p

Ja za rok tez bd ;p

Ta, ale jak patrze na twoje wyniki to wymiekam;p Ale czemu nie. Pójdę, zapytam i wgl i jak cos sie zgadamy.

Tzn tak: gryf mam dokładnie 186cm ale przy ostatnich przysiadach się trosze zgiął(samoróbka) więc planuję wymianę, gryf łamany, i hantle dokladane ostatnio fajne, tanie na allegro widzialem chyba 2x15kg za 70zl+przesylka 60. Dodam że wszystko sam robilem oprócz hantli;p

było to już w tym dziale:P

a może by ktoś zajrzał do mojego tematu, który przed chwilą dodałem ?:P Pilne, MASA :D

Lepiej 3 razy w tyg :P musisz mieć czas na regeneracje mięśni

Podobno najlepszym sposobem na krety jest się z nimi zaprzyjaźnić, może z cellulitem też :P a tak serio to polecam bieg, jazdę na rowerze pływanie, spacery, długi wysiłek o średniej intensywności, który pozwoli pozbywać się tkanki tłuszczowej.

Eeee to ja takiej rozmemłanej nie lubię :-P

Ja tam w styczniu wyciskałem 80kg (2003r.), a wczoraj po środowym treningu klatki tachałem tylko 70kg, mój max jest lekko ponad jednowagę. Chciałem kiedyś i nadal chcę dojść do 180-200kg (na czysto) chcę dogonić wujaszka. Ale aktualnie trenuję kulturystykę, gdzie siła jest efektem ubocznym. Pozdrawiam. Topór SG, gratulacje i życzę wyciskania tych [...]

No BA :P

Dudek nie tedy droga wlasnie chcialem przez to powiedziec że teoretycznie Ligel i Hannavald powinni miec lepsze rezultaty od Adama bo maja lepsze warunki fizyczne( nie że sa ciezsi, ale sa to prawda, tylko że sa znacznie wyzsi od niego) Adam natomiast wyprzedza ich zawsze bo ma w sobie ta wlasnie iskre co sie nazywa TALENTEM P.S. hannawald już [...]

dokładnie jak dudek :P poprostu trza byc czarnym

a ja tam odpowiem 55kg poszło na raz z leciutkim bujnięciem w dolnej fazie od połowy na wyprostowanym kręgosłupie, z 2sekundowym zatrzymaniem ciężaru i z relatywnie wolną fazą negatywną pozdro p.s.oczywiście na sztandze stojąc. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-03 17:12:54

Uaktualniłem :P

pamiętam swego czasu były takie starutkie mikrofale dające taki specyficzny posmak i wszystko gumowate było:P no ale to stare czasy heh

Widze że temat się przyjął ;P

@zbyleq wiekszosc rzeczy/potraw w dzisiejszych czasach jest szkodliwa/niezdrowa ;P

Okropnie to smakuje. Jak śpiki prosto z nosa ;p Jaki masz sposób na picie tego?

Witam, byłem dziś u dentysty, mam zrobionego zęba czyli odbudowaną jedynkę ale okazało się ze druga jest pęknięta. Mam zamiar kupić dobrą szczękę pojedyncząi nie żałując na nią kasy. otóż mam kilka pytan. Na rynku jest wiele firm oraz takie ktore w opisie zachęcają by je kupić. Wybor jest cięzki są żelowe oraz inne które wybrac. Moim pierwszym [...]

profile? a co to ? nie kumam albo bez sensu napisales :P