wagi

Witam , Poszukuje kiedy na redukcje , mam 17 lat 185 cm wzrostu 85 kg wagi . Jakas suplementacja itp ?

Okay, czyli tak, mam sobie masować dalej, chciałbym dojść do wagi 76-77. Co po tym jeżeli dojdę do 77 kg, zostać na swoim zapotrzebowaniu dziennym czy jak

mam pytanie mam 21 lat 90 kg wagi i chce wziąść 10 strzałów winstrolu i 10 strzałów deki i 200 tab mety jak to wziąść???

mam 15 lat 72kg wagi i 179cm wzrostu jak moge szybko sobie mięśnie brzucha i klatke piersiową wyrzeźbić np. na siłownii

Ktos mi powie i pomoże ile kallori powinienem zjeśc do mojej wagi 57 kg??

siema mam 16 lat 175 cm wzrostu i 77 kg wagi , ile powinienem spożywać b/w/t ?Dodam że jestem na masie i spożywam 220 B, 530 W i 110 T

Jaki polecacie plan na ćwiczenia klatki piersiowej, mam 18 lat , 182 cm, 80 kg wagi, posiadam ławeczkę, sztangi 12 x 2.

187 cm wzrostu, 68kg wagi. 19 lat - co dalej? Dalsza redukcja czy może przejście na masę - i jaka kaloryczność diety?

Witam. Na dzień dzisiejszy ważę 62,5 kg. Czy jedząc dalej codziennie około 3,500 kcal, przytyję do wagi minimum 70 kg. ?

Witam. Jakie polecacie suplementy na redukcję wagi.? Mój wzrost to 180cm, a waga między 100-103 kg.

obecnie jestem na utrzymaniu wagi , na sylwetke nie narzekam i moje pytanie dotyczy tego czy co 7 dni moge robić chet day ?

Witam, mam problem jak kazdy zakładający taki temat, 187 cm 65 wagi i jaką diete sobie zrobic i jak ?

siema mam 18lat 174cm wzrostu 92kg wagi ćwiczę od dłuższego czasu widzę osiągi w wyniku ale chciałbym jakoś poprawić wygląd jakieś rady

jesli ktos to bierze to ile wam w miesiac wagi przybylo?

jezeli skonczylem swoj cykl i 2 dni po nim sie rozchorowalem to nie da sie utrzymac przyrostow i wagi?

witam mam 21 lat, 173cm wzrostu i 73kg wagi. mam 3 suple- animal pak, animal pump i gain bolic 6000. I tutaj pada pytanie, co z czym brac?

15 lat 187cm wzrostu 74kg wagi 5x treningi siatkowki 1h30min 3x Siłownia 1x sauna/basen tygdoniowo

Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać (bez żadnych hantelek itd) aby przybrac na masie? Mam ok 180cm i ok 65kg wagi

Witam od dawna mam dość swojej wagi chce w końcu przytyć. Nie muszą to być mięśnie, czy mass activator v3 mi pomoże?

Czy ktoś może mi powiedziec, czy 5 ml storma równe jest 5 gramom ? Nie mam wagi i nie bardzo wiem ile tych ml proszku rozmieszac :-):-)