[...] psychike dobrą i się nei boją lać. Ja mam taki problem że u mnie właśnie z psychiką jest problem przed walką czuję paraliżujący strach i jest problem żeby walnąć z całej siły :/ WIEM WIEM NIE POWINNIENEM SIĘ W Takie coś mieszać ale cóż nie ma już wyjścia możecie mi coś poradzić na poprawienie psychy i jakieś rady jak odniesć jak najmniejsze [...]
co do siły ciosu to musza być 3 warunki genetyka+siłka+sw. Chociaż nie do końca. mój kumpel trenuje karate i bierze na klatę 85, ja trenuje na worku, tarczuje trochę biorę 75 na klatę, a jestem dużo szybszy od niego i bije o wiele mocniej. Dodam jeszcze kumplem ma 186/83 kg, ja 170/85
bo wycisk na klate nie jest przelicznikiem niczego,ani siły,ani sprawności,ani wytrzymałosci. Siłkabardzo bym chciał, ale mam tylko namiastkę siłowni sztanga,obciążenie(tak ze 100kg na dobry początek),stojaki i drążek. Jak to masz,to masz siłownię Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-02-20 18:11:42
Witam mam w miare problem sory za bledy ale napisze jakos na szybko kazdy zrozumie mialem sprzeczke z kolesiem cwiczy 2 lata boks ja nic nie cwicze mam z***ana kondycje problem z sercem kiedys troche sie tluklem ale przestalem za duzo problemow a wiec tak stalem sobie z dziewczyna on poszedl i zaczal nas wyzywac to powiedzialem zeby zamkna ryj i [...]
Gdzieś było by zakryć twarz łapami i nacierać na kolesia z gazem. Ale nie wiem na ile skuteczne. Ktoś na tym forum gadał, że mu się udało... Wg. mnie nie zrobiłeś nic złego. Facet to burak bo wyjmuje sprzęt w walce 1v1 i tyle. Na takich nie ma siły. Bo zrobisz coś pacanowi to poleci na policję.
[...] mam spore plecy u innych kolegów. Więc mogą się bać. Zobaczymy co będzie. Następnym razem go zaczepie i pogadam po ludzku. Jednak to jest cham i prostak więc bez użycia siły niestety cudów raczej nie mogę oczekiwać. @Słaby 56 - Wtedy akurat bardzo mi się śpieszyło więc musiałem typowi odpuścić. Jednak wiem, że bez kumpli nawet palcem nie [...]
Mam problem z kolesiem : D Sam jest cienki rozłoże go odrazu, chudy i bez siły - wyciska moze z 30kg. ale ma plecy , ostatnio jak byłem na rynku z ziomkiem i laską zaczął do nas sapać a że miał plecy to chciał sie pizgać - umówiłem sie z nim na poniedziałek. mam iść sam czy wziąść kogoś? bo mysle że jak on dostanie w******* to pojawią sie jego [...]
[...] bede opisywal kolesia,bo piłką bym go zabił.Na każdym wf słysze odzywki typu: w domu ci nie nauczyli odbierac pilk(siatka),co ty robisz dzieciaku, jak to odbijasz,nie masz siły? Dzisiaj gral w mojej druzynie i jak zepsułem raz przez caly mecz to powiedzial,,Z kim ja musze pracowac..." Ja na topopatrzylem sie na niego z groxnym wzrokiem,wziolem [...]
[...] wiadomo, że najlepiej unikać stosowania przemocy zawsze wtedy, gdy jest to możliwe. Ale z drugiej strony, do niektórych osobników dociera wyłącznie tzw. argument siły i też miej to na uwadze;-) Jak czujesz że nie masz wyjścia to po prostu wal w morde. Bo jeśli za każdym razem będziesz bierny na zaczepki/wyzwiska itp. to podobne [...]
budman to jedna z dróg chyba najlepsza, ale nie każdy ma na tyle siły wewnętrznej żeby nią podążyć. z tego co wnioskuje to ten facet nie jest już nastolatkiem, więc ciezko mu będzie sie przestawić. jajcemn mówiłęm Ci że tak bedzie to mnie nie posłuchałeś, uwierz mi że to początek dopiero. pewnie poczekają aż dostana zawiasy i sie wezmą za Ciebie [...]
[...] czują się lepiej.Ale to świadczy tylko o ich strachu,który też jest nieuświadomiony,te osoby także czegoś się boją,bo bezpodstawna agresja zawsze wynika z lęku,nie z siły psychicznej.Na Twoim miejscu popracowałbym nad sobą.Musisz poznać swoje słabości i z nimi walczyć,jeżeli się garbisz,musisz chodzić prosto i pewnym krokiem, musisz umieć [...]
No jak ktoś trenuje 4 lata skuteczną SW i potem leje się z kompletnym amatorem (w dodatku mając przewagę siły - wiek...) to co się dziwić :P Wiadomo, że szans nie miałeś. Ale wszystkie pomysły w stylu "pójdę się szkolić i za rok mu dokopię" wrzuć do śmieci, bo życie to nie Rocky.
Witam, Mam problem na swojej wsi. Otusz po wsi jezdzi szambiarz i nalega a wlasciwie wymusza wyssanie szamba a potem kaze placic 250 zlotych za wyczyszczenie. Niedosc ze to drogo to przyjezdza co tydzien a jak ktos mu nie zaplaci to potrafi przyjechac w nocy i wypompowac mu szabo przed dom. Smrud jest straszny ale ten menszczyzna niczego sie nie [...]
[...] wartości jest w nas, a nie sądzę by parę nowych siniaków wzmocniło cię psychicznie. Natomiast kiedy dochodzi do konfliktu i napastnicy są zdeterminowani, wtedy możesz użyć siły, tzn. polecam gaz obronny, cios w krocze, brzuch- ma to zniechęcić napastnika, jeżeli jest uzbrojony pozostaje sp*****l*ć, chyba że posiadasz przedmiot, którym jesteś w [...]
[...] własnie spróbuj przysiady robic typowo siłowo do max 6 powt. jesli sam nie wiesz co jest twoim priorytetem ,to moze warto teraz zrobic plan na mase ,ale z zaakcentowaniem siły w podstawowych bojach ? przykładowa propozycja do modyfikacji Poniedziałek: 1. Klatka - wyciskanie sztangi płaskie 5s 10x30%,8x60%,6x70%,4x80%,2x90% 2. Klatka - [...]
Na wstepie dziekuje wszytkim za wypowiedzi i poswiecony czas, obiecane SOGi polecialy! Przepraszam, ze tak pozno odpisuje ale chcialem to zrobic pozadnie i wyczerpujaco tak zebyscie mogli mi jak najlepiej doradzic. No wiec zaczynamy: Teraz robie 1-2 tyg. lzejszego treningu po 6 tyg. intensywnego pakowania (min. kretka) Zdecydowalem, ze bede robic [...]
[...] machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę [...]
[...] na ławeczce odciąży odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Nie polecałbym dodawać teraz elementów siłowych do planu masowego - jeżeli będziesz chciał niedługo się rzeźbić poprawianie siły na nic ci się nie przyda - utrzymuj sie na stąlej ilości powtórzeń od 8 do 12 - gdyż zakładając że zdecydujesz sie na plan ukierunkowany na poprawę rzeźby będziesz [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
