wagi

A ja bym wybrał tańsze. bezsmakowe też moze być, ale jak narzekasz na smaki ogólnei to bedziesz miał niekoniecznie. rada jest zapijanie badź rozpuszczanie bcaa w soku jabłkowym lub pomarańczowym. Jednak przy aerobach i zrzucaniu wagi moze być to nieco nie na mniejscu.. Zdr.

wagi on nie ma za duzo jakies 90kg.

michaek Nie da sie tak powiedziec. Trzeba kombinowac. Walczac z wyzszym przeciwnikiem moze Ci latwiej byc w klinczu (przewaga wagi, to czesto przewaga sily), pod warunkiem, ze bedziesz uwazal na lokcie z gory. Kiedy gosc atakuje Cie akcja bokserska bij mocno na watrobe, sledzione. Trafisz raz, dwa i odrazu rece pojda troche nizej i bedzie [...]

[...] stosuje : -5fit energy +l-karnityna ( efekty widzę ale wydaje mi się że bardziej przez dietę) przyjmuje dwie tabletki rano - s.a.w przed treningiem Mój cel to dojść do wagi 50kg,widze po sobie ze moje ciało się ujedrnilo i umiesnilo ale jednak wolałabym uszczuplic jeszcze sylwetkę. PS. Jak można wywnioskować moja wiedza na temat [...]

[...] ciężarze 6-8, 2 ostatnie do 8. ćwiczenie na barki i placy na atlasie (przyciąganie za głowe z góry): 2-3 serie po kilkanaście powtórzeń przy każdej kolejnej z dołożeniem wagi drążek - 2 serie po kilkanaście powtórzeń szwedy na poręczach - 2 serie po kilkanaście powtórzeń hantla klasyczne ćwiczenie uginanie ręki w łokciu - 3-4 serie: [...]

Na wielkie przyrosty siły i masy raczej nie licz. Znam pare osób które przed długi okres czasu robiły pompki, potrafili ich zrobić naprawdę dużą ilość, potem z wielkim optymizmem poszli na siłkę i nie potrafili wycisnąć nawet własnej wagi.

Mam 186cm wzrostu, 88kg wagi, na silke chodze od 2 lat, ale z przerwami i tak w kratke;). Do lutego tego roku bralem kreatyne z jakas tam dextroza z witaminami i aminokwasy (najtansze jakie mieli na polce w sklepie;P). Wchodzilo tak sobie, dopiero po 5 miesiacach przytylem z 83kg do 88kg, ale glownie klata zwiekszyla objetosc miesniowa, reszta co [...]

dwa tyg to za malo zeby miec konkretne i trwale efekty. w dwa tyg spadek wagi bedzie spowodowany glownie pozbyciem sie czesci wody i tym ze mniej jedzenia bedzie w przewodzie pokarmowym, tluszczu jak dobrze pojdzie stracisz z 1-2 kg (tracac przy tym tez mniej lub wiecej tkanki miesniowej). natomiast jesli pytasz ogolnie czy da sie zmniejszyc [...]

To mam "lepiej" jak choruje i nie trenuje waga spada. Dzisiaj waga 67,2 kg czyli 0.2 miej schudlem ?,nie nic z tych rzeczy po prostu nie musialem robic zdjecia wagi i wazylem sie bez smartfona :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-27 07:18:26

U mnie ta "niekorzysc" jest pod tym wzgledem ze wraz ze spadkiem wagi trace tez miesnie i to obojetne czy choroba,przerwa czy redukcja.

[...] hormonalne. Rodzice powinni się tym zainteresować. W Twoim przypadku priorytetem będzie ruch, warto zacząć od spacerów, następnie szybkich marszów, a wraz z utratą wagi można dorzucić powolny trucht. Warto również zainteresować się jakimś sportem lub treningami funkcjonalnymi np: z piłką bowiem warto mieć kogoś kto bd Cie nadzorował. [...]

[...] i waga szła do góry ;-) Zawsze byłem najlepszym wnukiem bo nigdy nie odmawiałem jedzenia , co dostałem to zjadłem %-) Po wakacjach nie mogłem dopiąć spodki . Jednak z uwagi na to ze od 4 roku uprawiałem jakiś sport , szybko wracałem do swojej wagi . Teraz dzieciaki malo się ruszają , jedyna aktywność to klikanie na telefonie lub kompie %-)

[...] postu rok temu nie zrobiłem nic z poradami i przytyłem do 129kg. Lecz 26 czerwca postanowiłem coś zrobić ze swoją wagą, do połowy września cięszką pracą zdołałem zrzucić zbędną masę do wagi 105kg. Od 15 września spalanie tkanki tłuszczowej zatrzymało się, nie wim dlaczego. Proszę o wskazówki by tkanka tłuszczowa spadła minimum jeszcze 20 kg.

[...] nie zrobiłem nic z poradami i przytyłem do 129kg. Lecz 26 czerwca postanowiłem coś zrobić ze swoją wagą, do połowy września cięszką pracą zdołałem zrzucić zbędną masę do wagi 105kg. Od 15 września spalanie tkanki tłuszczowej zatrzymało się, nie wim dlaczego. Proszę o wskazówki by tkanka tłuszczowa spadła minimum jeszcze 20 kg. Wrzuć ankietę [...]

[...] powiedzieli koledzy wyżej przemawia siła fizyczna lecz nie wiadomo jak będzie z jego kondycją jak wejdzie z kliczko w przepychanki/klincze co jest bardzo częste u kliczki. Za władimirem przemawia doświadczenie i jeśli jest prawdą to że tak ciężko pracuje i ma super zaparcie to szykuje nam sie jedna z najciekawszych walk w historii wagi ciężkiej

[...] kwestię odporności na cios Anthonyego przez co niektórych kwestionowaną. Otóż prawy którym posłał go na deski Władimir zgasił by światło większości pięściarzy obecnej wagi ciężkiej. Przyznam szczerze ,że nigdy nie przepadałem za Władimirem ale w walce z Anthonym pokazał się z rewelacyjnej strony, w zasadzie zaskoczył mnie w każdym [...]

ale masz jakis plan?? sprzet (ławka,sztanga,sztangielki) czy za pomoca wagi ciala cwiczysz??

[...] Wiem, że zdania o L-karnitynie są mocno podzielone ale powiem wam - działa. Przykład? Proszę bardzo i to z mojego życia. 3 lata temu byłem mocno zatłuszczony tj. 90kg wagi przy 165cm wzrostu i na dodatego był duży, bardzo duży BF. Diety nie miałem żadnej, jadłem trochę słodyczy, chipsy, piłem PEPSI i brałem właśnie Karnitynę - dostałem ją [...]

No i o to mi chodzi, eh. Pisałem, że nie działam według zapotrzebowania, wagi. Po prostu cisnę tak jak organizm mi pokazuje, a podpieram się lustrem i obwodami. Także twoja rada na nic się nie zda.

[...] max wytrzymałość na obciążenie to waga użytkownika wraz z obciążeniem. Oczywiście producent może sobie wymyśleć inaczej i określić wytrzymałość swojego sprzętu na podstawie wagi użytkownika ale przecież to głupota. No bo jak są w stanie przewidzieć czy ich sprzęt kupi osoba ważące 50kg czy 100kg. Jak przewidza że osoba ma zyciówkè w okolicach [...]