p

Wiesz co z tego co wiem to lepiej inj dać a nie w tabsach jeżeli chodzi Ci o takie dolegliwości ;) Doustnie to bardziej na jelita, układ trawienny i te sprawy i to nawet jest sprawdzone więc nie wiem czy to się nie będzie mijało z celem w Twoim konkretnym przypadku jaki chcesz stosować ;) A tak to inj podasz w miejsce gdzie chcesz a i tak [...]

E7M pomysl logicznie. to tak jak bys szedl na silownie o pustym zoladku! p.s. ile masz lat?

Spox- "co się odwlecze-to nie uciecze" hehe Poza tym rok dopiero startuje a i wakacje się zbliżają. Zobaczymy. P.S. Nie wpędzaj ludzi w kompleksy (ja np. ważę 80kg i nie jestem chudy- przynajmniej taka jest oficjalna wersja i jej się będę trzymał ) Pozdrawiam.

pracuj ! a napewno do tego dojdziesz ! znam przypadki gdzi ekoles w wielku 16 lat wygladal jak anemik dzis wyciska grubo ponad 200 kg i jest mega wyrzezbiony :) ale to wszytko warte 8 lat pracy ;p

stosunkowo jest to faktycznie lepsza metoda -gdyż podczas skurczow izometrycznych pobudzane sa WSZYSTKIE wlokna w miesniu ;) ale malo osob woli to od machania ceizarem ;p

Big mysza wielkie dzięki:):) Skoro po dwóch puchach efekty były takie sobie więc bez wątpienia to nie jest taka rewelacja jak niektórzy oceniają:):) Nupel nie moge pisać na gg ponieważ mam problemy z komunikatorem:P i z siecią :)

A ja CI zadam pytanie masz diete:-p.

Po pierwsze Dieta Po drugie Dieta Po trzecie DIeta! Teraz to jest najwazniejsze. Odpusc suple bo narazie sa zbedne. Siegnij za nie za rok! P.S. Kreatyna ze wzrostem nie ma nic wspolnego.

A możecie zrobic obniżkę na jakieś 2 tygodnie by stacja na nogi kosztowała 99zł? :) To i ja bym się skusił i kupił :p

chyba żatujesz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-04 16:05:00

100 na klate i 60 na przysiad, ladne bajeczki ;p

a cos jeszcze innego o nie takiej wysokiej cenie:P

Możesz brać tą ławke ;p Polecam ;)

Sorry jetsem troche zamotny :P Pasował by mi ten plan (troche go zmodyfikowałem), prosze o ocenę i ewentualne poprawki, prosze także podać ile serii robić i ile powtórzeń, u jakie obciążenie... Program I/6 (tylko sztanga) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Brzuchy w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na [...]

podobno dobry jest boldenon po 50ml oczywiscie weterynaryjny:-p moj kolezka ma zamiar go szamać z omenem i antkiem

Dzięki za pomoc :P To będę robił w takim razie po siłce.

Ale chodzi mi o to czy mogłbym jej przedstawic jakas taka wersje ze w koncu by ja troche uspokoic i przekonac zeby nie marudziłą tyle :p

Mam nadzieję, że ostatnie pytania (nie chce już męczyć :P) : 1.FBW typowo na siłę? (Bo ktoś mi doradzał o 12 powtórzeniach) 2.W okresach gdzie nie buduję siły powinienem zostawić raz w tygodniu siłkę czy nie?

Dziękuję za pomoc :). Gorzej jak znowu mi się nazbierają pytania a nie będę miał się do kogo zwrócić :P. Sog ;)

Ktoś już pisał mniej więcej coś takiego w temacie "Przed meczem": Słuchaj dużo motywującej Cię muzy, żeby dobrze nastawić się psychicznie. Jedz i pij dużo czekolady (n.p kakao, krem czekoladowy - dzieki nim będziesz miał dużo energii), oprócz tego już 2 dni przed meczem powinieneś nawadniać swój organizm pijąc dużo soku porzeczkowego.