wagi

witam panowie. ja mam 16 lat, ale zacznalm jako 15. moj start byl taki: 60kg wagi, 28/29 w łąpie, 40 ma klatke, 170 wzrostu. teraz jest tak: 69kg wagi, 31 w łapie, 85 n a klate i 173 cm wzrostu. na silke chodze od zeszlego listopada, czyli rok. ale na poczatku chodizlem po to aby wyciskac jak najwiecej- i tak cwiczylem kilka miesiecy. wogle jakas [...]

[...] przyzwyczailem ze zap.ierdalam np. 4 miesiece i nic mi praktycznie nie rosnie, ani sila, ani masa. Coz zycie. Teraz robilem plan na sile i poszlo mi 10 kg. w wyciskaniu, a wagi nic nie zrobilem. Od poniedzialku biore sie za hst i w nim pokladam swoja nadzieje na mase. Pozatym niedlugo planuje moj drugi cykl na kreatynie i kto wie moze do konca [...]

[...] do dyspozycji mam podłogę i jeden hantel :( mało troszke ale jak kaske zbiore to wtedy sprzętu dokupię i w garażu będzie lepsza siłownia niż w pokoju :D cwicze już 4 m-ce. zaczynałem miałem 28 w bicku, 85 w klacie i 58 wagi. teraz mam 31 w bicku, 93 w klacie i 63 wagi. jak poszedłem raz na siłke do kolegi to 50kg na klate serie robiłem. pozdro

[...] sie w nim udzielic mam 16 lat, rocznik '89 cwicze od lipca zeszlego roku (sierpien-wrzesien przerwa) czyli gdzies niecale pol roku, zaczynalem od 29cm w bicu, 59kg wagi i 60kg na klate, teraz moje gabaryty wzrosly do 34cm w bicu, 69kg wagi i 87kg w wyciskaniu, za mna jeden cykl na monohydracie kreatynki i pare kg gainerka, diety jako [...]

[...] McGregora z Justinem Gaethje Pojawiły się nieoficjalne informacje dotyczące następnej walki Conora McGregora w której rzekomo miałby się zmierzyć z topowym zawodnikiem wagi lekkiej Justinem Gaethje. Według Ariela Helwaniego z ESPN, rozpoczęły się wstępne rozmowy na temat letniego powrotu do Oktagonu irlandzkiej supergwiazdy i byłego [...]

[...] Usman ci ją da” – Conor McGregor otrzymał ofertę walki o tytuł Menedżer MMA Ali Abdelaziz w prześmiewczy sposób zaoferował Conorowi McGregorowi walkę tytuł z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem. Ponieważ posiadacz tytułu BMF Jorge Masvidal chciałby wrócić do rywalizacji w walce rewanżowej z Nate’em Diazem, mistrz wagi półśredniej [...]

https://i.imgur.com/j0aGCq2.jpg Israel Adesanya chce walczyć z Janem Błachowiczem o tytuł wagi półciężkiej. Błachowicz odpowiada Wygląda na to, że mistrz wagi średniej UFC, Israel Adesanya chce zawalczyć o tytuł wagi półciężkiej stając do pojedynku z mistrzem Janem Błachowiczem, który jest gotowy do podjęcia wyzwania. Jan Błachowicz, mistrz [...]

https://i.imgur.com/EwRbwtb.jpg Esther Lin, MMA Fighting Glover Teixeira musi zaczekać. Israel Adesanya jako pierwszy zawalczy o pas wagi półciężkiej z Janem Błachowiczem Jak potwierdził prezydent UFC Dana White, Israel Adesanya dostanie jako pierwszy szansę na zdobycie tytułu wagi półciężkiej przed Gloverem Teixeira i to on zmierzy się z mistrzem [...]

[...] Israel Adesanya wróci do kategorii średniej po walce z Janem Błachowiczem na UFC 259 Priorytetem Israela Adesanyi jest powrót do dywizji średniej po walce o pas wagi półciężkiej z mistrzem Janem Błachowiczem na gali UFC 259. Israel Adesanya, panujący mistrz w wadze 185 funtów, spróbuje zapisać się w historii w sobotę, kiedy przejdzie [...]

