siły

Zmiana dzisiejszej miski, wzdęcia całą noc i dzień dokuczały, na śledzia nie miałam siły, zjadłam twaróg i serek wiejski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5238d2d991ff49429a3a737b54eb96bd.png

[...] 2. 46\15 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1. 43\13, 2. 45,3\11 C2. wznosy tułowia z opadu 15, 15 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 36 sek A. Ogólnie na ten przysiad to siły nie miałam, rzucało mną, zresztą widać na filmiku B1. Na następnym zmniejszę ciężar Poniżej filmiki, na pewno wszystkiego na nich nie wudać, jak trzeba to nagram nowe. [...]

Poprawiłaś mi humorJa zaraz jadę do swojej chrześnicy,popatrzeć jak maleństwo rośnie,też na mnie pewnie zadziła mobilizująco.Zbieram siły na poniedziałek.

Życzę Wam spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejszą nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszą i najbardziej uśmiechniętą osobą [...]

[...] taktyki i ćwiczone na równi z innymi zagadnieniami taktycznymi.Vipem jest tu na szczeblu plutonu ratownik medyczny na szczeblu batalionu lekarz do którego wydzielone są siły i środki w postaci drużyny która ma przedewszystkim wszelkimi możliwymi środkami zapewnić bezpieczeństwo Vipowi. Podstawowym zadaniem wojsk powietrzno-desantowych w [...]

[...] taktyki i ćwiczone na równi z innymi zagadnieniami taktycznymi.Vipem jest tu na szczeblu plutonu ratownik medyczny na szczeblu batalionu lekarz do którego wydzielone są siły i środki w postaci drużyny która ma przedewszystkim wszelkimi możliwymi środkami zapewnić bezpieczeństwo Vipowi. Podstawowym zadaniem wojsk powietrzno-desantowych w [...]

Ja już nie mam siły do tego kompa To pewnie przez tą Viste ::(

Fajnie by było A teraz czas zbierać siły i chęci do treningu nie wiem,czy powód do dumy,pisałam o tym gdzie indziej już I miło powitać kolejną dziewczynę, zapraszam do spamu naszego

dokladnie jak miczel napisal. po 3-4 dniach lvcd jest juz dobrze, nie ma takiego szału jak przez pierwsze dni. treningi ostre szły i sily nie brakowalo, jeszcze codziennie biegalem przez vlcd. 21 dni na pierwszy raz bedzie ok

to moze nie podjadajcie i sie wyplukajcie to zobaczycie jak to jest %) to sila nie tylko poleci na minus a nawet tej sily nie bedzie zeby chodzic %) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2014-04-02 03:15:24

to ja nie wiem na przysiadach bym padł dzisiaj,nawet aero nie miałem siły zrobić

na początku nie czulem spadku sily ale od 4 tygodnia zdecydowanie brak powera na treningach.

Rafiz, zrób badanie kortyzolu. Pomijam już ten wzrost siły, będący ewenementem, ale brak utraty wagi przy takim deficycie nie jest normalny i to nie żaden hejt tylko rada. Albo masz już tak spowolniony metabolizm albo przyczyna jest inna, np właśnie podwyższony poziom kortyzolu.

jak ja pisze cos to pisze te 2 srodki sa beeeeeeeee. cor nie jestem zadowolony .... chciałem spobowac czy wytrzymam bo moj koles kiedys mi mowił ze jechał na 140 weglach i siły nie miał to teraz mu udowodniłem ze sie mylił|-). napewno wroce po 6 tyg znowu to tej diety

moj koles kiedys mi mowił ze jechał na 140 weglach i siły nie miał to teraz mu udowodniłem ze sie mylił|-) Sam jeszcze kilka miesięcy temu dyskutowałeś ze mną, podczas mojej redukcji, że to niemożliwe aby jeść tak mało i sam byś tego na pewno nie wytrzymał i nie było argumentu, który by Cię przekonał, że tak się da %-) Jak po masie od razu utniesz [...]

[...] dniach wszystko się unormowało nie ciągnęło do jedzenia itp ratowałem się cola zero i naleśnikami białkowymi było spoko, treningi na fajnym poziomie bez dużych spadków siły aero 3x 30min week niestety w tym 3tyg dopadł mnie kryzys , ssanie na ww , duże poirytowanie , wahania nastrojów ogromna ochota na zjedzenie wszystkiego co wpadło w oko [...]

[...] nie było u mnie po 6 tygodniach, wtedy zrobiłem pierwsze ładowanie i waga poleciała w dół 2,5 kg, po drugim ładowaniu waga poleciała 3,5kg %-), ale czułem się gorzej, siły mniej, głód od samego rana na drugi dzień. Jeśli ktoś ma problem z powrotem, niech na drugi dzień po ładowaniu pości jak najdłużej wytrzyma zanim cokolwiek zje, mi [...]

Sila "spadla" nie duzo, nie jest to prawdziwy spadek sily, bo po dobrym ladowaniu wroci do normy, Powiedzmy jak klatke konczylem wyciskiem 140x10, to na dzien dzisiejszy bedzie 140x5 Suplementacja 375mg cypio i 200mg deca, salbutamol, efka i tydzien joha

dużo siły wam spada na vlcd ? i czy dla lepszego efektu lepiej nie robić ładowan i cały czas trzymac sie dokłądnie diety przez 4-6 tyg ?

stary ty jestes na forum 4 lata a serio zadajesz takie pytania jak nastolatek...... tak, sila spadnie, to norma, nie ma kalorii nie ma sily, ladowania im pozniej tym lepiej.