[...] należał do udanych. Odpuściłam nogi, zanotowałam kilka regresów m.in w podciąganiu więc nawet nie zapisuję ile i co. Mam nadzieję, że we wtorek już wykuruje się i odzyskam siły ;-) Dawno nie było michy. Dziś też nie będzie zrzutu, ale jadłam dość zdrowo: owsianka, chleb z jajem na twardo, krokiety pieczone z mięsem króliczym, bigos i chleb z [...]
[...] :). Mianowicie niby mam te AAKG przed treningiem ale dzis kumpel dał mi sprobowac porcje no xploda i normalnie masakra żyły na tricepsie,kapturach wszedzie i duży przypływ siły. i teraz pytanie czy mogłbym sobie łączyc go z Creatin xplodem w ostatnich treningach bo mam pare porcji? to jest ostatnie 3 - 4 treningi na tzw "piątkach" [...]
[...] Thai rózni nas wiele, każdy wybiera co mu się podoba, np. Oni nie mają egzaminów na pasy tak jak wiele sztuk walki co wpływa motywująco na trenującego. Wracając do tematu siły kopnięć w powietrzu, powiem tyle są takie które mogą bardziej użądlić niż zadać ból, ale są rownież takie które potrafią wyrwać z tzw butów. Decyzja należy do Ciebie. [...]
[...] Dang - technik rewelacja (wice mistrz świata w układach WTF, przynajmniej dwukrotny wg mojej wiedzy). W walce sportowej techniki kopane są upraszczane pod kątem szybkości i siły, natomiast przy ćwiczeniu pod układy techniki nożne ćwiczone były z pełnymi fazami przygotowania i kopnięcia (upraszczam). Tak było w moim klubie gdzie ćwiczyłem w [...]
Jeśli chodzi o TKD - w obu odmianach jest: - walka sportowa - układy formalne - samoobrona - techniki specjalne (skoki wzwyż, w dal z rozbiciami) - testy siły Uderzenia w punkty witalne - w ramach samoobrony - zależy od prowadzącego. Jeśli nie zna, lub udaje że zna a nie czai, to nie ma. Poza tym, wydaje mi się, że uderzenie w punkty witalne jest [...]
To jest to co pisałem wcześniej, szybkość kosztem siły i siła kosztem szybkości, ale to nie oznacza przecież, że w tkd nie można kopnąć szeroko albo w kk wąsko. Tak jak OloKK napisał w tamtym temacie, zależnie od celu który chcesz uzyskać zmieniasz początkową fazę techniki. Wąsko - szybkie trafienie (np. TKD WTF), szeroko - mocne trafienie (np. [...]
no tak ale przyznasz ze na tkd nie wyrobisz takiej odporności i siły jak w kyokushin gdzie caly czas uderzasz w worki, tarcze,walisz lowkicki, okładasz się po brzuchu czym popadnie.... po za tym w TKD chodzi o szybkość nie o siłe prawda? Nigdy nie słyszałem żeby Taekwondoka kopał mocno zawsze o karatekach się mówi że najmocniej walą i że są [...]
chodze na tkd już 3 tydzień i wiem co ten styl oferuje : szybkość, dynamika z ''elementami boksu'' ładne kopnięcia ale kompletnie zero siły... w ogóle nie trenują tam mocy. sama technika. według niektórych tam gości ja mocnno kopie a na treningu kyoku kopałem jak ci słabsi goście... odpisze ktoś o kimonie ciekawi mnie to.
No właśnie czy bez biostyminy dało by rade? I czy spora by strata była po jej odrzuceniu. A tak propo ile siły przyszło Ci Dąbek po tych 4 tygodniach? Pozdro)))
[...] będziecie wiedzieć co jest najlepsze dla waszego organizmu, to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna. Jeśli chodzi o przyrosty mocy i siły to ja po 6 tyg.(cykl1+cykl2) zrobiłem 20kg na ławie. Trwały przyrost masy to ok. 4~5kg. Jeszcze jedna rada, w czasie cyklu, a najlepiej w ogóle, odstawcie napoje [...]
