siły

Witajcie, chyba zacznę pić kawę przez slomkę bo podnoszenie kubka obecnie jest ponad moje siły.

Anister, a powiedz mi, bo Ty pracujesz w edukacji. Jak to jest, ze analitycy na uniwersytetach zarabiaja tyle co w biznesie? czyli 40-50k? bo mnie to fascynuje, biznes wysysa z czlowieka wszystkie sily, a na uni kawusia i relaks (pracowalam przy badaniach klinicznych wiec wiem %-)) rozmyslam czy nie pracowac na uni jakims zamiast walczyc z [...]

ale uwazam, ze warto bylo, masa zalegajaca spadla blyskawicznie, a czuje sie fizycznie swietnie, nie ma slady po tym co bylo w marcu-kwietniu, jak nie moglam na spacer nawet wyjsc, bo nie mialam sily

Bo to mi się ciekawe wydało, ja się jeszcze nie podciągnę sama, mój facet który mi pomaga mówi, że coraz mniej siły musi wkładać, ale jakoś wolałabym sama sobie radzić. Gdzieś oglądałam filmik, gdzie babka sobie krzesło podkładała i nogi miała na oparciu, ale to jakos mi nie leżało.

Może i nie mam racji, ale wydaje mi się, że dopiero nadszedł ten czas, kiedy mogę się spotkać z jakimś trenerem. Musiałam się trochę przemęczyć sama. Trochę zakwasów, drżeń rąk i tym podobnych historii związanych z totalnym brakiem siły. A teraz czuję, że w wielu miejscach jest dobrze, np. przyciąganie linki wyciągu dolnego i praca pleców

Ja pożarłam ostatnią wieczerzę na dziś i chyba zalegnę zaraz gdzieś bo nie mam siły na nic

AL siły życzę ;) papa i do mc sumo ;)

[...] jeśli nie zamierzasz zajść w ciążę w najbliższym czasie uważają, że do wyniku ok.7-10 nie trzeba suplementować co za głupota@-) TSH (także wolne hormony) muszą być monitorowane, zwłaszcza w okresie starania się o dziecko i w ciąży. Pomijając fakjt, że przy wyniku 7-10 to przeciętny człowiek nie ma siły zwlec się z łózka, jest ospały, otępiały...

[...] TSH (także wolne hormony) muszą być monitorowane, zwłaszcza w okresie starania się o dziecko i w ciąży. Pomijając fakjt, że przy wyniku 7-10 to przeciętny człowiek nie ma siły zwlec się z łózka, jest ospały, otępiały... Tak Kokosik niestety tak jest. Koleżanka ma TSH ok.7 i sukliniczną a lekarz nie chce jej dać hormonów. Mi prze TSH ok. 3,5 [...]

Dzieńdoberek Niewiasty %-) Już po ćwiczeniach z serdusiem Ewką? }:-( Ja tak pohopsałam i kicałam po dywaniku }:-(%-) hahah Masakra jak ja bym zjadła na śniadanie to co ona podała, to nie miałabym siły wstać z łózka, u mnie jak śniadanie jest poniżej 500 kcal to nie ma sensu };-)

Esther...popieram %-) A mnie się coś porobiło, jak na początku ćwiczyłabym na okrągło 1 dzień siłowe ,drugi jakieś aero to teraz jestem taka zyebana po siłowni,że na drugi dzień nie mam siły na jakieś wygibasy,dzisiaj ledwo 45 min na orbim zrobiłam...to normalne? Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-22 22:04:48

[...] %-) A mnie się coś porobiło, jak na początku ćwiczyłabym na okrągło 1 dzień siłowe ,drugi jakieś aero to teraz jestem taka zyebana po siłowni,że na drugi dzień nie mam siły na jakieś wygibasy,dzisiaj ledwo 45 min na orbim zrobiłam...to normalne? Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-22 22:04:48 nie wiem czy normalne ale ja tak mam };-)

ja muszę burprees skończyć tylko nie mam siły po treningu %-) Bunia zrobiłam wypady ze sztangą %-) Żyję tylko nie wiem jak mój tyłek jutro ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-27 21:45:16

[...] jest znany głównie ze swojej czarności, homoseksualizmu i tańca z gwiazdami %-) A nazywa się Jani Toivola więc na dobrą sprawę nie poznasz %-) A teraz a parlamencie 3. co do siły partią jest taka mocno prawicowa, nacjonalistyczna składająca się głównie (ale nie tylko) z buraczków i oni ciągle jakieś aluzje z mównicy do tego murzynka robią %-) A w [...]

Co zrobić na mocne zakwasy na nogach? Przez nie nie mam siły biegać.

boli bardzo, nie masz sily-to tylko znjak dla ciebie, ze musisz sie reghenerowac:) trzeba czytac sygnaly organizmu. oczywiscie nie mowie tutaj o domsach i wymowce od treningu, ale czasem czuc ze ten bol jest nieco inny

opłaca się Kofeina jest jest jednym z lepszych termogeników i niektóre badania wskazują na zwiększenie wydolności i siły, oraz jest relatywnie tania, oczywiście jak ktoś nie ma co przeciwwskazań

Czy możliwy jest wzrost siły podczas redukcji?

Na redukcji nie zwiększysz siły, no chyba że dopiero zaczynasz. Co do przenoszenia sztangi/hantli zależy na czym się skupiasz, można je wrzucić do treningu pleców jak i treningu klatki.

co do siły na redukcji w niektórych ćwiczeniach się można poprawić a w niektórych nie. Randozz moze być, tego kuraka to na raz jesz?