siły

Masterice : juz wiem ze pompka utrzymuje sie, a jak jest z siłą ile zrobiles siły na ławce plaskiej, jesli mozna oczywiscie spytac..... smak jest super!!! mozna jesc na sucho sog juz leci

te dwa zestawy są bardzo dobre, a przyrosty siły są bardzo duze, przy dobrej diecie powinieneś zrobić minimum 10 kg masy - wszystko zalezy od genetyki itp. Myśle ze drugi zestaw jest lepszy ale mysisz dokupic sobie jakieś antyestrogeny przeciw ginekomasti Pozdrawiam SPIECHU

[...] i pochlebne o niej opin ie, tak to spróbuj zdrowo się odżywiać i nie stresować. Wietrz pokój przed spaniem, niech temperatura będzie około 17-18 stopni. Możesz też spróbować medytacji przed snem. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Pinter jakie bajki polecasz? Ja polecam ,,O królewnie Kreatynie i 7 anabolódkach" Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Więcej szczegółów - może robisz za dużo ćwiczeń lub powtórzeń na jedną partię i nie masz potem siły na inne? Może bierzesz za duże obciążenia? Może źle się odżywiasz? Itd. itp. Bez szczegółowych danych nie wiadomo jak Ci pomóc.

Ćwiczysz pół roku, ważysz prawie 90kg i wyciskasz 55kg x 17? No cóż, siły malutko masz. Może jakoś słabo ćwiczysz, przyczyn może być wiele. Najważniejsze żeby się nie poddawać, siła nie jest najważniejsza. Ćwicz dalej, na pewno będzie lepiej.

Wyciskanie nie jest wyznacznikiem sily. Sprawdz z kolegami ile bierzecie w przysiadzie lub MC.

znalazłem produkt o nazwie "nutridrink" ponoc jest zalecany osobom w podeszlym wieku i w podobnym problemie, moze stopniowo odzyska siły i wigor;) i wróci do swojego normalnego odżywiania.

nie zerknąłem w Twój profil ile wyciskasz, więc założyłem, że wynik w wyciskaniu poprawisz o 10 %, a to daje prawie 10 kg przy obecnym wyniku 90 kg:-PP CM3 to świetny produkt, osobiście zrobiłem 2 cykle i w każdym wzrost siły nastąpił, także cel masz osiągalny :-D

Witam wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć bo nie da sie robić masy siły rzeżby XD jeżeli chcesz nabrać dużo mięśnia to sztuki walki będą w tym przeszkadzać i efekty będą wolniejsze .

a ja mam pytanie z innej beczki. ile poszlo ci masy i sily po pierwszym cyklu??? Bedzie dobrze :)

[...] jajka,twaróg +oliwa z oliwek i olej lnianny+ warzywa z niskią zaw. ww. było cacy i do tego zero spadków, normalne postępy jak wzr. siły itp. teraz jak cięcie to tylko ckd....a na soku LC...... .....w sumie zamiast clenu pomyślałbyś nad prop/wins i małe dawki t3 6,25-25max tak na 6tyg i z aerobami masakra

jak to stałymi ciezarami ? musisz zwiekszać ciezar/intensywnośc z treningu na trening bo inaczej nic nie ruszy ... robisz normalny trening tyle ze pewnie progresja siły bedzie szybsza to normalnei skoro czujesz ze dasz rade zakładasz jeszcze wiecej i tyle... czytaj--metoda 5-10-15 wodyna

A nie pomyślałeś że to była ironia skierowana przeciwko ludziom za wszelką cenę dążącym do jak największego wyglądu z pominięciem kompletnie siły i zwykłej ludzkiej wytrzymałości? Mind-muscle, czucie mięśniowe, serie ćwiczeń wykonywane przez 120 kg kulturystę z ciężarami roboczymi na poziomie niedożywionego trójboisty...Wszystko pięknie ładnie ale [...]

Zajedziesz się a nie zdobędziesz masy i siły. Pokaż cały plan bo coś mi się zdaje, że jest tak samo zły jak to co podałeś. Pzdro

[...] właśnie nie robić przy tej technice butt winka. Siadanie z biodra bardziej obciąża prostowniki odcinka lędźwiowego, a siadanie z kolan - piersiowego (przez większy moment siły przy bardziej wyprostowanym tułowiu). Skoro bardziej naturalne jest dla Ciebie siadanie z kolan, to prawdopodobnie właśnie tak powinieneś siadać, bo organizm sam [...]

[...] poszła w górę o 2 kg, wymiary teżm ale bardziej sie zalałem. Pewnie przesadziłem trochę z dietą. Tabletki bez smaku i niestety kompletnie nie zmalał mi apetyt. Nie zauważam też wzrostu siły. Wnioskuję po tym, że chyba jednak nie mam oxy:( Brałem 4x10 mg. Zasanawiam się, czy nie wskoczyć na 60 mg na tydzień i definitywnie zweryfikować to "cudo".

Tak jak pisałem wcześniej - nie czuje większej siły, mam apetyt...

ja tam juz nigdy nie kupie nic acti vity. dla mnie syf jakich malo. zjadlem 0.5 kilo i ani sily animasy mi nie poszlo, lepiej dolozyc i kupic cos renomowanych firm. ale moze na mnie nie dizla a na innych poskótkuje .

troche siły spadnie ale chyba każdy w sylwestra Pije! ;d