[...] Oczywiście pozostałe środki bez BIOSTYMINY również przyniosą zadawalające efekty, jednak na pewno mniejsze. Zadaniem BIOSTYMINY w tym cyklu jest regenaracja organizmu po cięzkim treningu, dzięki swoim odżywczym właściwościom spowoduje przyrost ogólny siły i zwiększy odpornosć. Jak widać jest to ważny element tej układanki. Pozdrawiam,
drogo, nie drogo, zalezy dla kogo! w sumie za 4 tygodnie - okolo 120 zł! (dotyczy I cyklu) Za 120zł kupi sie 500g kreatyny ktora na 6 tygodni starczy! Nasuwa sie pytanie, po czym wiekszy przyrost masy i sily? Po 4 tygodniach na ziolkach itd. czy po 6 tygodniach na kreatynie? pozdrawiam Obi
[...] w najlepszym porządku. Stefan10, siłą tego cyklu jest powiązanie tych wszystkich preparatów w logiczną całość i ich sprawdzone efektywne działanie w zakresie poprawy masy i siły. Co nie oznacza, że sam Pollen nie zadziała, zadziała ale w jakim stopniu to już musisz sprawdzić sam. Damian, na pierwszy raz sugerowałbym trzymać się ściśle tego [...]
[...] środkami jednocześnie to w bardzo krótkim czasie nastąpi ich zablokowanie. Co im wtedy podamy? Przecież wszystkie preparaty, które mogą je pobudzić już wzieliśmy! Natomiast podawanie różnych środków po sobie nie w tym samym czasie spowoduje, że nasze receptory będą cały czas aktywne co zaowocuje trwałym wzrostem masy i siły! Pozdrawiam,
Ok. Wlasnie bylem dzis u lekarza i pytalem sie glownie o Biostymine i B12. O Biostyminie doktor wypowiadala sie dobrze-nawet dala mi 20 ampulek w prezencie :-) no i powiedziala, ze mozna ja spokojnie pic, choc nie powiedziala rowniez, ze nie mozna wstrzykiwac, tylko zaznaczyla "po co masz sie kluc jak efekty sa takie same". To by bylo na [...]
[...] te dwa cykle ze sobą tzn. jeden po drugim. Ale mogę cię zapewnić, że gdy dochodził koniec pierwszego cyklu efekty były już widoczne i odczuwalne, mam na myśli poprawę siły i przyrost masy. Za pierwszym razem gdy zastosowałem te cykle przybrałem na wadze 5kg i to bynajmniej nie wody oraz poprawiłem ławę o 20 kg. Tak więc życzę powodzenia. [...]
[...] tyg. Bo wtedy receptory zablokują się na te preparaty i wtedy to już kaski szkoda. No i w tym momencie to dobry czas aby pobudzić organizm czymś innym np. Cocarboxylasa z B12. Oba te cykle pomyślane są aby brać je jeden po drugim. Zapewniają wtedy optymalne przyrost masy i siły, ale oczywiście można je brać również oddzielnie. Pozdrawiam,
Czesc Pod koniec drugiego tygodnia przybylo mi niezle sily. NIe wierzylem wlasnym oczom jak bralem hantle, z ktorymi bylo mi wczesniej ciezko, na klatke plasko i machalem nimi jak powietrzem. Za***iste uczucie, byle tak dalej. Szkoda tylko, ze w wakacje tak ciezko z dobrym odzywianiem. Ale przynajmniej przeprowadzilem na sobie test, co i jak [...]
Norton, moim zdaniem cykl z kreatyny HMB i glutaminy zastosowany zaraz po pierwszym cyklu jeszcze bardziej zwiększy twoje przyrosty masy i siły. Tak było w moim przypadku. Oczywiscie wszystko zależy jakich firm suplementy kupisz bowiem na naszym rynku jest bardzo dużo śmiecia, który oparty jest na bzdurnych i nie prawdziwych reklamach. Jeśli [...]
DT MIGotki
