob jak normaln wyciskanie tylko polowe ruchu tak zeby wyelimowac prace barkow i zeby pracowala sama klatka. skos glowa w dol tez powinien pomoc jednak lap sztange dosc wasku (znowu nie az tak zeby bardziej wchodzilo w [...]

ckd hmmm no nie wiem ta dieta nie kojarzy mi sie z kulturysta tylko kobieta na diecie:P

tak jak pisałem za duży minus organizm na za długo na nim jest zreszta 4 miechy redukcji i 17%. ja celuje w 8 -9 procent he:P

thermo speed , wow jak ty brales takie bomby to ja nie wiem czy ts pomoze pewnie nie w takim razie zapytaj co dobre dla ciebie w dziale suplementacji. 1.3 wycofali he:P

po 1 liczy sie głownie dieta , oraz trening AEROBOWY. rto on pomaga zgubic tluszcz a nie trening na silowni. na silowni proponuje robic ogolnorozwojówkę np. zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x [...]

SOG malutka dla ciebie tak po znajomosci:P

To przy okazji podpowiedzcie co do niego dorzucić? ( nie chce brać 2 bo nie potrzebuje klepania od rana :P tylko przed wysiłkiem) Powiedzmy ze w podobnej cenie. Może 2* thermo stim? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2012-02-11 21:13:35

ajj wybacz, faktycznie, ogromna pomylka ;p

Witam !!! Wiec tak : decyzja juz została podjeta, postanowiłem, że zrobie sobie taką kompozycje TT, l-glutamina, ALC. Tylko jeszcze ostatnie pytanie, w dni kiedy nie bede mial treningu czego i ile mam brać mniej ? Czy wogule brać mniej ? Zalezy mi na dokladnej odpowiedzi !!! Z gory dzieki i pozdrawiam !!! P.S. Po zakończeniu cyklu wypowiem sie na [...]

wino nie daje nic na wytrzymalosc, a chyba mu o nia chodzi... ;p

daj foto tuu ;))) zainteresowany jestem :p

Faktycznie, masz racje :) Dzięki wielkie jednak zdaje mi sie, że jeszcze pojawi się kilka pytan z mojej strony :P

OzzyMG przeczytałem twój edytowany post dopiero po napisaniu mojego więc sorrka wielka, nie bierz tego do siebie bo przecież podałeś mi to an co czekałem. :P

Tylko na Ozzyego i rutkova można tutaj liczyć :P

A jaka diete proponujesz? bo ja tez bym chcial troche przytyc :P A jem duzo ryzu, zielonych warzyw, bialko, weglodowany, ale tak przytyc zeby to nie poszlo w brzuch ;/

Przegotowane tez moga byc :P Ale dieta by mi sie wlasnie przydala, bo bez diety ciezko przytyc ;/ Ja bez diety przytylem 10kg i wszystko w brzuch poszlo