Panowie oczywiście, że nie chce zrobić 115 kg jak najszybciej, chodzi mi o to, że przy moim wzroście potrzebuje większej wagi, inaczej wygląda 100 kg przy 187 a jak ktoś ma 175 Sylwetka vincenzo moim zdaniem zaj**iste proporcje duża góra wąska talia Może ktoś się wypowie na temat pytań które zadałem zwłaszcza 1) i 3) 1) czy warto dorzucić już hgh [...]
na pierwszy raz dobiera sie podstawowe dawki odpowiednio do wagi ciala,takie jest moje zdanie.Nie warto od razu zaczynac od niewiadomo jakich dawek bo potem pamietaj ze bedzie wiecej i wiecej...
[...] brałem białko Hi-teca,Amino 1900 Uniwesalu,aminokwasy megabolu,a po zakonczeniu cyklu kreatynę hi-teca. Reasumując przybyło mi parę kilogramów,zwiększyłem stosowane obciążenia,a po cyklu nie zaznałem żadnego spadku wagi ani siły. Wydaje mi się,że nie miałem regresji dzięki odpowiedniej suplemetacji,odżywianiu i niezwykle ciężkim treningom.
A co do twej ciekawości odnośnie postępów na tym cyklu to wagowo przybrałem niewiele,gdyż jakieś sześć kilo,natomiast jedno jest pewne,że nie zanotowałem spadku tej wagi,a jestem już grubo ponad dwa miesiące po cyklu.W kwestii nabytej siły to zwiększyłem ciężary w ćwiczeniach w których od bardzo dawna miałem stagnację i był to postęp dość spory i [...]
sory nie widziałem wagi i stażu. Załadam że przy takim wzroście z taką wagą koleś jest troszkę zatłuszczony. Moim zdaniem powinien najpierw skupić się na spaleniu troche fatu i rzeźbie a potem pomyśleć o budowaniu masy mięśniowej. Staż ma krótki więc nie musi się obawiać drastyczne spadki w obwodach i na sile. Pierwsza rzecz to spalenie tłuszczu [...]
nie zawsze byłeś taki? co spowodowało wzrost wagi? u lekarza byłeś i robiłeś badania? startuj z rowerem stacjonarnym, basenem bo takim bieganiem prędzej czy później porozwalasz sobie stawy. dieta jak wygląda? jeżeli rzuciłeś się od razu na niskie kalorie, to bardzo szybko staniesz w miejscu. pzdr/
racja Miodek2, mysle z enie dlugo sie pochwalimy wynikami :) wstyd juz mnie tak nie powala. koniu151 - wzrost wagi? brak ruchu i obzarstwo, ale z tego co wiem to mialem zawsze tendencje do tycia. hormony wiem ze mam wporzadku bo bylo to sprawdzane, brak nadcisnienia i cukrzycy, serce tez w porzadku. serio mowisz o tym bieganiu? zawsze jak sie [...]
[...] w lodówce mam tylko to co jest mi aktualnie potrzebne, a rodzice mają dosłownie wszystko), to zaczynam podjadać (słabość do suszonych owoców) i wtedy waga znowu rośnie.... A naprawdę nie chce już nigdy wracać do mojej starej wagi, bo pewnie każdy z Was wie, ile wysiłku i wyrzeczeń kosztuje redukcja, szczególnie gdy zawsze było się grubaskiem ;p
Dyskutowalbym Elite. A tak powaznie to tak duza utrata wagi to stanowczo za szybko i duzo!! Optimum 0,5-1 kg tygodniowo z naciskiem na 0,5. Niestety skora tak reaguje. Jak to zniwelowac to juz dziewczyny musza Ci podpowiedziec. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]
[...] Nienawidzę takiego podejścia.. Czyli k***a mają tu siedzieć do końca kariery i obijać ogórków w dodatku znajdą się tacy (np. Irvin) co mają w dupie tą organizację i sobie wagi nie zrobią. Dla tej trójki co wymieniłeś już praktycznie nie ma rywali.. Został dla Mameda Manhoef, który się nie boi a kto teraz dla Janka!? Dla Materli odpady po [...]
tak sobie dumam ,ze gdyby siła nie zależała od masy to nie byłoby podziału na wagi ,no albo np.w strongmenach czy innych siłowych konkurencjach startowałyby karakany poniżej 70 kg ,ale jednak tak nie jest.70-80kg siłacz ma szanse w swojej wadze brylować ,ale bydlakiem 130kg to juz nie koniecznie ale są jednak pojedyncze przypadki" fenomeni siły" [...]
co do omegi to teraz mała zadyma się toczy, czekamy na wyniki na pewno zależy to od Twojej wagi i proporcji innych tłuszczy. łykaj narazie tak jak na opakowaniu piszą.
[...] czegoś" na brzuchu i przede wszystkim twarzy ;/ to co pisałeś z tą złą dietą możliwe jest prawdą. Po prostu zacząłem tak skąpo jeść gdyż rok temu po wakacyjnej utracie wagi wróciłem do starych nawyków - brak diety, brak aktywności fizycznej i utyłem 7 kg. a czy źle będzie tak?: pon: pompki, aeroby, a6w wtorek: bieżnia środa: pompki, aeroby, [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
Z czasem każdy uczy się korzystać ze swoich atrybutów, sylwetki i wagi. Np. osoba z długimi kończynami może mieć właśnie bardzo dobre trójkąty, osoba bez szyi może być trudna do zaduszenia itd. Pracuj nad tym co ci wychodzi wyrobisz sobie styl i tyle :)
a ja powiem ze drugi tyg lece tysiace kcal i moze 1kg do przodu - ciezko okreslic bo takie wahania wagi to norma w zasadzie to zaczynam 3tyg Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-14 10:30:44
[...] miejscu w rankingu, a w walce przeciwko Danowi Hookerowi ponownie udowodnił, jak twardym i walecznym jest zawodnikiem. Z Conorem McGregorem na 4. miejscu w dywizji, ten pojedynek może zdecydować o tym, kto dostanie następną walkę o tytuł wagi lekkiej. Teraz wszystko, co musi się wydarzyć, to podpisanie kontraktu na walkę przez obydwu zawodników.
[...] Chris Unger/DWCS LLC Dana White potwierdza walkę McGregor vs Poirier 2 Prezydent UFC został zapytany, czy została zawarta umowa z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem, aby stanął do pojedynku rewanżowego z Dustinem Poirierem w wadze lekkiej. „Wierzę, że tak jest. Wierzę, że umowa została zawarta, [...]
[...] się na rewanż z Dustinem Poirierem w styczniu przyszłego roku na gali UFC 257, który przez wielu jest postrzegany jako walka o miano pretendenta numer jeden do walki o tytuł wagi lekkiej. Jednak „Diament” w jednym z ostatnich wpisów na Twitterze zapytał Dana White’a, co wstrzymuje go przed wysłaniem im kontraktów na walkę. Wpis został wkrótce [...]
[...] mówił w przeszłości o McGregorze (szczególnie o jego roli ojca)". http://www.espn.com/video/clip?id=30117454 Dustin Poirier stwierdził w przeszłości, że nie będzie zbijał wagi ani nie będzie walczył o mniej pieniędzy, niż na to zasługuje. W chwili obecnej nadal nie jest jasne, jakie umowy oferuje organizacja. Jednak śmiało można twierdzić, że [...]
KSW 22 wyniki i dyskusja po gali
