p

moim zdaniem bez sensu , taki stuff wrzucac na pierwszy cykl , ale twoj wybor ... jesli masz za duzo kasy ;p Suplementy: ABB pure pro - bialko <w zależności od braków w diecie> HMB mega caps Olimp <na czczo i 30 min przed tren po 4 caps> Dymatize BCAA complex 2200 < na czczo i bezposrednio po treningu > Universal ANIMAL PAK [...]

wszystko??;p

mniejsza o to to moge tak czy nie :P??

omg nie zrozumieliście mnie ;p. pytam czy to będzie dobrze działało i czy nie będzie żadnych skutków ubocznych itp. ( typu biegunka)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/mister-olympia-amatorow-2011/galeria,13,ifbb-british-grand-prix-prejudging-do-202-funtow,page,1.html

"Owsianka to zazwyczaj z jakimś jogurtem" - owsiane najpierw zalewasz wrzatkiem czekasz kilka min i dodajesz je do jogurtu? "Makaron z jajkiem w formie jajecznicy" - jak bys mial chwile to jeszcze to moglbys dokladniej opisac;p

Wlasnie o taką przerwe mi chodzi:) na regeneracje...:) Jeszcze jedno pytanko:P moze nie z tego dzialu ale moze odpowiedzie:) czy wystarczy 3 ćwiczenia po 3 serie zeby dobrze rozbudowac biceps? np ostatnie ćwiczenie siódemka na dopompowanie.

Pocieszę cię mam jeszcze gorsze :P Niby są ćwiczenia na to ale nie dające za dobrych rezultatów.

no lukas222 - dzięki, wreszcie ktoś mi odpowiedział ocb zamiast sie w****iać, dałbym SOGa ale niestety nie mam abonamentu p.s. tak po krótce - na czym polegają treningi hit i hst? wiem, że tego jst dużo ale mi chodzi tylko o kilka zdań charakteryzujących te treningi bo póki co nie mam czasu zeby czytać obszerne artykuły

dobra - o to mi chodziło - krótka i konkretna odpowiedź, już teraz rozumiem p.s. nie widziałem wcześniej takich tematów dlatego założyłem ten, sorry.

polska nazwa enzymu odpowiedzialnego za jodowanie tyrozyn i sprzęganie ich w formy hormonoow tarczycy to peroksydaza tarczycowa (tpo - thyroid peroxidase :p) :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jaki sport/y uprawia : Siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata): ponad rok Wzrost (cm): 171 Waga (kg):68 Obwód Bicepsa (cm): 37 Obwód Klatki (cm): 105 Wyciskanie leżąc (kg): 90 Dieta? :staram sie przestrzegać Trening na klatkę piersiową : wyciskanie sztangi leżąc poziomo : 4 serie (12,10,8,6) powtórzeń wyciskanie hantelek ławka skośna głową [...]

siema mam pytanko na temat sustanonu::P

jestem w średnio zaawansowanej:P

No bo lato idzie :P Hah:) zajrzyj temat wyżej

No szukalem info i znalazlem tylko to jak ludzie pisali kiedy brac, ale takiego pytania jak moje nie znalazlem :P To moze byc od razu rano, na czczo ? Akurat popije tym kapsulki l-tyrozyny

Wyszedł ujemny poziom fatu? :-P

jasne. tylko ja się na tym jeszcze nie znam i może mi wcisnąć "magiczną witaminkę" która pali tłuszcz i robi mięśnie a ja głupia uwierzę i będę się dziwić że dalej wyglądam jak parówka :P dlatego pytałam o fachową i rzetelną odpowiedź na forum

cenowo wyszłam średnio bo za małe opakowanie:700g zapłaciłam 80zł - szalone 5zł rabatu (chyba Pan stwierdził, że takiego frajera warto zachęcać bo wróci i kupi wszystko co każą :P ) hi tec był troszku tańszy, bo większy a w podobnej cenie

jak rutkow, ewentualnie kalistenika/street workout jako uzupelnienie sw :P