siły

ok..to mi zdradzisz też przy okazji dlaczego to nie masz siły znalazłam wierszyk,który Iza jakiś czas temu wkleiła dla mnie w spamie i podobno do mnie pasuje "Zielono mam w głowie i fiołki w niej kwitną, Na klombach mych myśli sadzone za młodu, Pod słońcem, co dało mi duszę błękitną I które mi świeci bez trosk i zachodu. Obnoszę po ludziach [...]

Wszystkim maniakom/maniaczkom treningów siłowych, trójboistom Żeby zdrowie dopisało Siły nam nie brakowało Na treningu dużo mocy Aerobów głównie w nocy By sztanga na plecach nie ciążyła Siła w łapach zawsze była Eksplozywności wciąganiu Mocy w klacie przy wyciskaniu Żeby mięska przybywało A tłuszczyku ubywało Własnych słabości pokonywania [...]

vena84 widzę dużą poprawę nie tylko siły ale również techniki.Uważam jednak ,że powinnaś kłaść sztangę na "najwyższym punkcie" czyli na biuście a nie na mostku bo ruch jest o kilka centymetrów dłuższy a przy większych ciężarach będzie to miało kolosalne znaczenie.Pozdrawiam..... ...

Ewelina lody z pobliskiej kawiarni...za dobre są smak straciatella i krówka,bo pistacjowych nie było Izie pewnie ręce opadną jak to przeczyta Piotrek to nie brak siły jeśli chodzi o ciężar,ale wczoraj to w ogóle tak jakoś duszno,gorąco i pełno wiary...w ogóle mam takie dni,ale to na pewno taka przejściówka Głowa mnie cały czas boli...dzisiaj [...]

[...] w tym tygodniu biegałam we wtorek i wczoraj mam zamiar jeszcze w niedzielę BAMFette ta jasne mięsko teraz mam inne priorytety,a co do aerobów to teraz póki mogę i mam siły to one są,ale za jakiś czas będą one zredukowane albo całkiem wywalę,ale teraz jest teraz ****************************************************************** Wolny [...]

i tak progres jest szalony zważywszy ze nie cwiczylas pod katem sily nigdy wczesniej

adzik etam od razu szalony kiedyś miałam treningi pod kątem siły chociaż można powiedzieć siłowo-masowe w zeszłym roku dużo ćwiczeń w formie clusters...treningi od Izy naprawdę fajne tylko ja jakoś nie potrafiłam ich dobrze wykorzystać w tym systemie strasznie odpowiada mi ten stały cotygodniowy progres,zanim zaczęłam to myślałam,że to [...]

Mogło być ale następnym razem daruj sobie te rozpiętki co do 40tki to jest to tylko bariera w Twojej głowie. Siły masz bardzo dużo. 8 serii po 2 repsy z zatrzymaniem na 37,5 to jest moc i ta 40tka pójdzie za tydzień jak szmata. Tym bardziej, że po ostatnich dociskach 40kg musi być dosłownie lekkie w rękach Od razu mówię, że w ławie w ciągu [...]

Ja tam zawsze mówię, że jestem chudy słaby leszcz i nie mam siły pomagać

Vena84 cały czas sledze Twój dziennik i muszę przyznać ,że robisz ogromne postępy i pod względem siły jak również techniki.To co zrobiłaś w tak krótkim czasie zasługuję na słowa uznania co tym samym czynię.Pozdrawiam i życzę wytrwałości i spokoju...siła przyjdzie z czasem.

"słabe nogi,które odzywają się w siadach...słabe plecy i c***owa pozycja w ciągach" po to sie wlasnie cwiczy. I dobiera cw tak, zeby te "uklady" zaniknely w cieniu sily

Jeszcze będziesz płakała, że nie masz siły iść na trening bo Cię uda pieką poczekaj, poczekaj.....w 5tym tygodniu nowej metody zobaczysz co to niemoc

Vena wpadam czasem podejrzeć jak Ci idzie zazdroszczę siły Wytrwałości życzę, powodzenia:)

[...] Moore byłby świetny w każdym okresie. Był pierwszorzędnym pięściarzem. Był bardzo mądry i przy swoich warunkach fizycznych był zadziwiająco gibki. Umiejętnie rozkładał swoje siły podczas walki, a bił bardzo pewnie. Mógłby z powodzeniem rywalizować w każdym czasie. Ustępował Pattersonowi, który był młody i nadzwyczajnie szybki oraz Marciano, [...]

"Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? " Niestety mialem ta watpliwa przyjemnosc. "No wiec: dlaczego kulturysci sa slabi jak na swoja mase miesniowa?" Bo nie potrzebuja miec wiecej sily dla danego pulapu miesniu. Gdyby potrzebowali wejsc kategorie wagowa wyzej, zwiekszyli by pulap [...]

tak to Ty siły klatki moim zdaniem nie zrobisz. Do tego trzeba naprawdę CIĘŻKICH treningów, katowania się i wylewania potu i łez. Polecam Ci mój trening na siłę, który działa 100%, nawet teraz kiedy robię redukcję i nie dostarczam zbyt wielu kalorii: klatka raz w tygodniu, choć niektórzy jeszcze do***ują drugi raz, ale odradzam.Zatem: pierwsza [...]

Dosyć męczący był dzisiaj trening na rurce, wczoraj też, więc czułam zmęczenie. Podciaganie nie poszło w ogóle - nie miałam siły zupełnie, zrobiłam 2 i moje plecy powiedziały "ani pół więcej". Hip thrusty już trochę mialy więcej mocy, jednak dół tak nie pracuje na pole dance. 10/10/10/8/8 45 55 65 75 75 RDL 10/10/10 35/45/45 Wiosłowanie 12/12/12 [...]

Z poczatku na sile rowniez cwiczysz, gdy bedziesz cwiczenia wykonywal juz swobodnie, wtedy juz na wytrzymalosc tej sily, ktora masz. wiec jak chcesz jeszcze wiecej sily to juz bys musial ciezar dodac.

a ja tam ćwiczę pół roku i jade na sucho ważę 65 kg a wyciskam 110kg a od początku moja masa się nie zmienia tylko siły przybywa zastanawiam się kiedy coś urośnie (oprócz siły) ciniuk

[...] bardzo zadowolony z dzisiejszego startu, ponieważ dopiero co wróciłem z obozu z Font Romeu. Wcześniej bardzo źle mi się biegało, schodziłem nawet z biegów, bo nie miałem siły, aby je ukończyć. Tak więc dzisiejszy sukces uważam za nagrodę za wykonanie ciężkiej, siłowej pracy. Teraz czekam na decyzję PZLA w sprawie startu w Pucharze Europy. [...]