p

cobratychy jak czujesz ze to nie przeszkodzilo i czujesz nadal dobrze ze dziala to wal. Drrzezio. A to jak w zyle trafiles to sama krew zebrala sie w strzykawce? Ja slyszalem ze w posladku nie ma zyl glownych wiec nie ma tego ryzyka. ja tam raz w bark robilem to trafilem w srodek zyly ;d wstrzyklem wyjmuje igle a tam krew tak leciala ze az z [...]

pierdzielicie jak nie wiem mój pierwszy cykl 200mg e4d prolo w dupala jedna reka na leząco i wszytko widze czy bąbelki czy krew. gimnastyka chłopaki;p

Chodziło o to że co 2 dni, bo jade na tydzień nad morze :p a po tygodniu wracam do treningu ;) Dont worry :) I mówię tu o dawkach 3piwka na dzień ;) Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-04-28 18:35:49

:P Jak mi się znudzą czarnoprochowe to dam.

przeciez tenis stolowy to bardziej sport techniczny jak silowy jak bedzie robil za duzo silki to bedzie sztywniak takie jest moje zdanie a forum po to zeby sobie podyskutowac:P

Jak spdało już 2 kg to b.dobrze Co do aerobów to polecam jazde na rowerze na czczo ok 45 min. P.S jakbyś mógł to napisz swoją diete z góry dzięki. sog Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-08 11:39:15

dzieki za opinie no cebula z mlekiem to polaczenie nietypowe :p

twarog + jajo na twardo + troche oliwy = wypas ;-P

witam. minelo nie cale 10 dni a dobre efekty sa :D a wiec nachwytem 4 sztuki a podchwytem 8 :P jakas magia jak dla mnie ale moze tak isc dalej :)

No cholera jasna, jem DUŻO :D przed, po siłce - jakiś kurczaczek gotowany, oliwki i inne duperele. Dobra, nie dowiem sie, jak łykać aminki :P

kurde nie było mnie w poprzednim ;p

Wczoraj byłem w Centrum Wodnym ah dawno nie byłem. Najlepsza akcja była na zjeżdżalni jak moja dziewczyna wskoczyła i popłyneła, a mi zapaliło się zielone światełko to wskoczyłem, a ona w środku rury (zjeżdżalni) coś wyhamowała...., a ja na mega p.i..ździe wyjeżdżam z rury patrze, a ona przy końcówce i nic nie mogłem zrobić - nogami wjechałem w [...]

Ryb nie wrzucę, bo ich nie cierpię :P Kromkę chleba zwykłego do śniadania zamieniam w takim razie na ciemny chleb. Wędliny jem dosłownie plasterek do jajecznicy na śniadanie. Ale skoro przeszkadza, to wywalam. Naleśniki nie są z biedry tylko domowe :) (tylko takie były w dzienniku) Co do omega-3 to w mojej diecie są chyba tylko w orzechach. [...]

Mam takie pytanko: często łapią mnie skurcze (pleców...) co na to zrobić? Brać dodatkowo magnez w jakiś tam tabsach czy może brakuje potasu? (sam już nie wiem...) prosiłbym o rade: p Amroziaka. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

no i wszystko jasne:) P.

ok :P dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

w sumie to ja mogę założyć post umiem grzebać w dupie i biec jednocześnie, jak mam się z tym czuć?? staaaary to byłby hicior XD nie mogę powiedzieć że nie chcę Cię gasić, bo to zrobiłem, tylko wiedz jedno. Żałośnie jest zakładać taki temat i to mnie uderzyło, bo to często jest poważne forum a nie miejsce gdzie wywala siętak katastroficzne [...]

Jakie cwiczenia robiles na brzuch :P ?

ostroo Ja myślałem, że ze 2 godzinki :P

Bartek przestań ******lić głupoty... Największy wyskok mają sprinterzy i skoczkowie (w dal). A najmniejszy długodystansowcy, maratończycy. twój kolega trenuje na tym obozie i ma wyskok 50cm. Ja bez treningów (żadnych - kompletnie nic) mam wyskok 60cm. Jestem szybki ale długie dystanse mnie zabijają xD wiec raczej trening długich dystansów nie [...]