[...] zieloną, białą, czerwoną... Do tego mamy do wyboru mnóstwo smaków, więc nie sposób się znudzić tym aromatycznym napojem. A co wiesz na temat czerwonej herbaty? Herbata ta nadal zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Przyciąga swoją uwagę, dzięki korzyściom, jakie oferuje. Zacznijmy jednak od tego, czym różni się od innych herbat. [...]
[...] zwiastować śmierć. Poziom witaminy D, a ryzyko śmierci Czy trzeba kogoś zachęcać do suplementacji i uświadamiać, że witamina D jest niezmiernie ważna dla zdrowia? Jeśli nadal macie wątpliwości, to przeczytajcie skrót kolejnego badania, w którym naukowcy objęli obserwację 168 dializowanych pacjentów. Witamina D, a ryzyko śmierci w cukrzycy [...]
Naukowcy przeanalizowali 573 przypadki matek w Chinach, które karmiły piersią swoje dzieci. Dane zawierały „szczegółowe informacje na temat ich historii rozrodczej i stylu życia”. Co najmniej 10 procent kobiet karmiących piersią miało mniejszą szansę na rozwój choroby serca lub udaru mózgu. Badanie opublikowano w czasopiśmie Journal of the [...]
[...] Mistrzostwach Wielkopolski (pokonując Łukasza Wanata) oraz na Mistrzostwach Europy (wygrywając z Jose Miguelem Gomezem). Protokołu z Johannesburga jeszcze nie mamy (zawody nadal trwają), ale zdjęcia mówią same za siebie. Po tych sukcesach zawodnik nabył prawa do przejścia na zawodowstwo Elite Pro, ale może też powalczyć o zwycięstwo w Rankingu [...]
[...] kulturystyką i ma oko do talentów. W ubiegłym roku stawiał na Hadiego Choopana i przewidział, że pokona dwukrotnego Mr. Olympia Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay. Heath oczywiście nadal ćwiczy i w dalszym ciągu ma imponującą budowę ciała. W zeszłym miesiącu otworzył się na temat związany z bigoreksją, na którą cierpi od ponad 20 lat, co było dla wielu [...]
Częstość występowania stanu przedcukrzycowego wśród nastolatków wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 20 lat i obecnie dotyczy około 40% młodzieży z otyłością. Cukrzyca typu 2 rozpoczynająca się w młodości, której częstość występowania również wzrasta, prowadzi do powikłań mikronaczyniowych w ciągu pierwszych 20 lat po rozpoznaniu u około 80% [...]
Wyciskanie sztangi z pauzą na klatce jest jednym z najlepszych ćwiczeń budujących prawdziwą siłę w wyciskaniu. Większość ludzi ma tendencję do odbijania gryfu od tułowia, zatrzymanie nie daje możliwości oszukania. Nadal możliwe jest odrywanie pośladków i „wierzganie nogami”, niemniej odpada ważna możliwość związana z przejściem od fazy [...]
Kwas alfa-liponowy, w skrócie ALA, to bardzo silny przeciwutleniacz, który zdobywa coraz większą popularność wśród sportowców. Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, między innymi związanymi z wytwarzaniem energii w organizmie oraz przyspieszaniu metabolizmu. Podsumowanie Kwas alfa-liponowy to świetny antyoksydant, który wspiera nas we [...]
[...] miały wskaźniki HOMA, które były o około 20% wyższe, po skorygowaniu modelu o otyłość osób badanych, związek między krótszym snem, a HOMA został znacznie osłabiony, ale nadal utrzymywał się związek pomiędzy spadkiem wrażliwości na insulinę i dłuższym snem. Wniosek Zbyt krótki sen może być szkodliwy dla glikemii, podobne wnioski można [...]
[...] Wystarczy porcja białka w proszku zmiksowana z owocami lub płatkami, żeby uzyskać wartościowy posiłek. Choć na rynku dominuje białko serwatkowe i sojowe, to producenci nadal poszukują alternatyw. Pojawia się coraz więcej propozycji, a jedną z nich jest białko z grochu. Czym jest białko z grochu? Jak można się spodziewać, białko to pochodzi [...]
