siły

Czlowieku cwiczysz dopiero 6 miechow a juz brales kreatyne Ty wiesz wogole po co ona jest?? Bierze ja sie keidy ma sie wiekszy zastoj i kiedy zmiena treningu nic nie pomaga i biora ja po MINIMUM 6 miechow od rozpoczecia cwiczen niektorzy po roku dwoch trzech... Na tym etapie nie potrzebna jest kreata bo na poczatku jest wielki przyrost masy sily [...]

No tak, ale sporo sie tutaj mówi o tym, że przy podobnym wyszkoleniu decyduje masa, bo za masą idzie siła. Ale ja znam wielu gości lżejszych odemnie a o wiele silniejszych, więc ja mam przewagę masy, głównie dlatego, że jestem wyższy, a oni mają przewagę siły, głównie dlatego, że na siłce od dawna trenują.

bo za masą idzie siła. nieprawda! sam nawetsiebie zaprzeczasz bo mowiles ze znasz chuderlakow lzejszych od siebie ale za to silniejszych natomiast gdy spotyka sie 2och gosci podobnej wysokosci, zblizonych umiejetnosciach w walce(technika= to dobiero zaczyna sie rola masy na ulicy, no i sily

Usystematyzujmy troszkę naszą wiedze. Fizyka definiuje siłe jako iloczyn masy i przyspieszenia ( które jest pochodną prędkości ). Teoria sportu rozróżnia z kolei dwa rodzaje siły : Statyczną i Dynamiczną . O sile statycznej ( czyli np. o zdolności stawienia oporu )decyduje głownie masa mięśniowa. O sile dynamicznej decyduje głównie szyblość i [...]

[...] vale tudo jest "ZULU" który tez nie do końca jest zbudowany z samych mięśni. Żeby przewrócić doświadczonego zapaśnika albo chociaż zawodnika MMA trzeba oprócz siły mieć spora technike. Zauważ że pomimo wszystko ludzie walczący na zawodach dla juz bardzo zaawansowanych(vale tudo itp.) nie moga sobie pozwolić na braki siłowe i często [...]

Deniro BJJ to nie są wyskoki ze szpagatami tylko walka na ziemi. Tam siła już nie ma znaczenia. Silacz ląduje w gardzie i już po nim. Gwarantuje ci że jak pójdziesz na trening BJJ i powalczysz z kimś lżejszym od ciebie i umiejacym to i owo to skonczy cię bardzo szybko. Wiem o czym mówie bo na wiekszości treningów trenuje z kumplem trójboistą [...]

Jednak za bardzo nie pomniejszajmy roli sily w walce. Jest ona potrzebna przy obaleniach duzych klockow, rzutach, escape'ach, przy klinczu itd. itp. Natomiast trzeba zaznaczyc, ze nie jest ona najwazniejsza. Z reszta umiejetnoscia walki na ulicy mozemy nazwac sume wszystkich naturalnych predyspozycji i nabytych umiejetnosci. Proporcje u kazdego sa [...]

"jezeli do wykonania techniki używam siły, to znaczy że źle wykonuję technikę" chyba powiedział to Bustamente, nie jestem juz pewien

PITT, bez siły to se nawet dupy nie podetrzesz - powiedział Ździsio. Perpetum mobile jesteś?

[...] A ja wygrywałem z cięższymi i silniejszymi. Juz pisalem o opinii znajomego trójboisty. Teraz doszła do tego opinia mojego kolegi, zapisal sie na BJJ w Warszawie. Wczoraj powiedział, że: "teraz widzę-technika jest najważniejsza". Bo mimo jego sporej siły(brał chyba 140 na płaskiej)przegrywa z lekkimi, słabszymi fizycznie przeciwnikami.

klucicie sie bez sensu de niro wyszedles w poscie o tym ze sila jest najwazniejsza w walce na ulicy...... a potem zmnieniles zdanie ze sila jest wazne ale sa potrzebne umiejetnosci potem dozuciles jescze psychike uzywaja zwrotu "ze jest gotowy zalatwic przeciwnika i rozwalony nos go nie powstrzyma"...... wiec jak sam ruwniesz zauwazyles [...]

[...] Nigdy nie mówiłem, że człowiek w takim wypadku się dusi. 2. Nigdy nie twierdziłem, że siła jest najważniejsza. 3. Czytajcie uważnie. Chodziło mi tylko o to, że nie trenując siły (i nie mam tu na myśli robienia skłonów czy pompek po 50 w serii, ani nawet podciąganmia się na drążku po 20 razy) będziecie mieli SPORE kłopoty w wykorzystaniu techniki [...]

generalnie mozna odeslac wiekszość do postu Knife'a, tam byla ciekawa i kulturalna dyskusja na temat siły w walce. Post był chyba w dziale chwytanym

a ile robisz tych przysiadów? Ja bym zrobił więcej ale widze że sb pomagam rękoma to myśle że nogi nie mają już siły i daje sb siana ;_;

Dzisiaj sie działo na turnieju. 40stopni i zero cienia oprócz budek w których jest duszno a budynek zamknięty 'bo tak' :C. Nogi mam tak spomowane że nie moge chodzić :p Btw 3 miejsce. Dzisiaj bd rozpiska z lekkiego treningu bo nie mam siły %-)

Nie miałem siły robić treningu bo jestem calutki dzien na boisku xD. 2 turnieje przez 3 dni + trening na który nie poszedłem( z powodu trenera bo powiedział mi złą godzinę. jutro na 8 na turniej a potem o 16 trening bramkarski a o 18 trening z drużyną D: ( do 20) kto wie, może jeszcze trening uda się zrobić %-). Dieta na 50% bo nie mam kiedy [...]

[...] znam smaku op*****lania się :D Jeszcze dochodzą turnieje( jeszcze ten tydzień) w czwartek i piątek. Nie wyobrażam sb życia ze szkołą, treningami, Lafayem, przyjaciółmi. Po prostu nie bd miał siły i wszystko yebne któregoś pięknego dnia @-) I tu pytanie? Czym dam rade? Tego sam nie wiem... Zmieniony przez - DevilDragon w dniu 2013-08-13 13:23:26

[...] mnie do tych kettli inspiruje. Jakbym miała taką Kelly w domu, to by mi w bikini po domku zapierniczała cały czas, a ja bym się napawała. Dieta... myślę, ze wyeliminowanie gotowców i piwa na wstępie dużo da. Jem emocjonalnie. Jestem w psychicznej doopie i się napycham. Nie mam siły i chęci na gotowanie - szybkie dania lub gotowce wchodzą w grę.

Panowie nie ma co przesadzać ja na przykład, gdy chciałem "ruszyć" barki to ćwiczyłem je 2 razy w tygodniu. Pierwszy trening 20 serii i drugi 30 serii i miałem rewelacyjne przyrotsty masy i siły. mi się wydaje, że ta cała gadka z przetrenowniem jest przesadzona.

[...] do tego jak masz tablicę od kosza na 290 nie dotknę jej z miejsca.. przerabiałem min plan sołtysa, ale od paru miesięcy stoję w miejscu, dosłOwnie zero progresu, zwiększanie siły nie działa, plyo też .. W wakacje robiłem z kumplem plyo bez silki, on zwiększył jumpa o ponad 10 cm, ja nie zauważyłem efektów.. Nie wiem co robić, wolny jakiś nie [...]