siły

ja bralem porobilo mnie nie no Ci powiem ze po cyklu wzialem i nawet pod koneic cos sily wskoczylo pompa taka se nic spejchalnego ale duzo nei spadlo goolnie.ale to dawno bylo.

Oczywiście miska zupy , to już cały obiad. Potem się dziwić , ze na nic siły nie ma , osteoporoza ... ale na fajkach nie oszczędza...

ale najważniejsze, że efekty jednak są. Plus ten wzrost siły mnie mega cieszy

Delfinko, ale za to jakaś ty silna! matkozcórką! ten twój WL, czy wiosło... gdzie ty te siły gromadzisz? ;-)

Delfinko, tylko z tej siły, to czasem nic na siłce nie połam! ;-)

Użyję siły :-D Idę kurczaka przyprawić

Heheh. Pewnie nie ma siły, bo chyba nadal odżywia się energią słoneczną :-D

Mam nadzieje ze jako pelnoprawny 30+latek i amator TS tez moge nalezec do "klubu". I tez jestem "zagramanica" Ten-Shin gratuluje sily. Pytanie: jak bardzo sie rozciagasz przed treningiem? To moze byc przyczyna kontuzji... MOC z Toba

No trochę płytko Wyciskanie identycznie jak u mnie Najlepszego, zdrowia i siły

[...] rwaczy ;] Wczoraj chińczyk w kat 77kg zrobił rekord świata w rwaniu 174kg super technicznie (a 160kg to jak samym gryfem machnął) Co do wyłapywania to musisz wyczuć ile dać siły do poderwania i musisz wiedzieć gdzie jest sztanga w danym momencie, to przychodzi z czasem. Co do nóg, to myślę że pomoże ci danie palców na boki i prowadzenie kolan [...]

Zdaje mi się, że nie mam siły na ten eksperyment %-) Może po przemianie ;-) Chyba, że mnie suple dadzą jakiś mego power %-) Dziabnęłam, to zobaczymy :-D

[...] sobie czegoś na łeb nie spuściłam :-)) Jak sobie nałożyłam sztangę do wznosów na biodra, to miałam szczerze w D, że mi się wrzyna w pęcherz i uciska na kolce, ale nie miałam siły jej dźwignąć. Chłop stał na przeciw i patrzył co zrobię, a ja siedziałam i siedziałam, jak ten głupek wioskowy %-) Marsz na koniec to już nawet nie emerycki, tylko [...]

[...] bo jest jako pierwsze ćwiczenie w tym co zrobię jutro i mi się jakoś tak zakodował, że od niego dziś zaczynam %-) b) nie pomyślałam, że pójdzie GPP obok GPP, a siła koło siły :/ c) właśnie się zorientowałam, że do pary z treningami idą miski }:-( No i za późno, kalorie w kolacji przytnę, ale BTW już nie uratuję. Ewidentnie trzeba kończyć [...]

DZIEŃ 74/83 Stwierdziłam, że jak już sprawdzam maksy to ciekawa jestem co wyszłoby w teście. Nie mam ani fizycznej, ani psychicznej siły, a co więcej do niedzieli też i raczej czasu na wytrzymkę z burpeesami, to sobie machnęłam dzisiaj serię testową. Do tego ekstras od razu na siłce, bo w domu znów się nie zmuszę, zwłaszcza jak pomyślę, że to już [...]

Wielkie dzięki za tamten artykuł, przekonałeś mnie nim. Teraz wiem, że robiłem znacznie za dużo i brakowało siły. - hack przysiad ze sztangą 3s 15-12 powtórzeń - RDL 3s 15-12 powtórzeń - wyciskanie poziomo 3s 15-12 powtórzeń - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 15-12 powtórzeń - military press 3s 15-12 powtórzeń - uginanie ramion ze sztangą [...]

nie mam siły i na ryj padam. Na 13 do roboty a qrwa pospac nie moge bo rodzina kobity mi d.upe zawraca od rana. A co ja qrwa jestem %-)

żartuje po prostu zazdroszczę że masz jeszcze siły na drugą zajawke Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-02-28 14:48:56

działa nie wiem brałem tribulon w wieku 17 lat wiem błąd ale środek ten powodował u mnie wzrost agresji ok 1 tydzień wszystko mnie denerwowało a najbardziej w szkole na treningu wzrostu siły nie widziałem ale pompowało łapy fajnie no i rano po przebudzeniu też efekty widziałem ogulnie szkoda kasy

[...] się więc bliżej rywalizacji i końcowym wynikom. Zacznijmy więc od osób niepełnosprawnych. Jedyny reprezentant Polski – Maciej Gralak z Bydgoszczy swoje siły próbował w kat. do 60 kg. Choć Maciek jest aktualnym, wice mistrzem europy ręki prawej (srebrny medal zdobył podczas XIX Mistrzostw Europy – Bułgaria 2009), to [...]

[...] w rywalizacji ręki prawej (miejsce 8) zajęła Małgorzata Ostrowska z Strzegomia (na 22 startujących zawodniczek) w kat. do 60 kg (18 na lewą). W ostatniej chwili próbę siły z seniorkami postanowiły zrobić zawodniczki z Koszalina: Jolanta Szuster w kat. do 55 kg oraz Natalia Stefaniak w kat. +80 kg. W rywalizacji ręki prawej (dziewczyny [...]