wagi

[...] tak samo kasza, ryz to wiadomo torebka ma 100, ale schody zaczynaja sie juz jak trzeba 'wywarzyc' ile zjesc platkow,rodzynek??itd.przypuscmy ze tunczyk puszka ma 250g to ile mam zjesc?tak samo np mam zjesc 1pomidor do tego? MAcie moze jakeis sposoby na to?, poniewaz nie mam wagi kuchennej , a narazie sie nie zapowiada zebym kupywał ;( pozdro ;)

ja ogolnie jestem zadwolony.. jestem w polowie brania drugiej puszki. +4kg wagi +1,5cm w lapce .. samopoczucie bardzo dobre no i sila tez jest ok

a reszta to chude kije po 80kg a niby o koksach wiedza wszystko i sie wysmiewaja z wiary ... sam jesteś chudy kij...dojdź do wagi 95+ to pogadamy kurczaku. (QOORA bez obrazy)

Robiąc same aeroby i podskoki, nie spodziewaj się, że nawet wyniki tej cudownej wagi się zmienią, takim sposobem dążyć do spalania mięśni (tym bardziej jak jesz mało), a tłuszcz zostaje. Jak myślisz jak waga rozpoznaje ilość wody w organizmie? skanuje Ciebie? %-) Poza tym 23% tkanki tłuszczowej mieści się w normie dla zdrowej kobiety. 2,5h [...]

Jak na redukcję i Twoją wagę to zbyt dużo kalorii. Jeśli jednak są efekty w postaci wagi na -, to na razie tak zostaw i odejmuj węglowodany co tydzień po trochu. Posiłek 2 do wymiany - wafle z miejsca do wyrzucenia, odżywkę też w tym wypadku lepiej zastąpić naturalnym białkiem z posiłku.

[...] i 50 strzalow omy bo mnie wqrwila przedszoklanka i chce jej w******lic...." sam mam te prawie 17 lat i smiac mi sie chce jak czytam takie posty... 187cm i 75 kg wagi... smiech na sali... Lepiej by sie za jedzenie wzial, jakiegos gainera, bialka i kreatyne za te 500 zetow kupil.... ciekawe co beda tacy nastoletni weterani omnadrenu [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Ja ci odpowiem na 1). Nie małe panie, a Robson duży bo w wieku 15 lat ma już 190 cm , no a 3). to Byq chyba też wiesz dlaczego bo ma 190 cm i aż 105 kg wagi. Pozdrawiam

[...] ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , poprawa estetyki i proporcji, redukcja rozlozona w czasie ze stabilizacją, itp) 11.Ograniczenia zywieniowe (np alergie i inne takze na leki) 12. Stan zdrowia ( [...]

a moze macie jakies inne propozycje fbw?jakies gotowe ktore by byly dobra na sile przy malym podniesieniu wagi

nie rozumiem przy małym podniesieniu wagi ? nie chcesz przytyć ? Co do progresji rzeczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html Zmieniony przez - klysiu w dniu 2011-04-19 22:08:29

Quinton ma jeszcze wiekszy naturalny talent i predyspozycje od Vanderleia ale Silva bedzie przewazal jesli chodzi o technike uderzen i bjj. Mimo to stawiam na Quintona gdyz jest zawodnikiem wagi ciezkiej. Bardzo mozliwe ze obejzymy cos podobnego do walki tito vs silva.

1) Dieta ektomorfika powinna składać się z prawdziwej góry kcal i sięgać nawet 70 kcal na kg wagi ciała, to dużo naprawdę dużo kcal . z poradnika "Robimy mase - fakty nie mity by qaz"

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :)

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :) Głód? :D w jakim sensie? Przy tej diecie i tak czasem na siłę muszę jeść, co do rodzaju mięsa to [...]

a po cp nie bedzie znacznego przyrostu wagi ??? bo mi głównie chodzi o siłe

Ja jestem za trzymaniem sie tego, co napisali na opakowaniu. Co do diety - tu nie ma przebacz - co z tego, ze zgubisz na Xenie jak potem wrocisz do swojej wagi? To bez sensu.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Mistrzem wagi średniej jest i pozostanie bez względu na wynik GP Wanderlei Silva. Grand Prix wygra.....Wanderlei Silva!!

"Mistrzem wagi średniej jest i pozostanie bez względu na wynik GP Wanderlei Silva. Grand Prix wygra.....Wanderlei Silva!!" hmm, a myślałem, że to jest właśnie turniej o mistrzostwo MW...

"Mistrzem wagi średniej jest i pozostanie bez względu na wynik GP Wanderlei Silva. Grand Prix wygra.....Wanderlei Silva!!" hmm, a myślałem, że to jest właśnie turniej o mistrzostwo MW... to jest Grand Prix,nie turniej o mistrzostwo wagii średniej Pride.A to spora różnica.