siły

[...] robić sesje na bica kulturystyczną, to już strata czasu. Nastula niestety, ale szybko puchł w Pride, więc myślę, że mógł wyjść brak odpowiedniego przygotowania. A co do jego siły to przy tylu latach ćwiczenia rzutów z judo musi ją mieć. Chłop ćwiczy od zawsze. Z supli jak najbardziej l-karnityna w ilości 3g przed treningiem oraz beta-alanina [...]

[...] brak sił i motywacji, bo jesz a postępów brak. No ale nie łamię się i jedziemy dalej - mam nadzieje, że do wakacji przynajmniej do 80 dotyram :P Poprzeczka jak na moje realia wysoka, ale trzeba do czegoś dążyć, bo póki co to ubrany wyglądam tak jak wyglądałem pół roku temu :P Dzięki jeszcze raz chłopaki za wszytko - siły życzę ;) i wytrwałości

[...] z ochraniaczami zakrywającymi całe ciało (taka,zbroja z ochraniaczy,tylko nie wiem jak to się fachowo nazywa) na której można by przećwiczyć 90% technik z użyciem realnej siły.Takie rzeczy widziałem tylko na filmikach z treningów za granicą. szkoda... pozostaje juz tylko bezbronna młodzież na ulicy ,starsze panie, podpici delikwenci i matki z [...]

Jezeli chcesz sie wmiare szybko nauczyc czegos z dziedziny samoobrony to jak najbardziej polecam. Jak juz sie zdecydujesz to koniecznie kup sobie ochraniacz na jajka(w kazdej "akcji" jest kop w jaja. Na poczatku zapewne bedziesz sie uczyl podstawowych duszen. (ktore z mojich obserwacji - nie maja zastosowania na ulicy. (nikt by tak nie [...]

[...] uderzenia co hm...jak to powiedzieć wpychanie wyprostowanych palców pod pachę (podobnie można paluchy wpychać w tchawicę-też piorunujący efekt-wyprostowane palce z całej siły wpychasz pod pachę,czy w tchawicę) uderzenie pod pachę daje praktycznie to co kop w jaja-tam przechodzi od cholery nerwów i tętnic (nie jestem dobry z anatomii,więc [...]

[...] analizowałem kilka sparingów w których dostałem baty i jestem na siebie zły-bo nie powinny się tak skończyć,przygotowanie techniczne było-kondycha w miarę jest,na brak siły nie nażekam-a tu sru lanie,raz,drugi,i w głowie pytanie-co jest grane???? Jak to????,ale po głębszym zastanowieniu odpowiedź jest prosta-idąc na trening myślałem już o [...]

[...] z mojego ulubionego posta ! mam pytanko do panów którzy byli na extreme: z waszych opisów wynika,że podczas ćwiczen (w parku np.) walki odbywały sie z użyciem dużej siły. to był fullcontact? czy na treningach u was w sekcji tez ćwiczenia sa wykonywane z taką siłą?nie byliście zaskoczeni na extremie tym,że tam tak mocno uderzali was? [...]

u mnie od czasu gdy zacząłem trenować kravke, nie wystąpiły żadne sytuacje "użycia siły" . hmmm, zbieg okoliczności? malinss, w tym tygodniu zalatwimy ta sprawe z plakacikiem co? pozdro!

a tak poza tym, to czy (jesli tak to jak) trenujecie na silowni jako dodatek do treningów? bylo to poruszane juz kilka stron wczesniej, ale chcialby wiedziec, jaki rodzaj treningu jest dobry na zwiekszenie sily oraz szybkosci (sila dynamiczna)?

"a tak poza tym, to czy (jesli tak to jak) trenujecie na silowni jako dodatek do treningów? bylo to poruszane juz kilka stron wczesniej, ale chcialby wiedziec, jaki rodzaj treningu jest dobry na zwiekszenie sily oraz szybkosci (sila dynamiczna)?" WOREK, GRUSZKA, PIŁKA Obciazniki - walka z cieniem Treningi boksu Patrz moje WWW.

od jakiegoś czasu uprawiam poza KM wolne bieganie(Free run)no i na jednym z takich biegów źle sie wybiłem doleciałem do ściany ale nie miałem już siły się wciągnąć a kumple nie zdązyli mnie ściągnąć bo skakałem pierwszy nie było wysoko ok.1 piętra ale teraz łupie mnie w okolicach kości ogonowej.Przeszkadza mi to cholernie na treningach KM może [...]

[...] napastnika. Podobno jest bardzo brutalna, ale i zarazem skuteczna. No i mam takie pytania skoro to tak brutalna sztuka to czy tak samo będzie na treningach ze nie będe miał siły wracać włsnymi siłąmi do domu? Czy będą tam tak lać z całej pety jak na ulicy czy troche słabiej byle chodziło o to żeby złapać o co chodzi? No i czy to jet dobra sztuka [...]

[...] wyjatkowo głupia :) co mi za roznica czy mu podam czy rzucę :)i tak stracił portfel :) - (1.34-1.36) facet nawet sie w sumie nie odsunoł a agresor i tak nie trafił, jakieś siły nadludzkie?:D - (3.57-4.29) to mnie też rozwaliło :D dokopał mu, ziomek juz ma glebe a jemu sie jeszcze przypomniało "dobra jeszcze troszkę butów na ryj" :P [...]

szczeze raz diała raz nie, mnie prop klepał enan zanizony, teraz jade prolke z jelfy i dopiero czuje jak moze klepac enan. biłem miksa totalna lipa, tren tylko pali tłuszcz noi troszke siły, ogólnie lab dla mgimnazjalistów i to w dodatku nie doswiadczonych, jeszcze ewentualnbie mozna mete zjesc po 5-6 tab to klepnie.

O corva po tych zdjęciach stwierdziłem ze masa konkretna ale na filmie dopiero widac ile tam jest masyCo do siły to nie wiem co powiedzieć SOG

Lukasz rozwin troche swoja wypowiedz bo nie wiem co dokladnie masz na mysli!! Ja swoj tatar smaze na PAM spray ale nie wiem czy dokladnie chodzi Ci o ilosci miesa wolowego czy wlasnie o to , ze tatar jest surowym miesem. Wolowe jem na masie bo mam wiecej sily na nim a na wycince pewnie bede wiecej kury jesc Dzieki za rade Pozdrawiam

Najlepszego Mięśniowej masy Siły Pudziana Trofeów Colemana Kulistych bicepsów Mega tricepsów

A widzisz jak to jest po koksie, przecież wszędzie wyraźnie piszą ,że odstawienie specyfików jest równoznaczne z utratą masy siły itp

"tylko niedoswiadczona mlodziez powie ze na such male spadki " to ja jako niedoswiadczona mlodziez moge powiedziec, ze to prawda najzwyklejszy w swiecie mechanizm adaptacji organizm ma swoj tzw. 'set point' /odnosnie poziomu odtluszczenia, masy miesniowej, sily, szybkosci etc./, ktory sie oczywiscie przesuwa, ale wymaga to czasu cwiczac [...]

Dopisuje sie :) Tez nie cwicze pare miechow (ok.3-4), do tego mnostwo okazji do picia wody, narazie wybralem sie na 1 trening i spadki sily mega... bede sledzil, moze mnie zmotywujesz do powrotu, pozdrowki i powodzenia