siły

witam ponownie skonczylem dzis cykl sustanonu 25 ml 250mg/ml bilem co 3 dni i 100 tab mety 0,5 przyrosty masy i sily sa konkretne i trzeba sie odblokowac mam 21 tabl clomidu prosze czy mozecie mi napisac jak to brac! ps.do kompa mam ograniczone dojcie wiec nie moge odp odrazu!

Od kilku dni zastanawiam się co wybrać Nitrobolon II czy Kre-Alkalyn 2500. Co doradzicie, a może całkiem coś innego? Moim celem jest przebranie troche masy no i przy okazji troche siły.

Mam do wydania 200zł. i proszę by mi ktoś poradził jakie odżywki mam kupić by przybrać na masie mięśniowej, trochę się wyżeźbić i zyskać siły.

Witam Mam pytanie odnośnie stosowania odżywek. Mam 16 lat i trenuję trójbój siłowy. Aktualnie mam łącznie 325 kg. Trenuję od września. I główne pytanie jakie odżywki stosować żeby szybko przybyło mi siły a nie masy mięśniowej ? Pozdrawiam

Witam. Trenuje na siłowni regularnie i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej i siły. Czy jak w danym posiłku zjem za mało białka czy moge podbić poziom białka pijąc mleko? (ja nie gotuje w domu i czasami posiłki nie zawieraja tyle białka co powinny).

Tak jak w temacie która kreatynę FA wybrać ? Nie chodzi mi tylko o masę mięśniową ale również o zwiększenie siły i wytrzymałości. Nie wiem co z kreatyna chl bo są różne plotki ( sam kwas itp) Z góry dzięki za pomoc

byly w nim rozwazania na temat sily ciosu w zleznosci np. od tego jak ktos daleko jest w stanie rzucic pilka palantowa czy pchnac kule...byly rozwazania o ewentualnej sile ciosu kulomiotow itp. pamieta to ktos???jak ktos wie gdzie to jest to prosze o link...

Witam wszystkich.Ostatnio wpadłem na pomysł by spróbować trenować tylko i wyłącznie dla siły.Czy przejście na trening siłowy spowoduje zmniejszenie rozmiarów mięśni,a jeśli tak to jak temu przeciwdziałać?

cześc chciałem się zapytać czy dobrze jest łaczyć metke z kreatyna czy lepiej osobno.starsi koledzy obeznani w tym fachu mówia że to jest dobre metka+kreatynai są po tym większe przyrosty masy i siły niż po samej metce. =

Witam ! Mam problem gdyż mogę ćwiczyć na siłowni tylko w środę , czwartek , piątek , sobotę i niedzielę i nie wiem jak ułożyć sobie trening i co robić w jakim zakresie serii i powtórzeń , zależało by mi na zwiększeniu siły , proszę o jakieś podpowiedzi i rady . ;)

Witam.Mam ciagle uczucie leku o wlasne zdrwie np.ogladam Tv i nagle mam jakis implus np.ze mam wyskoie cisnienie zaraz robi mi sie goraco,boli mnie glowa.itp.Juz nie mam do tego sily!!!POMOCY prosze!!

Na początku Od razu Powiem że mam 18 lat 180 wzrostu i 76kg wagi chciałbym nabrać siły i większej masy mięśniowej Czy Ten Zestaw Może zapewnić mi taki efekt?? Pozdrowienia:)

Witam, mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia. Czuje lekką stagnacje jeśli chodzi o wyciskanie sztangi z przed głowy, warto zastąpić to push-pressem? zależy mi głównie na wypracowaniu siły przy wyciskaniach na barki. Pozdrawiam.

Witam mam pytanie bo chcę zacząć dbać o siebie i nie wiem co wybrać czy crossfit czy siłownię. Chcę nabrać siły i wyglądu żeby nie chodzić z bojlerem na wierzchu. Co bardziej polecacie a może połączyć jedno z drugim?

Jaka diete stosujecie przy stosowaniu kreatyny? Czy kreatyna roznych firm roznie dziala, np. jedna daje wiecej sily do cwiczen a po innej przybywa wiecej masy?

Czy mogę brać Kreatyne (mono) + Trec S.A.W? Ćwicząc biorę kreatynę jedynie po treningu, na treningu nie mam siły ćwiczyć szybko się męczę. SAW myślę, że by mi bardzo pomógł, tylko boję się go połączyć aby nie przedobrzyć :D Co wy na to?

W jakich dawkach w tym jesiennym okresie w celu wzmocnienia odporności powinno się stosować witaminę C, tak żeby nie zaburzyć działań kinaz i innych rzeczy związanych z hipertrofią i budową siły?

Czesc, nie mogę znaleźć nic konkretnego zwiazanegego z ceiczenie? szybkosci ciosów, koordynacji, sily uderzenia typowo pod boks. Jakies cenne rady, wskazówki , wątki na forum? ;)

Szukam dealera!! Potrzebuje 2 kg ovopolu.. zalezy mi na czasie i nie chce mi sie bawic w przesyleczki.. jestem z wroclawia - jak jest jakis chetny to prosze o kontakt gg 1693209 .....:Ludzie to nie wiedza jakie sily drzemia w naturze:.....

Witam wszystkich chce sobie zrobic nowy cykl zlazy mi na waszej opini i uwag dotyczacych jego.Podam suple z ktorych chce zrobic cykl:) - CM3 1250 -Nano Vapor -L-Glutamine Extreme albo BCAA -ZMA Zalezy mi na wzroscie sily. Pozdrawiam