wagi

zna ktos ich wagi startowe na tych zawodach?

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

na wasze nieszczescie (tych co maja jakies watpliwości) znalalazłem i zeskanowałem wydruk z wagi

No rzezba bardzo ladna zagadza sie ale.. Jak wejdziesz na diete masowa i zaczniesz robic masowy trening to stracisz ta rzezbe niestety bo nie da sie nabierac wagi w tak czystych miesniach a jezeli sie da to bardzo wolno. Wiec troche zla kolejnosc obrales najpierw bylo zrobic mase puzniej to rzezbic,bo jak juz pisalem bedziesz musial poswiecic ta [...]

[...] z treningami było gorzej, siłownia z powodu braku czasu odpadła były tylko biegi, basen, mecz, orlik. Ciągle jest progres spadku tkanki tłuszczowej dzisiaj mierzyłem BF= 15,17%, bo przy pasie 90cm 94,5kg wagi :-D Od nowego tygodnia wznawiam regularne posty oraz włączam z powrotem siłownie przy diecie 1800-2000kcal. Pozdrawiam redukujących :-D

To moze ja dorzuce jeszcze kilka slow od siebie. NIE ZGADZAM sie z ostrymi negatywnymi glosami na temat tej diety. To jest dieta majaca na celu zrzucenie wagi, zwlaszcza przy tak sporej nadwadze wybor moim zdaniem bardzo dobry. Produkty na ktorych powniennes sie oprzessa nastronie ktora zapodal Atomic wiec nie ma sie co rozpisywac. Co do [...]

[...] Georges St-Pierre: „Jestem o jedną walkę od swojej emerytury” UFC 217 będzie wyjątkową galą ze względu na powrót Georgesa St-Pierre’a do Oktagonu w walce o tytuł wagi średniej z mistrzem Michaelem Bispingem. St-Pierre nie walczył już od prawie czterech lat. Kanadyjska legenda MMA w kategorii półśredniej panował w dywizji, broniąc pasa [...]

[...] czas walcząc z emerytami. A Khabib.. %-) Nate w ch** bardziej zasługuje na TSa niż Khabib "tiramisu" Nurmagomedov, gość na nic nie zasługuje, walczy raz na 2 lata, nie robi wagi, ramadamy-Conor miałby na niego training camp tracić? lol. Tak się pluł Khabib, że to Kevin Lee dostał TSa a Khabib do dziś nie ma walki zaklepanej-jest prawie [...]

ja nie wierzę w jego powrót, Cain przynajmniej nerek od zbijania wagi i wątroby nie ma rozj**anej tylko stawy a Khabib wszystko i jeszcze durny ramadam we łbie. Khabib to genialny zapaśnik, ale jego kariera nie wróży teraz dobrze, jak chce w 155 walczyć to musi diety rygorystycznie pilnować, wielu sobie myślało jak Hendricks, że się zaleje a potem [...]

Michael Bisping i Georges St-Pierre twarzą w twarz na konferencji w Toronto i ostra wymiana zdań za kulisami W piątek w Toronto, mistrz wagi średniej Michael Bisping i Georges St-Pierre wzięli udział w konferencji prasowej, aby promować swoją walkę na gali UFC 217. Tradycyjnie pod koniec konferencji prezydent UFC Dana White zaprosił obydwu [...]

[...] Jędrzejczyk o swoich byłych i przyszłych rywalkach: „Mogą być utalentowane, ale nie pracują tak ciężko. Mogą ciężko pracować, ale nie są utalentowane” Przed mistrzynią wagi słomkowej UFC Joanną Jędrzejczyk kolejne wyzwanie jakim będzie walka z Rose Namajunas na gali UFC 217 w Nowym Jorku. Dla Polki będzie to już szósta obrona mistrzowskiego [...]

[...] ponieważ obawia się walki w tej płaszczyźnie w konfrontacji z GSP na gali UFC 217. W dniu 4 listopada, Georges St-Pierre ponownie stanie w Oktagonie po czterech latach przerwy i od razu zmierzy się o tytuł mistrza wagi średniej należącym do Michaela Bispinga. Walka odbędzie się na gali UFC 217 w Madison Square Garden w Nowym Jorku. Więcej

[...] Jędrzejczyk w ostrych i szorstkich słowach odniosła się do swojej przeciwniczki Rose Namajunas doprowadzając ją do bardzo emocjonalnych odpowiedzi na pytania. Mistrzyni wagi słomkowej UFC często przerywała wypowiedzi Thug Rose Namajunas, kiedy ta odpowiadała na pytania i mówiła niepochlebne rzeczy. Jędrzejczyk powiedziała, że jej rywalka [...]

[...] hajs się dość szybko kończy zwłaszcza jak się żyje na poziomie, a to całe gadanie o ambicji sportowej to zwykłe pyerdolenie (wybrał do walki jednego z najsłabszych mistrzów wagi średniej UFC w historii, nie to że Bisping jest słaby czy coś, ale w porównaniu do prime AS, Weidmana czy Rockholda wygląda trochę blado skoro go dziadek Hendo o mało [...]

Niespecjalnie. Poza tym, że oczywiście samo rzucanie chłopami swojej wagi trochę męczy. Tylko czasami jakieś liny/pompki. Poza sezonem część treningów była na siłce, teraz są starty, to raczej technika. Jeśli ewentualnie poszlibyśmy następnego dnia mógłbym odpuścić trening.

Szacunek daleś rade naprawde. Mam tyle samo wzrostu co ty i tez teraz po sezonie bede dązył do wagi 90 kg, oczywiscie na takiej samej rzezbie. Super. Pozdrawiam

a czy Undestor 4 opakowania w 6 tygodni , zależy mi tylko na sile i wytrzymałości i rzeźbie zero wagi kopnie tak jak 15-20 ml winstrolu w tym samym czasie

piotrek280 setki ktorej wagowej czy silowej bo mozna powiedziec ze to juz przekroczone...a do wagi to wlasnie pracuje nad estetyka....

giciorrr!! no setki chodzilo mi otwoja moc silnika to benzyna czy gazzz:)) a co do wagi to tez jestem ciekawy czy wyciagniesz setke na tym sprzecie pozdroo:))

[...] i poczytać wszystko na temat diety i odchudzania co opublikowano w internecie. A następnie o wszystkim zapomnieć i pójść własną drogą.... Moim zdaniem kwestia redukcji wagi odbywa się w 90% w głowie.Może nawet w 100%. Nie możesz się z tym spieszyć, daj sobie kilka tygodni na zastanowienie się , co właściwie chcesz osiągnąć i w jaki sposób. [...]