Ja to na masie 2 lata byłem wiec podziękuje ^^ odebrałem kartę zdrowia ze szkoły mając 170cm wagi miałem 45kg wagi, otem 175cm i 50kg wagi potem 190cm i 70kg wagi a u koncu masy 190cm i 100kg:)

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa10.jpg Paulo Costa YouTube Paulo Costa dużo ponad limit wagi średniej przed walką z Israelem Adesanya na gali UFC 253 Paulo Costa zdradził swoją aktualną wagę przed zbliżającą się walką o tytuł wagi średniej z panującym mistrzem dywizji, Israelem Adesanya na gali UFC 253. Brazylijczyk będzie musiał [...]

[...] Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC 253: Adesanya vs. Costa, która odbędzie się na Fight Island na Yas Island w Abu Zabi, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanya a Paulo Costa. W pojedynku co-main event o wolny tytuł wagi półciężkiej zmierzą się Dominick Reyes i Jan Błachowicz. Ważenie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Luke-Rockhold-6.jpg Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold stawia siebie w roli tego, który pokona Jona Jonesa i zostanie nowym mistrzem wagi półciężkiej UFC Po długiej karierze spędzonej w wadze średniej zarówno w UFC jak i wcześniej w Strikeforce – były mistrz wagi średniej Luke Rockhold zadebiutuje wkrótce w [...]

Oczywiście możesz spytać ;) Historia krótka startowałem z wagi 140kg i 132cm w pasie( wszystko w blogu) jednak prowadzenie go zacząłem od wagi 91kg i 98cm w pasie zszedłem najniżej do 83,8kg i 95cm. Jestem bardzo szeroki w biodrach masę zacząłem ostrożnie jak zobaczysz w dziennik to jest rotacja węglami między DT i DNT 150gram . Rok temu jadłem [...]

[...] praktyka praktyka. Piszesz „dorzuć makroskładników i wklej dietę jeszcze raz”. Odpowiem tak: test trwa dopiero 3 dni, a ja już zauwazylem widoczny wzrost wagi (nie wahania po kupie- mam wage elektroniczna). Oceniam na podstawie wlasnych doswiadczen (nie jest to ani pierwszy, ani drugi mój cykl kreatynowy), ze po tygodniu [...]

[...] Na pewno nie bedzie mega kolorowo, ale codziennie z 200-400g miesa, na noc twarog, obetne troche z wegli na rzecz tluszczu i mysle ze bedzie ok. Spodziewam sie spadku wagi do 77kg przy minimalnym obnizeniu sie wymairow w najblizszych tygodniach. Potem chcialbym troche potrzymac ta wage i pozniej sie zastanowie w ktora strone isc- 75kg, czy [...]

[...] pierwszy trening muay thai, do nwoego klubu, zobaczymy jak bedzie. Silka pozostanie dalej w planie- zbyt duzo wlozylem pracy, energii, kasy w odbudowanie jako takiej sily i wagi, zeby teraz to stracic. Nie jest jednak moim planem napychanie na sile wagi. Wszystko w swoim czasie. I tak kiedys bede wazyl to 90 kg a wtedy mozna juz przy moich [...]

[...] Michael Adamucci-USA TODAY Sport „Jeśli to nie jest brak szacunku, to nie wiem, co to jest” – Gerald Meerschaert zaskoczony i zirytowany decyzją UFC Zawodnik wagi średniej UFC Gerald Meerschaert mówi, że to „brak szacunku” wobec niego, że Khamzat Chimaev ma już umówioną walkę z Demianem Maia po ich pojedynku. Zapytany w zeszłym [...]

Tak gwoli wyjasnienia. Ja całkowicie rozumiem chęć wystartowania w kategorii niższej jeśli jest szansa na sukces ale: 1) do zbicia jest niewiele a nie prawie 10% wagi ciała!!! 2) musi być konkretna marchewka - jestem w stanie zrozumieć juniorów czy uczących się seniorów jesli walczą o wyjazd na ME, MŚ, rekordy PL lub bardziej przyziemnie o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Stephen-Thompson-3.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Stephen Thompson o tych, którzy przekraczają limity wagi w tym o Darrenie Till, który nie powinien dostać walki o pas Były dwukrotny pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Stephen Thompson przedstawił prosty sposób na – jego zdaniem – [...]