[...] czy napoje o zbyt wysokim stężeniu węglowodanów lub elektrolitów. Radzenie sobie z bólami brzucha Jeżeli po wykluczeniu powyższych czynników powysiłkowe bóle brzucha nadal uprzykrzają życie warto zasięgnąć porady u doświadczonego lekarza i / lub dietetyka. Bóle mogą bowiem być nasileniem objawów związanych z przebiegiem niektórych [...]
Cholesterol jest związkiem niezbędnym nam do życia. Niestety, według większości obecnych strategii leczenia nadal uznaje się zmniejszanie jego stężenia za zawsze korzystne dla zdrowia. Niektóre nowsze meta-analizy i badania wcale nie potwierdzają korzyści ze stosowania statyn. Starsze eksperymenty opracowane przez naukowców obficie „wspomaganych” [...]
[...] zerwany, to zabieg poszedł zgodnie z planem i nie było żadnych problemów. Dalej chirurg podczas rozmowy z Hafthorem wyjaśnił, że wraz z zespołem operującym zrobili wszystko, co w ich mocy, aby umożliwić mu powrót do ćwiczeń. Mamy nadzieję, że Islandczyk szybko dojdzie do siebie i będzie mógł nadal dźwigać ciężary. https://youtu.be/OvOXFNxqQ7E
[...] w życiu. To drugie dziecko zawodniczki, bo ma 15- letniego syna Alana. Ilona przez całą ciążę zdawała relację swoim fanom i wyglądała rewelacyjnie. W 29 tygodniu ciąży nadal było widać u niej kostkę na brzuchu! Sądząc po tym jaką Ilona miała sylwetkę w ciąży, jesteśmy przekonani, że bardzo szybko wróci do formy. Serdecznie gratulujemy [...]
[...] wolne ciężary, ale także stanowisko dla strongmanów, nowoczesny sprzęt i maszyny, o których w latach 70 i 80 nikt nawet nie marzył. Oczywiście dzisiejsza Gold's Gym jest nadal prestiżowa, ale nie tak “surowa” jak dawniej. Wystarczy obejrzeć to oldschoolowe wideo Mekki z czasów złotej ery, a zrozumiecie o czym piszemy. To były czasy... [...]
Pisaliśmy już o filipińskim badaniu epidemiologicznym, które sugeruje, że zwalczenie niedoboru witaminy D może znacząco poprawić perspektywy pacjentów z Covid-19. Tymczasem pojawiło się nowe amerykańskie badanie z podobnym przesłaniem. Witamina D a Covid-19 Covid-19 nie uderza we wszystkich ludzi jednakowo. Osoby o ciemnej skórze, osoby starsze, [...]
[...] się w sytuację, która nieomal doprowadziła Arnolda do śmierci. Na szczęście mistrz szybko się zregenerował, wrócił do treningów z ciężarami, jeździł na rowerze i był nadal aktywny, mimo panującej pandemii. Niedawno Schwarzenegger po raz kolejny pojawił się w szpitalu. Nie martwcie się, był to planowany zabieg. Tym razem, aby otrzymać nową [...]
[...] szybko poprawi się nasze samopoczucie. Podsumowanie Pozytywna rozmowa z samym sobą jest ważna, ale może być tylko częścią rozwiązania w przypadku głębszych problemów. Jeśli nadal czujesz się przytłoczony, następnym krokiem do rozważenia może być rozmowa z terapeutą. Poszukiwanie profesjonalnego wsparcia nie oznacza, że nie jesteś w stanie sam [...]
[...] działania na organizm człowieka, nie decyduje się na wprowadzenie do swojej codziennej suplementacji olejku CBD. Najczęściej dzieje się tak z niewiedzy. Szerokie grono osób nadal myli olejek CBD, ze znaną społecznie, paloną „trawką”, która utożsamiana jest z używkami szkodzącymi zdrowiu. Kolejnym powodem, dla którego wiele osób mimo wskazań do [...]
[...] występują biliony komórek bakteryjnych. Są wśród nich zarówno bakterie sprzyjające utrzymaniu zdrowia, jak i te, które mogą być potencjalnie szkodliwe, a także cały szereg nadal niezidentyfikowanych lub o nieznanych funkcjach. Jakie bakterie są korzystne dla zdrowia? Jedną z istotnych bakterii pokrywających nawet kilka procent liczebności [...]
