siły

o raju. nie mam siły. wszystko mnie boli.

Bosz... Źle ze mną Od godziny 8:45 leżę w łóżku i nie mam siły wstać A jeśli już bym wstała, to zakończy się upadkiem na podłogę/rzygiem, albo i tym, i tym

obudzilam sie juz po 8ej ale najpierw musialam wypic kubek wody z wegeta (zastepnik rosolku) zeby miec sily na odpalenie komputera

co takiego jest w treningach wytrzymalosciowych ze przeklinam gdy je zaczynam, przeklinam w trakcie, na koniec nie mam sily juz przeklinac... a i tak je robie?? umarlam

swiss bije. suste lece juz 2 tygodnie i tylko 7kg przytylem. tren 4dzien i tylko troszke sily wrocilo. no nie moge sie doczekac kiedy bedzie mega supert jak dawniej%-)

już wróciłem klateczka zrobiona, nie mam siły obiad zrobić - stoliczku nakryj się, w uk też wiosna ale same narazie czarownice chodzą

z ciekawosci w ktorys dzien jak ebde szedl w gory to sobie zaloze pulsometr, zobaczymy co tam pokaze, pojde sobie szybszym tempem wkolo bloku... %-) jak nie mam siły to dzwonię po córe aby po rower przyszła odpoczywam na ławce a potem jakoś się dowlekę a po drodze mam kebab

[...] mam pytanie czy testowałeś Bama na sobie? Znam opinie kolegi ze siłowni, brał BAMA zaraz po cyklu kreatynowym jako jedyny suplement i bardzo chwali efeky - głównie wzrost siły, oczywiście to mogło mieć na to wpływ także przebyty cykl kreatynowy, a także bardzo dobre efekty w postaci ubicia mięśnia, ale wiadomo jak to suplement na jednego [...]

witam jak najbardziej polecam bad massa nie zdążyłem zjesc jeszcze polowy jednego opakowania a juz siła znaczaco wzrosłą ;) szczerze polecam bo sily daje duzo :) a najlepsze ze jeszcze jedna puucha w zanadrzu ;D

[...] rozgrzewką 10 min na bieżni. Bieg 6 minutowy z prędkością 12 km/h. Następnie trening siłowy, który jednak nie przebiegł zgodnie z założeniem. Pod koniec treningu zbrakło mi siły i nastąpiła ogólna niechęć. Być może przyczynił się do tego brak otrębów(zapomniałem dodać) i jednego jajka. A może nie dałem rady ponieważ we wtorek miałem dwa [...]

[...] że nie dojadłem ale w sobotę miałem imprezę więc powiększyłem ujemny bilans w sumie nie specjalnie ale nie starałem się wyjść na czysto. Po siłowni wracałem noga za nogą bez siły. Trening nie różnił się od innych. Nie wiem czy nie zwiększyć węgli bo czuje spadek mocy, brak motywacji oraz braku apetytu na ruch od tygodnia. Wracając do tematu. Po [...]

[...] kręgosłupa i mięśni, które go trzymają. Dla zainteresowanych opis moich ćwiczeń: -kładziesz sie na plecach, ręce wzdłuż tułowia, kolana zgięte. Używając jak najmniej siły skręcasz ugięte nogi raz w lewo raz w prawo. Same nogi!!! Nie używasz do tego bioder, one sobie leżą spokojnie. Możesz zmieniać ułożenie nóg, np. troche szerzej [...]

[...] CLA wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i neutralizować "wolne rodniki" - wzmacnia system odpornościowy - zwiększa siły obronne organizmu. Poprawia transport składników odżywczych przez błony komórkowe, wpływając na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnych wysiłkach [...]

[...] podobnie w serii C1, łapy i plecy były wymęczone - w ściąganiu drążka do klatki była moc dzisiaj:-D - w wyciskaniu na skosie ciężar był za mały, miałam spory zapas siły, aż się pan instruktor zdziwił - w uginaniu na biceps przypływ mocy/-)_ - ogólnie bardzo dobry trening, siła ładnie idzie do przodu i stale zaliczam progres, bo mnie [...]

Przysiad przedni 65kgx1 SIŁA! Jest moc, gratuluje! To już coś, mase swojego ciała podnieść w FSQ i to jeszcze na plusie! :-) 70kg pyknie pewnie niedługo :-D Pomiary - tylko sie cieszyć z takich zdrowych spadków przy progresie siły

[...] 70. Cały czas jechałam z łbem na kierownicy%-) Komentarz: - na treningu była krew, pot i łzy%-) - w przysiadzie na 52,5kg dołożone 2 powtórzenia, a w 55kg miałam zapas siły mniej więcej na dwa powtórzenia jeszcze, ale po pierwsze dziadowsko technicznie mi już wychodziło, a po drugie psychika mi siadła w 8 powtórzeniu, usiadłam i już nie [...]

Ch** z sołytysem jak połączą siły to zięciu będzie sołtysem !!

schudlem ale cos tam z sily zostalo

naszym forumowym 8-) najlepsze były komenty pod testosterolem megabola o pompie i potężnych przyrostach siły na treningu hahahaha :))

przykładam na ile siły w mięśniach wystarczy,