p

No co? :P

Panowie zerknie ktoś na wyniki badań? przypomnę że od 20 stycznia lecę 500 deki i 600 tescia cypio tygodniowo od jakiś 15 dni jestem na redukcji i biorę 60mcg novothyralu, wziałem 3 tabsy godzine przed badaniem wynik ok czy podbić dawkę? i czy zbić te estro do widełek jak tak to o ile zwiększyć dawkę exe? obecnie biorę 12,5mg symexu e2d i estro [...]

Mój kolega mówi że nic mi sie niestanie a długo w tym siedzi. Mam takie pytanie. :D Czy narzędzia rozrodcze maleją od odżywek ;p?

Ten link wydaje sie rozwiać wszystkie moje wątpliwosci , sto razy przeczytam i bedzię ok. Dzieki chlopaki , napewno jeszcze wam nie raz d..e struje :-P

Najlepiej k...a cała siłownię spalić...:-P Pytam, czytam i nic z tego nie.wiem.

2. Ale jak czyje ,ze "uginanie młotkowym" na prawdę ciężko wchodzi to mogę zamienić na "uginanie na skosie" ? Czy próbować resetów o kilka kilo? Może jak wróce za pare tygodni do niego to lepiej pójdzie? Z tylu pytań zostało nie wiele :-P Mówisz że w treningu chodzi o to żeby dokładać ciężar. Ale w tradycyjnym splicie bardziej chyba chodzi o to [...]

To MOŻE być helikobakter. Trafiło mi się to samo. Ból pojawiał się przy głodzie, lub przy zjedzeniu czegoś. Generalnie przy jakiejkolwiek aktywności żołądka. Polecam gastroskopię. Lekarz "na macanego" nic nie powie. Tym bardziej forum. Od razu uprzedzam: szukaj w prywatnych przychodniach tego typu zabiegu. Na nasz wspaniały NFZ już we wrześniu [...]

Hehe, nie no tak zle nie bylo. Baa bylo lepiej bo oprawialem siostre brata zony ;D Co najlepsze, dopiero sobie o tym przypomnialem ;) A moze da sie jakos cwiczyc z gipsem hehe, szkoda mi troche cyklu :P Nogi,grzbiet, brzuch mozna bez problemu jechac...

W sumie ludze sie ze to w sumie bylo wino i prop ktore buduja w sumue suchy i w miare trwaly miesien, ze moze nie bedzie takiej tragedii.. Cykl skionczony, ale nogi,brzuch, areobyu, kopanie w worek bede praktykowal, wiec zobaczymy jak to bedzie. p.s. W jednym miejscu peknieta a w drugim zlamana :) 4 tygodnie gips.

Tak czy siak, nie jest tragicznie. 4 kg do przodu bylo, 1,5 cm w lapie nie tragicznie ? to Ja powiem --dramatycznie znaczy sie z 79 skok na 83 ? na tesciu i winie ? wysiadam... albo dieta byla do d.u.p.y. albo prawa tego swiata zaczynaja powoli zmieniac swoj bieg

nie kumam czyli ze jak? :P np biceps 7-9 powtorzen w dwoch cwiczeniach>? a po ile seri moglbys skopiowac to i poprawic serie i powtorzenia? Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-01-09 17:32:38

Sory ale nie wiem jak to ułożyć żeby dobrze było :p Mógł by ktoś ułożyć przykładowy plan ?? A i czy lepiej 4 dni czy 3 dni ćwiczyć ??

A kaptury kiedy dać ?? Co to jest to MC ?? :P i czy takie ćwiczenia jak napisałem mogą być ?

Plan ułożę taki jak mi radzi Rain_Man . A o odżywkach narazię nie myślę . Poćwiczę parę miesięcy i wtedy coś kupie . A co sądzicie o odżywce Cm3 Treca ?? Próbował to ktoś ?? Jakie efekty ?? aa jeśli chodzi o staż to kiedyś ćwiczyłem ponad miesiąć :P Zmieniony przez - KirekJazzy w dniu 2010-09-25 22:14:35

http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Powyżej wkleiłem link do strony dzięki której obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Rozpisz również dokładnie jakie ilości pożywienia spożywasz obecnie jak również w jakich porach. Gdy już rozpiszesz powyższe rzeczy postaram się ustosunkować do danych podanych przez Ciebie. [...]

A tak sobie myślę! Może, by ją wypróbować! Powiedziałbym jej, że kończę i wtedy zobaczyłbym jaka będzie jej reakcja. Jeśli nic dla niej nie znaczę i spłynie to po niej jak po kaczce to przynajmniej będę wiedział, że to nie miało i nie ma sensu! Jeśli coś dla niej znaczę, to wtedy może coś konkretnego postanowi? Co wy na to? Za mądre (p)odpowiedzi [...]

hmm Trudna sprawa :P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Sratatatata Wogole cwiczysz na silowni?? Jezeli tak to wiedz ze silownia jeszcze nie jest dla ciebie. Dokladniej mowiac mozesz cwiczyc ale ogolnorozwojowo nie przesadzajac z ciezarami. Po odzywki siegnij za 2 lata a to co koledzy mowia olej. Zacznij wiecej jesc, nie chce mowic tu jeszcze o jakiejs diecie ale postraj sie zjesc dziennie o jeden [...]

moze byc a nawet powinno, ostatnio sie trendy zrobilo ;-P

pielęgniarki nie mam znajomej a sram sie nie ze względu że nie mam odwagi ***nąć szota tylko boje się że walne w żyłę a wtedy podobno kaput :D ale chyba się przełamałem :P tylko zastanawiam się czy jak odciągnę tłoczek przy wbitej igle to ani śladu nie powinno być krwi w strzykawce i czy jak nic nie będzie tylko powietrze to wciskać tłoczek do [...]