wagi

nowy xpand nie ma coffy a jesli chodzi o przesyłke to zalezy od wagi ale minimum 9zł pobranie ...

Ty nie ocierasz sie o anoreksje Jakas przyczyna musi byc tak niskiej wagi Tarczyce badales??

mam 178 cm, 68 kg wagi, plan taki sam jak ty, 3x fbw , 2x bieganie, ale mam 450 wegli i ogolem jest dobrze :) nie zalewa mnie, czuje sie dobrze. Przy 5 treningach w tygodniu , plus jakies wf (podejrzewam ze sie uczysz i masz w szkole wf) lepiej bedzie jak podbijesz kcal do ok 3500/3600

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Czym Ty te zdjęcia robisz, chłopie..... Ile spadło z wagi i obwodu pasa ? I na co te brzuszki codziennie ?

Dodam iż mam 187cm wzrostu, 75,5kg wagi oraz 17lat

Trudno zrzucać tłuszcz i nie stracić na wadze, bo musisz przejść na dietę redukcyjną, a wtedy automatycznie wychodzi z Ciebie woda i glikogen z mięśni chociażby, dlatego spadek wagi przy redukcji jest nieunikniony.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

sogami nie nagrodzisz bo nie mozesz a dawkowanie zalezne jest od wagi i ilosci fetu do zrzucenia.. =D

[...] walke a w 2 walce trafilem na chlopaka z ktorym trenowalem w klubie(wtedy trenowalem w 2 klubach i jeszcze reprezentowalem stary klub)chlopak wazyl ponad 70kg(nie sprawdzali wagi a przy 193cm trudno utrzymac 70kg) no i wiekszsosc walki cofalem sie blokujac i pod koniec zaatakowalem kolanem na watrobe-przytkalem go ale bylo to z naciagnieciem wiec [...]

jabol - mamy dobre wagi heh

[...] taki braki są, wiec przede wszystkim odpowiednia ilosc bialka jest tutaj wazna jezeli przykladowo wazysz 80kg, powinienes spozywac plus/minus okolo 160g bialka (2g na 1kg wagi ciała) to odpowiada jakim 800g miesa np. fileta z kurczaka - przykladowo tylko na miesie Ci podaje, bys mogl to sobie wyobrazic o jakiej ilosci zjadanego bialka [...]

Mało zależy ode mnie co jest na obiad bo to mama gotuje. Nie mam wagi kuchennej. Nie chce też wszystkiego tak dokładnie ważyć. Dziwnie to wyglądać będzie. Widziałem w książce coś o żywieniu więc zaraz zabiorę się do czytania. W domu raczej jemy chudo. Na śniadanie jem musli z jogurtem lub mlekiem. Na obiad to różnie. Prawie nigdy nie ma dwóch [...]

[...] dokładne, istnieje bowiem wiele czynników, które mogą sprawić, że wynik pomiaru będzie mocno chybiony. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, wykonywane z zastosowaniem centymetra krawieckiego. To właśnie one pozwalają na bardziej precyzyjną ocenę postępów z uwzględnieniem ubytku [...]

[...] kosztowala 14 tysiecy zl. powtorze 14 000 zł. i byla bardzo niedokladna a wyniki dzien po dniu moglby sie znacznie roznic. co wiecej zabawne jest jak osoby korzystajace z wagi lazienkowej za 100zl z analizatorem bazuja na tym co pokazuje i maja z tego radoche%) jednak, jak jest to sposob na to, aby trenowac ciezko i miec motywacje do dzialania [...]

jesli np trzymamy michę, ważymy się raz w tygodniou np w sobotę rano to te pomairy z takiej wagi coś tam w mairę moze pokażą że jest jakiś progres

[...] sekcji to tamtejszego instruktora pokonal w walce moj uczen po jakichs osmiu miesiacach treningu Bjj. Z tego co wiem pokonal go tez jakis zawodnik kenpo majacy okolo 60 kg wagi. W Trojmiescie zapraszam na Brazylijskie jiu-jitsu w Gdyni Wzgorzu Sm Maksymiliana, LO nr X, ul Wladyslawa IV, poniedzialek i czwartek 17.45. To najskuteczniejszy styl. [...]

Przede wszystkim nie powinieneś szukać diety, która pomoże Ci wrócić do poprzedniej wagi, ale takiej dzięki której będziesz mógł przez długi okres/zawsze wyglądać dobrze i cieszyć się dobrym zdrowiem. Wtedy to ma sens. Pytanie czy chcesz prowadzić zdrowy styl życia, ćwiczyć regularnie i trzymać dietę, czy tylko chodzi Ci o to by stając na wadze za [...]

[...] Publicznego w Warszawie. Piwo cieszy się raczej złą sławą, obarcza się go m.in. odpowiedzialnością za tycie. - Nic bardziej mylącego - twierdzi dr Jastrzębski. - Przyrost wagi to raczej efekt golonek, kiełbasek czy chipsów zjadanych przy okazji picia piwa - dodaje naukowiec. - Z naszych badań wynika, że piwo nie tuczy, lecz odchudza. Choć [...]

tym bardziej ze wahania wagi o kilo z haczykiem to calkiem normalna sprawa i zbytnich wnioskow nie ma co wyciagac z tego tym bardziej ze jak wyżej wspomniano to zapewne woda