siły

odpocznij i zregeneruj siły};-) oby nic poważnego i przeszło jak najszybciej!

[...] powtórzeń: czas 24,11 min poprzednio 25,15 min - Military sit up - MCNPN 30 kg - Odwrotne brzuszki na ławce + areo %-)100 przysiadów 28 kg * @-)nie miałam siły #-P, w PP bolał mnie bark, może dlatego nie poszło 32 kg @-| dwa razy podeszłam ;-] Cały obwód mi się chciało rzygać bo się czereśni objadłam przed %-) dużo przerw i nie [...]

[...] góra 45` 6 x 12 30s 3a. Uginanie ze supinacją 6 x 10 30s 3b. Triceps dips 6 x 10 30s + Aero - ok 25 minut (rower w terenie) Ten trening mnie zmasakrował #-P. Nie miałam siły na pietnastki w trójkach. Dziesięć szło ledwo, ledwo ;-] Micha - omlet z bananem - jajka, whey, cynamon - cyc, ryż, brokuł trening - whey, banan, kilka ruskawek [...]

Ostatnie dni minęły mi na stresowaniu się i bieganiu po urzędach, stąd brak wpisów- zwyczajnie nie miałem siły. Dzisiaj pierwszy według nowego planu trening nóg. Zrobiłem cztery serie przysiadów (po 25) i cztery serie wykroków (po 12, nie dałem rady zrobić zaplanowanych 20) z obciążeniem, żuraw (3 * 12) i wspięcia na palce (3 * 20). Później [...]

[...] za tydzień też jeszcze nie dołożę. Za dwa zastanowię się nad pierwszym utrudnieniem. Co do diety, to niestety sypnęła się dziś trochę. Rodzinne wydarzenie, wiecie. Resztkami siły woli powstrzymałem się od zjedzenia ciasta urodzinowego mojego kuzyna ale pierogów ruskich na kolację uniknąć się nie dało... Za to nie wypiłem dziś mleka na noc. [...]

jak dieta jest to urośniesz, od treningu zależny jak siły to ty tym za dużej nie zrobisz rzeźbić nie masz co dużo nie znaczy dobrze

[...] 1988 roku podczas finału Pucharu Ligi z Luton Town na siedem minut przed końcem w naszym polu karnym interweniować próbował właśnie Caesar usiłując wykopnąć piłkę z całej siły, jednak nie trafił i przewrócił się. Zamieszanie wykorzystali przeciwnicy i strzelili bramkę. Arsenal przegrał 2:3. W maju 1989 roku Arsenal grał z Middlesbrough a [...]

[...] meczu Racingu Genk z Realem Madryt (1:1). Cole: Musimy się otrząsnąć Ashley Cole zachęca kolegów z drużyny, aby ci otrząsneli się z porażki z Middlesbrough i zebrali siły na środowy mecz z FC Thun. Obrońca Arsenalu powiedział: "Wychodziliśmy już z kryzysów w przeszłości i musimy to znowu zrobić, jeśli chcemy w tym roku coś [...]

[...] Chelsea po dwóch kolejnych remisach - w lidze z Evertonem oraz w spotkaniu Carling Cup, gdzie przeciwnikiem "Niebieskich" był Charlton - straciła wiarę we własne siły. Słowa Wengera zostały szybko zweryfikowane przez ligową rzeczywistość - w miniony weekend Chelsea pokonała Blackburn 4-2, a zajmujący siódmą pozycję w Premiership [...]

[...] możliwości.” – powiedział Francuz. „Potrzebują ciągłego kontaktu z futbolem, odpowiedniego kierowania ich poczynaniami, dobrego szkolenia oraz siły, aby zaistnieć.” „Nie wszyscy młodzi zawodnicy osiągają sukces, za co płacimy utratą punktów w meczach, w których występują.” [...]

[...] nie zaakceptują mojej decyzji, a ja po prostu chcę powiedzieć, że zawsze daję z siebie 100%. Nawet podczas ostatniego sezonu kiedy byłem kontuzjowany, starałem się z całej siły. Nie było to 30 bramek, do których wszyscy byli już przyzwyczajeni, ale to było 10 goli w 17 spotkaniach w lidze, co jest całkiem niezłym wynikiem. Wygrywanie dla [...]

Ewcia nie ma czego zazdrośić meczyć sie zeby troche siły poszło do przodu Dzisiaj kupiłem TSE wziołem 2 tabsy przed trenem i ... Placebo Żadnego pobudzenia co mnie dziwi bo kawy nie pije Zobacymy jak bedzie po 3 4 lub 5 tabsach Jedynie co miałem to ból brzucha

czyli skoro dzieje się coś niezwykłego z nimi to znaczy zaraz, że to siły nadprzyrodzone? To dlaczego z JPII o takich rzeczach nie piszą, według mnie świętszego człowieka nie było Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-09-13 13:52:50

Ja dziś sprawdzam maxy- po okresie budowy siły z priorytetem na nogi Poszła kasza + cycki Zaraz TSE Glicerol i potem łamać krzyż Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-18 16:51:20

Chyba szatan albo jakies inne "czarne siły" ciążą nade mną od jakiegos czasu... Kto będzie tak dobry i skoczy mi do apteki po jaieś leki? :D Tomek.. Wieśka oglądasz na md? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-18 18:23:33

Acha ;] Myślałem, że idziesz pobiegac więc życzyłem A skoro tak, to zbieraj siły na południe :D;] A jutro moze sie uda i wrócisz wcześniej A o której jutro jedziesz?

[...] działą i to bardzo dobzre, a na niektórych w ogóle. -są osoby które twierdzą, że tcm,cytrynian i cee działają podobnie. KA: -brak retencji -ludzie bardzo zadowoleni z siły i przyrostow(ale wiekszosc brala nieco wyzsze dawki niz zalecane, jednak są i tacy, którzy przy zalecanych mieli bardzo dobre) -masa dobrej jakosci [...]

Resiu i tu Cię mam- nie wpadłam:D Witam z rana, nakarmiłam kaczuszki, pooddychałam cudownym jesiennym powietrzem i nabieram siły na dzisiejszy trening:D Sadd wysłać Ci kalesony?:D

[...] że będą reprezentowali nową jakość w polskim mma. O "main evencie" nie ma co się wypowiadać, widać na kilometr, że to ustawione było. Ozdoba musiał przegrać, a że koksu w tej 3. rundzie nie miał już siły, żeby dwa kroki postawić, to postanowił przegrać przez dyskwalifikację. Kontrakt wypełniony, hajs się zgadza. Lepiej zapomnieć o tej żenadzie.

Ozdoba sie przestraszyl chyba ze znowu wylapie jakiegos cepa i go zwali z nog, moim zdaniem bal sie zaatakowac w trzeciej rundzie A szkoda, bo ładnie trafił koksa, rozcial twarz, powalil na deski i potem do szpitala typa 50kg ciezszego i mogl ta walke skonczyc, kibicowalem mu bo nei lubie koksa, ale IMO zbraklo obicia i jak troche wylapal to juz [...]