wagi

Ale poleciało 88-O Oczywiście centymetry nijak mają się do wagi ;-)

kult 40cm w bajcepsie mialem przy 73.5 kg wagi i wzroscie 189cm wiec jak widzisz jest to realne %-)

Tak to juz jest..."wygladasz obrzydliwie" a w duchu jeden z drugim mysli jak on to zrobil. Nawet se nie zdajecie sprawy jak twarda trzeba miec psyche zeby zjechac z wagi o 50% i byc zadowolonym. Ale tego moga doswiadczyc nieliczni, reszta dalej bedzie wmawiala sobie ze ich 45cm to samo mieso, a wieczne boczki to estrogen...

i kortyzol %-) Gibon jedziesz z masa bo wygladasz obrzydliwie%-) poziom fatu mistrzowski ale jak dla mnie ze 40 kg za malo wagi :))wiem ze miales rozne zyciowe problemy ale mam nadzieje ze jest juz dobrze i mozesz solidnie wziac sie za siebie.wiem ile kosztowalo cie takie wyciecie bo sam schodzilem z fatem dosc nisko jednak uwazam to za bardzo [...]

[...] ona osiagnieta wieloma sposobami ktore stosowane razem daly duzy efekt. Dla przykladu powiem Wam ze wiekszosc z Was ma w jelitach od 5 do nawet 10kg złogów czyli 10kg pustej wagi. U mnie tych złogow nie ma. Przyznam sie tez bez bicia ze praktycznie nie posiadam nóg. Sa niewiele wieksze od ramion. Gdybym je dotyrał to wazylbym przy tej samej [...]

A kto mowi ze nie wzrosla:-)%-) nie wiem nawet ile teraz waze bo nie mam wagi w domu;-) Fałda na brzuchu sie powiekszyla bardzo znacznie i to zaledwie w ciągu kilku dni wiec to raczej nie woda tylko pociągneło fat;-) tymbardziej ze faldy w innych miejsach az tak sie nie powiekszyly no ale trudno;-) Co ja moge? Nic. No chyba ze powinienem teraz [...]

Krotko i na temat; dzisiaj cwiczyłem barki 1. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc: 6kg x 20 10kg x 15 15kg x 15 20kg x 15 35kg x 10 na dobitke jedna seria hantlami 30kg Uwagi: Podana waga jednej hantelki, hantle w rzeczywistosci waża troche wiecej bo producent nie uwzględnił wagi gryfu więc sztangielki w ostatniej serii wazyły ok 2 x 37,5kg. [...]

[...] chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten niekończący sie głód. Takie odczekiwanie podobno trwa tyle ile trwała sama głodówka i to by sie niby zgadzało, bo kiedyś [...]

Nabity jestem dosc mocno, wagowo dokladnie nie wiem bo nie mam wagi ale czuje ze poszlo i to nawet za szybko i za duzo. W sobote przy podciaganiu na drazku z obciazeniem to juz wyraznie bylo czuc ze wiecej waze%-) Sila bardzo na plus. Co do jakosci nowozdobytej masy to jest raczej niska ale jak juz wspominalem wczesniej Sledge idealnie podpasuje [...]

[...] (prawie ten sam co przy wadze 65 kg) a mimo to waga dalej sie topiła? Bo ja podczas odchudzania miewam czasem wrażenie, że pas osiąga swój szczyt minimum i kolejne spadki wagi to to jest dupa, uda, barki (zaczynają pokazywać sie pocięcia) a pas w zasadzie w miejscu już stoi. Powiedz mi też o ile osłabłeś na klate w wycisku (40 kg? 45?), ile [...]

Wczoraj cwiczone były barki, ciezary raczej lekkie z uwagi na ból ramienia 1. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc: 6kg x 20 10kg x 15 15kg x 15 20kg x 15 35kg x 10 30kg x 15 Starałem sie jak namniej opierac o ławke Uwagi: Podana waga jednej hantelki, hantle w rzeczywistosci waża troche wiecej bo producent nie uwzględnił wagi gryfu więc [...]

[...] byly? Co do debiutow to klasyczna czy ekstremalna;-)? W jakiej wadze i do jakiego wzrostu, bo nie pamietam ile tam masz? Jak nie chcesz tu pisac pisz na priva. Pozdr. Co do wagi to ile na plus okolo? Obwody mocno poszly? Lapa, klata, noga, pas duzo na plus? Co bedziesz lecial po ph? Pisz tu najlepiej, mysle ze nie tylko mnie to interesuje. Co do [...]

[...] 5kg x 20 na ręke 10kg x 15 na ręke 15kg x 15 na ręke 20kg x 15 na ręke 35kg x 13 na ręke(rekord) na dobitke byla seria 25kg robiona prawie bez opierania sie o ławke Uwagi: Podana waga jednej hantelki, hantle w rzeczywistosci waża troche wiecej bo producent nie uwzględnił wagi gryfu więc sztangielki w ostatniej serii wazyły ok 2 x 37,5kg. [...]

[...] w nadgarstku jest 1,5cm wiecej. Nie moge go objąc ręką. ...ale nie to jest moim celem i wlasnie musze troche przyhamowac%-) w tym tygodniu nie planuje juz zwiekszac wagi a nawet fajnie by bylo jakby zlecialo troche wody :-) A jak juz wspomnialem o tym nadgarstku to warto przy okazji wspomniec ze cos chyba lekko aromatyzuje lub podnosci [...]

[...] ze jak ktos mowi ze np cisnie na plaskiej 150 x 10 potem widze go i jak opuszcza do polowy to nie jest sila. Jak widze goscia co cisnie 100kg x 10 na plaskiej przy np 75kg wagi to jest prawdziwa sila. Rob tak jak uwazasz zeby bylo Tobie dobrze ale prosze Cie nie nazywaj tego bycie silnym. Chcesz ominac kontuzje? Schowaj ego, zmiejsz ciezary i [...]

Wstalem dopiero i tak sobie czytam i pozwole sobie zacytowac kult'a ;-)%-) Jak widze goscia co cisnie 100kg x 10 na plaskiej przy np 75kg wagi to jest prawdziwa sila. no a tak sie sklada ze ja waze mniej niz 75kg i wyciskam na klate wiecej niz 10 razy 100kg. Raczej jest to blizej 15x przy wadze 70kg no to w koncu jestem silny czy nie ? %-) a co [...]

sila jest jak juz pisalem ale technika indywidualna co nie zmienie faktu ze nie kazdy by tak machal 80% swojej wagi. wracajac do wyciskania kiedys po nieudanej probie(z powodu sprzetu) na 200kg wyciskania raw sfrustrowany wycisnalem 10x 155kg%-) fajnie sie cwiczylo takimi ciezarami jednak kontuzja dopadla i teraz cwicze polowa tego i tez jest [...]

Mialem kumpla co mowil ze wyciska 170kg przy 80kg wagi, sciagal ze stojakow, ledwo, potem zakladal, no ale 170na klatke wzial

wariat251 mysle ze poprostu trzeba schodzic z wyzszej wagi i mozna to osiagnac jedynie "na chwile" bo pozniej znowu lapiesz glikogen i wode i waga zaraz jest wyzsza...

100kg x 15, 120kg x6 przy 75kg wagi, Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-23 23:36:25