siły

[...] organizmu, wydolność i wytrzymałość na plus. Nie pisałbym o tym, gdybym to traktował jako zwykłe odczucia - wyniki na treningach mówią same za siebie - mimo iż nie ćwiczę teraz pod kątem siły czy w cyklu masowym. Niska cena (choćby w aptekach - ostatnio za nieco ponad 9 zeta za paczkę zrobiłem już solidne zapasy) dodatkowo zachęca do zakupu.

lykam juz wiecej niz 2 opakowanie nic nie wyskakuje lykam jedna dziennie z mocniejsza dawka czekam az zupelnie moje sily witalne sie wyczerpia

[...] do tego niektórzy pocą się w nim jak knury. No i wcale nie chroni aż tak jak niektórzy myślą. Do tego sprawa psychologiczna, kiedyś pisał o niej chyba Knife - jak sparing-partner widzi że masz kask, to będzie bez skrupułów naparzał cię z całej siły i odpalał najcięższe kombinacje na twój czerep, będąc przekonanym że ty i tak ledwo poczujesz.

[...] ukryć ,że trochę sie znał EDIT:no musiała trenować bo w szkółce niedzielnej nie uczą suplesów pozatym wielu niedoświadczonych zapasiorów przy takim rzucie nie korzysta z siły nóg a przy ciężkim przeciwniku albo przy nie zasilnym rzucającym to włączenie nóg to podstawa ,a piszę otym bo jej właśnie dzięki temu tak ładnie wyszło Zmieniony przez [...]

[...] spoiwem to taki mały offtop,bo sie właśnie ucze jakichś pierdół z budownictwa renegat44napisał: pozatym wielu niedoświadczonych zapasiorów przy takim rzucie nie korzysta z siły nóg a przy ciężkim przeciwniku albo przy nie zasilnym rzucającym to włączenie nóg to podstawa ,a piszę otym bo jej właśnie dzięki temu tak ładnie wyszło myśle że jakby [...]

Nie straszyć mi tu ludzi Uwierz mi Queblo ,że przy prawidłowej technice (czyli min użyciu siły nóg)mogła by dać radę (może nie tak płynnie jak na tym filmiku ,ale mogła by dać) Wiem ,że tak bo sam kiedyś poświęciłem lwią część treningu by to sprawdzić Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-12 23:34:30

Co tam Thomson gadał na koniec bo nie zarejestrowałem? Co do Pudziana to widać, że stracił siły sporo, a to był jego jedyny atut. Powinna być dogrywka.

moim zdaniem sedziowie najbardziej skrzywdzili mariusza tym werdyktem. bo tak by bylo jasne albo wygral albo przegral tak czy siak kazdy przyzna ze postep robi bo chyba nikt sie nie spodziewa ze kiedykolwiek mariusz bedzie latal po ringu jak alistar, na to brakło by mu drugiej młodosci. widac ze nie popelnil błedów z pierwszego starcia, ruszyl po [...]

Jak narazie to jest cienki.. Kiedy wygrał to wygrał. Kiedy przegrał to każdy to widział.. Ale chore jest że co niektórzy już chcą zrobić z niego wielką gwiazdę MMA patrząc przez pryzmat jego siły, sukcesów w strongmanach i tego że ma dużą masę. A o mma to on pojęcia na tę chwilę za dużego nie ma

[...] a ilość wymyków w ciągu minuty ? W obu przykładach chodzi o ilość" Jest różnica w stopniu trudności wykonania. Scyzoryk może wykonać prawie każdy a wymyk wymaga więszej sprawności i siły. W każdym ćwiczeniu przy rywalizacji liczy się czas wykonania czy ilość wykonanych powtórzeń czy ciężar a czasem te wszystkie elementy razem brane są pod uwagę.

[...] wymyków w ciągu minuty ? W obu przykładach chodzi o ilość" Jest różnica w stopniu trudności wykonania. Scyzoryk może wykonać prawie każdy a wymyk wymaga więszej sprawności i siły. Prawda wymaga aby się go nauczyć bo jak pisałem można go zrobic dowolnie i z wyskoku i na drążku dowolnej wysokości Co do scyzoryków pokazałeś kilka a czy latwo czy [...]

[...] spokoju, ale... z racji tego iż napisałes ze priorytetem jest szerokosc pleców to podciąganie na drażku szeroko nachwytem dałbym na sam początek a nie tak jak Bery proponował na koniec. Dlaczego? Bo na początku bedziesz miał najwiecej siły i będziesz mógł się maksymalnie skupić na tym ćwiczeniu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-17 00:13:16

[...] czasach ważyłem 95 kg mając w pasie 75 cm teraz ważę 100 a pas to 104 chciałbym jak najbardziej zbliżyć się do wyniku sprzed tych paru lat po diecie proteinowej przyzwyczaiłem się do małych porcji więc z tym nie będzie problemu ale widzę że przy tak ostrych ograniczeniach nie zbuduję zbyt wiele ,nie mam siły na porządny trening z góry dziękuję

jacksonik nie mam sily.... i co niby mam ci napisac? zmien i sprawdz sam. nie masz wiekszych problemow? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-16 23:35:13

sadze ze gdyby Krystian chcial zostac strongman'em to juz by nim byl bo nie wiem na co mialby czekac. z reszta wyglada na takiego co ma duzo sily ale najwidoczniej ma inne cele w zyciu niz pakowanie. sprawdza sie w tym co robi i widocznie lubi to co robi i jest mu z tym dobrze.

[...] nie widzę więc żadnego powodu, dlaczego genom miałby się zachować tylko dla Mariusza, dostał go także Krys. Wygląda konkretnie! i wierze, że ma w sobie wiele ukrytej siły, gdyby wziął się za to na poważnie w wieku Mariusza, podejrzewam,że wyglądaliby podobnie. On po prostu zaczął ćwiczyć parę lat temu, nawet sam Mariusz w wywiadzie [...]

dla kazdego miec takiego brata jak mariusz to zaszczyt! co do sily to krystian nie jest zadnym herkulesem.

Masy ani sily nie zrobisz na minutowych przerwach miedzy cwiczeniami. Za duzo na biceps, triceps tez bym ucial jedna albo 2 serie, barki przeladowane. Na plecy zdecydowanie za slabo, brak drazka i jeszcze mowisz ze sa priorytetem, na nogi malutko, tylko jedno cw na dwuglowe. Cwicz porzadnie brzuch a nie bezsensowna 6 weidera. Co do pilki [...]

Bo zastanawia mnie czy mieśnie po tak małej ilości serii w tygodniu, dostaną wystarczającego kopa do wzrostu masy jak i siły. Czyli taki rozkład ćwiczeń i serii może być? Czy jednak coś dodać.

hmm eca nie są takie złe, ja mam za sobą Therme i jestem bardz zadowolony. a ultra ripped stosuje czasem jak nie mam siły na trening (w charakterze dopalacza) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I [...]