[...] gali Bellator 260, która odbędzie się 11 czerwca w Mohegan Sun Arena w Uncasville. Bellator oficjalnie ogłosił ten pojedynek w środę. Sklasyfikowany na #8 miejscu w rankingu wagi półśredniej Daley wygrał przez nokaut z Saadem Awadem i Sabahem Homasi w wadze 175 funtów. 38-latek wyraził wcześniej chęć dalszej rywalizacji w kategorii catchweight, [...]
[...] Bellator 260: Lima vs. Amosov – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 260: Lima vs. Amosov, która odbyła się w Uncasville na której mistrz wagi półśredniej Douglas Lima stanął do obrony tytułu przed Yaroslavem Amosovem. Walka wieczoru: 170 lbs.: Yaroslav Amosov pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną decyzję – [...]
[...] środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby rosnąć/utrzymywać wage i zarazem sie nie otłuszczać.. jasnym dla wszystkich jest, że kluczem do rośnięcia/utrzymywania wagi są kalorie.. postaraj się jeść więcej (ew. dodać gainera/bulka) i obserwować co sie dzieje.. jeżeli nie będziesz sie zatłuszczał to zwiększasz dalej racje żywieniowe.. [...]
[...] otylosci sportowcow: uznaje sie za otylosc u mezczyzn zawartosc masy tluszczu powyzej 20 %w organizmie . przy uprawianiu sportow silowych metody do oceny ilosci tluszczu wg wagi i wzrostu sa bledne.sa potrzebne badania laboratoryjne na specjalnych wagach,ultrasonografia albo pomiar grubosci tluszczu w kilkunastu miejscach i do tego odpowiedni [...]
hmm hyba niezauwazylem tego akturat :/ ale w postach podwieszonych juz szukalem tam jest w ptk. 4 tabele kaloryczne 4. Tabele kaloryczne, dziennik posiłków i wagi produktów: - Dziennik posiłków - Wagi produktów a co do tego co mi dałeś bardzo fajne jest ale ma bardzo mało produktów w sobie mnie by interesował z minimum 500 bo tego co [...]
nightingal trochę tak jest...ale nie wiem jak to teraz zmienić....moje ogólne samopoczucie jest zależne od mojej wagi,...jak mam tą wagę poniżej 70 jest w miarę ok, powyżej tragedia...Żeby tak szybko zejść poniżej 70 nie mogę tego zrobić inaczej jak ostrym zmniejszeniem porcji żywieniowej. Czy to 6 kg, których nabieram w weekend to tylko woda i [...]
[...] na ma sens bo mi sie nie widzi. Troche jakby splita, troche FBW troche power workout :-? No i pomierzyl mnie, sprawdzilismy BF i wyszlo 25.3 czy spadek o jakies 0.3 ? A wg wagi od ostatniego widzenia spadlo mi 3 kg. Czyli jak mam to rozumiec, ze schudlam z miesa a nie z fatu ? ;-] W ogole jakas rozczarowana ogolnie jestem. Mowil zebym robila [...]
1. Pytanie jak Ci mierzył BF? Fałdomierzem? Czy na jakimś urządzeniu? Bo jak to drugie to te pomiary nie są takie dokładne żeby się przejmować. A spadek wagi nie musi wynikać ze spadku mięsa ale np. wody. 2. A te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to [...]
1. Pytanie jak Ci mierzył BF? Fałdomierzem? Czy na jakimś urządzeniu? Bo jak to drugie to te pomiary nie są takie dokładne żeby się przejmować. A spadek wagi nie musi wynikać ze spadku mięsa ale np. wody. 2. A te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to [...]
[...] twierdzi, że pół roku pracy z nowym pracodawcą Bellatorem zaowocowało podwojeniem pieniędzy, które zarobił w porównaniu z tym ile zarobił po 15 walkach w UFC. Zawodnik wagi półciężkiej Corey Anderson (15-5 MMA, 2-0 BMMA) w miniony piątek w Uncasville odniósł drugie zwycięstwo pod banderą Bellatora, odprawiając przez TKO w trzeciej rundzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo tobie wagi dodają mięśnie a większość kalkulatorów BMI opiera się na wadze a nie dokładnych pomiarach ale neuron265 jest osobą z bardzo niską aktywnością fizyczną co za tym idzie jemu wagi nie dodają raczej mięśnie a zapewne tłuszcz, ale nie ma się co sprzeczać poczekajmy na zdjęcie a potem dopiero ocenimy.
[...] (21-6-1) zaskoczył swoją decyzją, kiedy poinformował, że podpisał ekskluzywny kontrakt z PFL. Kontrakt MacDonalda z Bellatorem wygasł po utracie przez niego tytułu mistrza wagi półśredniej w pojedynku z Douglasem Lima w rewanżu. "Red King" stoczył sześć walk w Bellatorze, których bilans to 3-2-1. Rory MacDonald pojawił się w programie Ariel’s [...]
ja bym na twoim miejscu poszedl do najblizszego sklepu i poprosil o skorzystanie z wagi(zreszta w wiekszych sklepach na warzywniaku stoja takie wagi do samoobslugi) wez miarke cp i sprawdz ile warzy i bedzie po klopocie.... edit: wedlug mnie to bylo 3,5 miarki cp ale poczekajmy na podsumowanie ankiety Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 [...]
Swięta, święta i po swiętach...czas wracać na dobre tory :D. Jeszcze jutro bedzie troche jedzneiowych przewinień - trzeba zjeść pozostałości :D. Ale od jutra siłownia. Co do poswiątecznej wagi - to aż się miło zdziwilam ważac się wieczorem Aż chce się dalej walczyć
[...] Trudno mi ocenić na oko wagę niektórych rzeczy I kończy się odżywka, przydało by się zmienić na jakąś inną. Może ktoś może polecić jakąś smaczną odzywkę, która by się jeszcze dobrze rozpuszczała :) Pilnie poszukuję Co do samej wagi - to skacze jak oszlała - to w góre to w dół Mogła by się trochę uspokoić :) Wogóle się mnie nie słucha
ładnie ładnie ważne,że spada co do wagi to ja na nią wchodzę,bo wchodzę,ale co zobaczę to zbytnio mnie nie interesuje bo stale jakieś +/- a łydki pewnie spuchły ja od czerwca też łydek nie robię,ale wiadomo ćwiczy się nóżki to i tak pracują
[...] -- coraz lżejsza robi sie ta 30 2b. prostowanie nóg na maszynie 1x15 50kg; 1x15 55kg; 1x10 60kg 3. MC 1x15 47kg; 2x15 52kg; 1x10 57kg -- no i w końcu doszłam do swojej wagi 4. przysiad bułgarski 2x15 10kg 5. odwodzenie nogi w tył 1x15 45kg; 1x15 50kg, 1x10 55kg 6. wznosy nóg do klatki piersiowej 3x15 7. spięcia na macie Czuje swoje [...]
[...] silowni. Mam 16 lat. Moj kolega chodzi juz ok. 5 miesiecy i widac efekty, schudl, wyrobil sobie miesnie. Juz cos widac. Chcialbym tak samo. Mam 182 cm wzrostu i 75 kilo wagi. Moim utrapieniem sa posladki ktore sa bardzo duze. Brzuch mam maly, barki rowniez. Moim celem jest przybranie\schudniecie na wadze (nie znam sie) i wyrobienie wiekszej [...]
Może to głupie pytanie, ale czy mam wyliczyć sobie moje zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie mojej obecnej wagi czy też wagi jaką powinienem mieć przy swoim wzroście latach itp?
DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga
