[...] Drugi dzień @. Dzisiaj rano kręciło mi się w głowie, jak pijana doszłam do łazienki, ale potem już spoko się czułam i teraz też ok. Z brzuchem nadal dziwnie...czekam cierpliwie aż przejdzie, bo widzę, że żadnych rad się nie doczekam...A może po prostu trzeba przeczekać aż organizm się oczyści sam. Zmieniony przez - [...]
WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e8a9b2f223b40bc8c1918d46449b91c.png Nie widać tego tak strasznie w wymiarach, ale chociaż dzisiaj jest lepiej to brzuch nadal mam "balonowaty." To już tydzień będzie. Tak w dolnej części mnie wzdęło, więc w sumie tam się nie mierzyłam (mierzę się w talii i na wysokości pępka), ale na pewno to ma wpływ na resztę [...]
[...] nocy się zaczęło...wymioty + biegunka, w sumie 3 serie. Normalnie byłam w pracy, ale niby ok tj. wszystko ustąpiło, ale mój anorektycznie chudy brzuszek znowu był i w sumie nadal jest wielkim brzucholem. I boliii... Mąż miał mi coś kupić na zatrucia....kupił Smecte. Z wątpliwościami zażyłam 1 saszetkę (z wątpliwościami, bo biegunki nie mam, a [...]
[...] jestem strasznie odwodniona, bo siostra zauważyła, że nawet na twarzy mam strasznie suchą skórę. Piję naprawdę mnóstwo, smaruję się olejem kokosowym i masłem karite i nadal sucho. MISKA OK. 1600 KCAL - ROZKŁAD BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a1e6ea6693d448e914141b364688e5e.png SUPLE: Omega-3 (1 [...]
[...] ten turniej od początku, więc siłą rzeczy trzeba było obejrzeć, zwłaszcza że finał :-P Nadal jeszcze nie w formie, ale co jakiś czas potrafił zagrać kosmiczne piłki. No i nadal potrafi kręcić te piłki tym swoim nadgarstkiem, tylko podziwiać. Finał na mega poziomie stał, najlepszy mecz turnieju i życiówka Argentyńczyka. Nadal mógł ten mecz [...]
[...] frazesów polskiej piłki pani na te najczęściej cytowane przez znane postaci. Podczas podpierania się wysłużonymi sloganami kręcimy znacząco głową, tym rażeni - choć nadal nie chcemy ich słuchać - znajdujemy delikatne usprawiedliwienie dla znajdujących w nich upodobanie. Piłkarze Orange Ekstraklasy rozegrali w minionym tygodniu dwie pełne [...]
[...] w pierwszej połowie. Niestety coś mi plecy przewiało i najpierw miałam problem z bolącym barkiem i szyją, a teraz z dolną częścią pleców. Najgorsze jest to że plecy nadal mnie bolą :-( nie wiem czy iść do lekarza, czy nadal stosować się do smarowania maścią rozgrzewającą... Niby już nie boli jak przed weekendem, ale nadal jednak boli... [...]
[...] tego ze pierwsza porcja shocka poszla z probki zamieszczonej w stormie , ale za to az sie rwałem do ciezarow , juz wzialem wiecej niz na ostatnim treningu także odczucia ok , chęć do ćwiczeń taka że aż sie rwałem do cwiczen , organizm max zmeczony a ja mialem nadal moc Dorzucam fotke sampla ktory wykorzystałem na pierwsza porcje shocka
[...] choc po raz pierwszy w zyciu doswiadczylem takiej naprawde odczuwalnej pompy na barach a na lewym kaptorze mi dzis taaaki kabel wybil ktorego nie bylo nogdy :D , sila nadal idzie ok , dietka tez 100% trzymana , mam świetny apetyt :D BARKI+TRICEPS+przedr. -Wyciskanie sztangielek z klatki siedząc [...]
DZIEŃ 19 u mnie wciaz upały , ale na szczescie apetyt nadal ok , tylko pije strasznie duzo wody , zobaczymy jak sie bedzie masa trzymac w tych warunkach , ale narazie chyba jest ok , dzis byl trening pleckow , zalozenia w pelni zrealizowane :D PLECY+BICEPS -Wiosłowanie sztangą w opadzie 10*60kg/10*70kg/10*80kg/8*90kg -Wiosłowanie na maszynie [...]
DZIEŃ 20 nadal upał xP , juz zaczyna mi to dokuczac , waga pewnie poszla troche dol bo woda mi strasznie ucieka , do tego ostatniuo po silce wbijam na basen to sie troche pobrzechta i kalorie tez sie tracą , ale jak mam inaczej w taki u8pał wytrzymac :P , moze dorzuce troche kalorii , dzis na silce bylo tyle osob ze nawet szafki nie mialem , ale [...]
dzieki wszystkim ;] , sadze ze walki z fatem nie bedzie az tak tragicznie bo bardzo duzo jest wody ;] , od poniedzialku na warsztacie spalacze i system weiderowski na treningach <4 razy w tydniu , na przemian gora dol;]> , bede zdawal nadal jakies relacje tutaj , bo moze komus sie przyda , ale teraz juz raczej bardzo luźno ;] ,pozdr
[...] , ale jak narazie podoba mi sie ten program;] Suple : obecnie na warsztacie jest shock i thyro no i oczywiscie inne dodatki ale niewarto pisac cos wiecej , shock nadal pompuje jak sam sqr... , co do thyro no to wiadomo , wyciaga jak diabli , obecnie jestem na 3 kapsach , od weekendu wchodze na 4;] , jest git ... Dietka , no coz , [...]
[...] niestety zaednej kóry nie znalazłem ale poratowałem sie serem i mlekiem a wczesniej bialeczko , alko troche było ale z umiarem < w końcu jestem na thyro) suple , shock nadal sie dobrze spisuje , thyro tez nie zawodzi , po jw czuje jakby wieksze pobudzenie , ale nie jestem pewien czy to kwestia tego supla czy tak poprostu po thyro czy cuś ;p [...]
mm : no dzieki , ja biore wszystko pokolei , w swoim zyciu mialem juz zbyt wiele skrajnosci zeby nadal tak głupieć , powoli i stopniowo do celu , takie jest zalozenie tej drugiej czesci ;] , pozdr
[...] , na szczescie juz po masie <albo raczej na nieszczescie:P> daje obiecaną wypiske z ciezarow na jakich teraz pracuje na treningach , sa to ciezary koncowe <choc nadal troche zanizone> kolejno z 15 , 10 , 5 ... pozdr all ;] ZESTAW A -wyciskanie mostkowane na płaskiej 65/80/95 -rozpiętki na skośnej 18/21/27 -wyciskanie sztangielek [...]
owna : nie ma problema ;] kasteta : dzieki za wsparcie mjś : przeczytaj co napisal kasteta , to nie jest post ''dyskusje na temat supli i dopingu'' , wiec jak chcesz glosic nadal swoje teorie to spoko , ale nie w tym temacie , nie ma banana to sie zaczyna syf robic ... Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-27 23:37:37
[...] do lekkich i przyjemnych nie należy.. Chyba mam za wysoką ławkę /-)_ 5,6. Jest OK 7. Nadal jakoś nie idzie mi to ćwiczenie.. teoretycznie jest trochę lepiej niż ostatnio ale nadal jakoś "niewygodnie". No i jakoś tak się zagapiłam, że nie ma w nim progresu... ale może to i lepiej bo muszę znaleźć wygodny sposób by mi było z nim dobrze. Odczucia: [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
