siły

Detoxik: Czy ja wiem, czy kucharzem? %-) Uwielbiam gotować, a z wykształcenia jestem muzykiem :-) Dzięki za słowa uznania odnośnie fotek 8-) Koleś: widać, że ładnie na LC ciśnie %-) a powiedz mi, jak masz po treningu? Ile wtedy węgli szamiesz? Jesz w ogóle jakieś węgle :) Żeby nie było offa to u mnie po treningowo wpada właśnie mix z grillowanym [...]

w walce z Diazem Masvidal oprocz dobrej ofensywy pokazal tez swietne uniki i ucieczki spod siatki, kopniecia na korpus to byla jakas poezja (swietnie moglby szybko rozbic nimi cardio Conora) widac ze w kazdy cios i kopnieie wklada maximum sily, dobre haki na watrobe, do tego j/w jest twardy, IMHO robilby Conora bez mydla

[...] wpływa na zwiększenie poziomu i aktywności testosteronu, podnosi poziom IGF-I oraz leptyny, które są odpowiedzialne za lepsze wykorzystanie energii, zwiększenie wydolności i siły organizmu. Zmniejsza katabolizm białek, wspomaga wzrost masy mięśniowej, zapobiega skurczom mięśni, łagodzi bóle związane z przetrenowaniem. Przeciwdziała uciążliwym [...]

Siły nie ma a wygląd pozostawia wiele do życzenia bo pewnie dieta nie dopięta. Zamiast poematy pisać to lepiej byś wrzucił zdjęcie sylwetki i zrzut z diety.

elSzabeL Polewka była by z Ciebie jak byś prubował ta hantle zarzucić ale byś nie miał siły i by spadła na stope.

gh 3 j na noc 5 on 2 off 30 min po ostatnim posilku trening dzien 1 klata biceps triceps rece trzeba robic na jednym treningu wtedy rowno rosna przynajniej tak mi powiedziano klata skoks 4 serie progresja przerwy max 40s rozpietki 2 serie skos 2 serie plaska wyciskanie glowa w dol ( 3 grube krazki pod dupe lawki )sztange opuszczam do [...]

To by tlumaczylo "szczuple" przedramie Micza hehe ;) Co do przedramienia. Wczoraj na treningu plecow, tak mi sie spompowalo przedramie, ze nie bylem w stanie dokonczyc serii, poniewaz nie mialem sily utrzymac ciezaru w rece :/ Ogolnie wczoraj minely dwa tygodni od rozpoczecia cyklu. Waga jak narazie 88,5-89. ale lapka ciagle nedzne 42 [...]

gdzie ty widzisz photoshopa? ja trenuję tylko bardziej od kątem siły. możemy się sprawdzić w wyciskaniu leżąc, wyciskaniu na barki czy martwym ciągu

joy 50 w lapie bez insy i gh nie jest sztuka i masz racje. sam na 3 cyklach sa dobilem do 51 i to bylo w sumie 4 lata na silce. potem to jzu tylko kontuzje i nic wiecej bo za duzo sily szlo a reszta nie nadazala. Nie ma sie co zesrywac panowie nad papanym towarem i ile sie bierze liczy sie wlasna satysfakcja i zadowolenie. Ja sobie udowdnilem , ze [...]

Dylaudio, wiem co mówię. Trenadrol nie dał mi nic masy, jedynie odtłuścił i dał nieco siły. Apetyt miałem kosmiczny, dieta dopięta na ostatni guzik (6 tys. kalorii), a masa nie przybywała...A porównywanie M-Drola z Trenadrolem to nieporozumienie...

Jednak poczekam Wuchta ale Ci odbija dzis Za duzo powera na trneingu i adrenalina krazy i nie ma sily na spanie?

wytlumacz ten vpn, czy nie bauja za to i jak ogarnac. na necie nie mam sily i czasu siedziec ucze sie z bioli i chemi organicznej

wyobrazacie sobie ze jestem kurva chory? musialem sie z nocki o 4:30 zwolnic, dzis nie pojde w ogole, jutro wolne planowo, mam nadzieje ze do czwartku mi przejdzie, a z moja super astma to moge miec zaraz kurva zapalenie oskrzeli dajcie sily chlopaki!!

jakiej siły, mogę Cię ew kopnąć po dvpie, pojechałeś zarobić to pracuj kvrwa, czosnek jedz, kalesony pod spodnie i niech Cię grzeje !!!! Ja pierdoooooole, nie miałem neta przez jeden dzień i na poczcie ponad 100 wiadomości

<daje siły> No widzisz Marcin - cena sławy

co brałeś? pobiegałam 1 h na czczo dawno nie biegałam po samej kawie i głód towarzyszył mi od początku po 40 minutach zaczęłam odczuwać lekkie mdłości, ale do przejścia. Siły nie brakowało, natomiast te odczucia głodu sprawiały, że biegło się niekomfortowo. Po biegu i prysznicu porządne śniadanko i ciągle czuję głód Jutro mam boks- dobrze, [...]

nie mam siły przebicia teraz same nowe nicki widzę, zobaczyć kogoś znajomego to święto zacznę się częściej udzielać jak mi się semestr zacznie brakowało mi tej emotki=> Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-09-11 20:50:52

[...] fajny trening, fajnie poćwiczyć znowu na niskich zakresach:-D Klatka i plecy zrobione konkretnie:-D Chociaż niestety siła trochę spadła. B1, A2, D2 - trochę przeliczyłam siły na zamiary, ciężar zostaje i będę dobijać do zakresu C1 - ostatnia seria strasznie ciężko Trening mi się bardzo podobał, ale zwichnięty kciuk cholernie przeszkadza@-)

[...] dodatnim, 5x5, tempo 602, 2 minuty 1,25kg/2,5kg/2,5kg/2,5kg/2,5kg 1,25kg/2,5kg/2,5kg/2,5kg/2,5kgx4 Komentarz Przed treningiem wypiłam jedną miarkę SAW Treca, bo trochę siły oklapły. Przyczyna, jak się okazało, prozaiczna - @ nadeszła%-) Generalnie udało się ładnie poprogresować i widać, że idę do przodu:-D B2 - idzie bardzo ciężko, mam [...]

[...] ostatnie powtórzenie z pomocą A2 - technicznie dużo lepiej, niż tydzień temu B1 - w ostatniej serii dwa ostatnie powtórzenia wymostowane C1 - brzydkie technicznie dwie ostatnie serie C2 - w ostatniej serii puszczał chwyt trochę, ale generalnie ok D1 - uwielbiam:-D Jak widać, mimo wyraźnego wzrostu siły od początku cyklu, zaczęły się zastoje.