p

a jakbyście mogli polecić jakiś trening możliwy do zrealizowania w domu.np jak dobrze ćwiczyć brzuch itp. ps. jestem słaby :P

Nie ale chce zarobic dobra ocene na łatwej rzeczy:D Ale głownie chodzi o to ze dalbym rade tylko ze jestem oslabiony po chorobie... no i musze byc lepszy niz kumpel frajer:P

Metzger prosze cie nie twórz mitu o podróbach underów.... bo ci zaraz napisze ze LL to najlepszy staff na rynku a niezadowoleni widać brali od nieodpowiedniego dila ;) Mnie opinia kogos kto to na wlasnym tyłku przetestował i pokazał wyniki przekonuje bardziej niż opinia dila ktory tym chandluje a "test" na zawartosc wziął ze swojej [...]

shox ty piszesz o produkcji tego srodka a ja mialem na mysli to co juz roba u nas w polsce (wyciagaja soczek a wpuszczaja ....) heh ale spokojnie ze wszystkim tak moze byc i sa takie przypadki! ale glowa do gory przeciez nie musi sie on własnie tobie trafic:P pozdro

po 3-4tyg na poczatku,na enanie tez mnie r.o.z.p.i.e.r.d.a.l.a.l.o. do 6tyg,pozniej zastoj.towar o wiadomym mi stezeniu.

Proponuję zwiększyć ilość treningów i chociaż godziny na siłowni (trening) nie wliczamy w to mycia się, przebierania itp :P + 2x w tygodniu bieganie ale z nadwagą polecam rowerek około 30min swoim tempem z czasem przedłużając rower a mięśnie wyjdą Ci po roku jeżeli masz nadwage

moze ktos zatem looknie na diete ktora podalem w "swoim" poscie i oceni? link: http://www.sfd.pl/temat172407/strona1/ a jesli nie chce sie wam tam klikac, napiszcie to ja tu przekleje :P z gory dzieki :) acha, zalozenia tej diety to: 2,4g bialka/kg, 5g ww/kg, 1g t/kg

Co do roznego tetna w roznym okresie dnia to prawda,najnizsze mamy np. chwile przed zasnieciem,pozniej trudno zmierzyc ;) Ale cos to spoczynkowe jakies niskie u Ciebie,wydaje mi sie ze takie rozsadne normy to 65-85.Ale w sumie z tetnem to juz rozne dziwne historie slyszalem,wiec raczej nie ma sie czym przejmowac chyba :p Pozdrawiam

''typer'' heh.. ja też próbuje ściskać taką gumową piłke.. zeby wzmocnić te przedramnie.. i nie wiem.. odczuwam ze jest lepiej, ale nie wiem czy tędy droga ?! daj znac co przyniosą wyniki !! lekarz mi nie pomógł. jeden żebym ćwiczył inyy żebym nic nie robił ?! i baź tu mądry :P .. POST nadal aktualny.. prosze o pomoc !!!! pozdrawiam

Wysoka nadwyżka kaloryczna :P i najlepiej uzupelnic kalorie po bieganiu jakims gainerem :) a potem szybko do domu i cos zjesc :)

do czasu jak trafi na oddział kardiologii na torakotomie na wymiane zastawki, dostanie taką fajną plastikową która tak hałasuje że w nocy nie zaśnie, chyba że mu się poszczęści i dostanie od świni ;] Przy takie wadzie nie powinien serca mocno przeciążać. Druga sprawa że wadę może ma minimalną i prawie nie zauważalną - a ty coś pokręciłeś ;p

a i czy bys mogl powiedziec mniej wiecej w jakich ciezarach to robic, przecholowac z obciazeniem nie jest zbyt wesolo :P

Nie napisałem że nic... sam jestem ciekaw odpowiedzi bo mam podobną sytuację... Ale wskazałem błąd odpowiedzi s.m.p.a.

Tzn może ktoś taki się znajdzie, ale wtedy może sobie pozwolić równie dobrze na sprzęt renomowany i nie patrzy na to by szukać oszczędności i takich osób nie masz dużo :-P

No wiec moj drogi DonKoksie widze ze nie kumasz z czego leja ziomki dopingowe, tak wiec oswiece cie bo siedze w dresie i mam wene Deca-Durabolin czyli Nandrolone decanoate = Deka Durabolin czyli Nandrolone Phenylpriopionate = Superanabolon Roznia sie glownie tym ze pierwszy wymieniony jest aktywny w organizmie ok 14-16dni a drugi 2-3dni. Obydwa [...]

[...] 2% 3. Ol. z oliwek 4. Jajecznica - twarog ch. 11:45 1. Banany - Jabłko 2. Chleb razowy + twarog 3. Ol. Z oliwek 14:00 1. Ryż / makaron / kasza 2. p.z kurczaka / fish / wołow. 3. surówka / sałatka 4. Ol. Z oliwek 18:00 1. Tuńczyk + Ryż 2. Ol. z oliwek pozniejjj.. * serek wiejski / jogurt / maslanka / [...]

Mam 18 lat i ćwicze już 3 lata brałem tylko HMB+Kreatyna, ale mało mi to dąło bo nie miałem diety ułozonej, dlatego teraz nie chce zrobić tego samego błedu i kupic cos po czym będe mieć jakieś lepsze przyrosty no i najlepiej jakby jeszcze siła poszła w góre:P Pozdrawiam

cp to jak rozumiem to jest cell punp?:P A tego białka to ile bym musiał kupić na jeden cykl i jakie byście mi polecali? Pozdrawiam i wielkie dzięki za pomoc macie sogi:)

po pierwsze mięsnie sa sciśniete i są słabsze bez pasa p odrugie miesnie brzucha będą słabsze jak sie urzywa pasa!! jak już to na dwie, jedną ostatnią serie

No to teraz sie zaklopotalem.. eh znajdz teraz cos tutaj to bedzie dobrze... Wieki przesiedze na tym zeby cos sobie dobrac :P Moze znajde jakies gotowe, ale przeciez kazy ma inny dobor mineralow ;/ ehno nic...zobaczymy... w kazdym badz razie DZIEKUJE RAZ JESZCZE :)