wagi

125 kg uzyskal zwyciezca wagi do 82,5 w kategorii weteranow

125 kg uzyskal zwyciezca wagi do 82,5 w kategorii weteranow 44 lata czyli masters waga 79kg czyli do 82,5kg

125 kg uzyskal zwyciezca wagi do 82,5 w kategorii weteranow 44 lata czyli masters waga 79kg czyli do 82,5kg Nie wiem dlaczego z uporem wrzucasz ten sam wynik , jak zadający pytanie nie napisał o jakie wyniki chodzi ? Przysiad, wyciskanie,martwy ciąg a może cały trójbój ? Nawet wynik 125kg nie wiadomo jakiego boju dotyczy ?

Priorytetem jest zejscie z wagi. Mase miesniowa nabieram bardzo łatwo, wiec o jej utratę się nie martwie. Wracajac do diety, wyszlo mi 3200 kcal, rzucić na poczatek -400 czy -300, a moze od razu dać na - 500?

[...] ?? Treningi silowe w naszym przypadku (otylych) daja o wiele wiele mniejsze efekty, niz wysilek na treningach ... W moim przypadku tak bylo, kiedy dotarlem do wymarzonej wagi, moge myslec o silowni i dopracowywaniu tego co zepsulem ... czyli muskulatury. Dodam tylko, ze efekty na nogach mowia same za siebie P.S. Nie jestem specjalista, jako [...]

Tutaj wiecej zdjec z wagi http://www.team-andro.com/coppermine/thumbnails.php?album=964&page=6

Martunia , fajnie duzo jesc i nie dostawac zawalu na widok wlasnej wagi:-D jak chcesz to pykne kilka fotek i Ci wysle na priv Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-02-07 21:32:26

hello z Polski8-)8-)8-) Dzisiaj ide na osiedlowa silownie mam nadzieje ze bedzie sympatycznie;-D Pozniej zdam relacje. Micha czysta niestety nie liczona bo nie mam tu wagi:-PP Wczoraj Tesciowa stwierdzila ze chyba lepiej mnie ubierac niz zywic hehehe no i jutro zrobie pomiary jak znajde centymetr. Ps. wyjazd jak narazie bardzo udamy, pelen [...]

Nie pomiar z wagi, bo to raczej ciekawostka. Fałdomierz albo ocena wizualna. Redukcja do widocznych mięśni brzucha, czyli bf poniżej 15%, wtedy można zaczynać masę. Policz zapotrzebowanie, http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html, utnij ze 300 kcal, 2 g białka na kg masy ciała, min [...]

[...] punktów. Taki jest futbol." Carlo Ancelotti: "Nie możemy myśleć o zwycięstwie 4-1 w pierwszym meczu. Musimy uważać na ich grę, ich utrzymywanie się przy piłce i na ich skrzydłowych. Milan ma się dobrze, także Inzaghi. Jak zawsze będziemy chcieli wystawić najlepszą drużynę. Zawodnicy zdają sobie sprawę z wagi tego pojedynku."

[...] wysoko." Na korzyść rossonerich przemawiają również przeszłe potyczki na El Riazor. Dotychczas Milan dwukrotnie grał wyjazdowy mecz z Deportivo i zawsze był górą. Nie stracił nawet gola. Kaká jednak nie przywiązuje wagi do statystyk: "Jedyną rzeczą, która mnie interesuje, jest dojście do finału Ligi Mistrzów i wygranie go."

Podstawowym problemem będzie Drop Shift jakim dysponuje Dillashaw i Cruz. Skoro Mike Tyson kształtują swój styl jako fighter wzorowa się na zawodnikach z wagi lekkiej to każdy zaowdnik MMA powinien próbować tego co robią ci dwaj. Ten styl nie jest dla każdego ale to kwintesencja tego co najlepsze w realnej walce.

gautan kolejny argument za "pchełkami" jest taki, że patrzysz np na takiego Mira czy Travisa Browne i oni wcale nie musieliby trenować SW żeby tobie naj**ać, bo są wielkimi i silnymi kolesiami a taka "pchełka" 160cm wzrostu rozj**ałaby cie w drobny mak mimo, że możesz być od DJa cięższy nawet z 50kg (zakładam, że nie masz wagi OBELXA%-))

[...] atleta, ktory 10 lat sobie cwiczy SW dla siebie i te myszki by mi go.wno zrobily. wiadomo,ze skillowo lata swietlne przede mna wowczas...ale takich rzeczy jak metr przewagi wzrostu i 1.5m zasiegu nie przeskoczysz...%-) wystarczy ogarnac jaka przewage daja JJ warunki,a ma raptem z 10cm wiecej niz przecietny LHW i te ~30cm zasiegu pewnie. to [...]

Alex Chambers mówisz... w Londynie walczyłem na chwyty z jakąś babką z jej wagi (purpura w bjj i jakieś tam medale z takich turniejów) i pokonywałem ją siłowo jedną ręką. No ale Mouse/Dodson to co innego. Fajnie jakby w ufc zrobili kategorię open i na przykład dużą kasę za wygranie takiego turnieju. Nie musiało by to być co galę ale np raz na [...]

Spoko Steven zylka ci peknie. Zabstyl jak uwazasz ze DJ by na mnie zrobil td przy roznicy 50/60 kg wagi i calej aptece jaka msm w sobie to jestes niepowazny. Trenuje mt ale rowniez z zapasnikami poza tym ludzie zluzujcie. Po pierwsze nie napisalem ze POBILBYM DJ odsylam do moich postow po drugie z DJ juz zrobil sie Dillshaw za chwile bedzie Lawler [...]

Steven twierdzi ze kazdemu DJ wp******i mimo wagi wzrostu sily itd niezaleznie od okolicznosci :-D Ja sie bic nie chce nie wyzywalbym kolesia 60 kg lzejszego, fajna wiocha

Jeden mądry :) Żeby nie było, ja tam lubie wszystkie wagi, lubie oglądac dimitriusa fajnie się rusza i niespożyte cardio, ale bądzmy poważni :) Może i Ronda na ulicy najbałaby dla chuligana 90kg ? :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-09-11 10:49:48

[...] Właśnie jestem świeżo po obejrzeniu pojedynku o ok 40kg różnicy i to na wyśmienitym poziomie sportowym ( Lesnar-Couture ). Pierwszy ok 140kg w ringu. Drugi bez robienia wagi poniżej 100. Obu poziomu sportowego nie da się odmówić. Masa jest istotna, ale pod warunkiem posiadania dobrze wyważonych pozostałych elementów przygotowania fizycznego [...]

Co do wagi to mimo wszystko jest pewna granica. Teraz w ciężkiej najlepsi nie podchodzą po 120 kg tylko około 110 kg, bo odbija się to później na szybkości, kondycji.