siły

No to widze ciebie tez ladnie pocisnelo... Jesli chodzi o wymioty u mnie to byly one wymuszone na sile - same nie przyszly a ja juz mialem dosc - cale szczescie lecialy same plyny ;) Staralem sie pic jak nawiecej przez ostatnie dwa dni ale i tak suchosc w gebie byla non stop! Tak jak pisalem - dzisiaj czuje sie o niebo lepiej i od jutra wracam do [...]

Jako ostatniego posta w tym temacie napisze, ze waga ustabilizowana! Pomiar z piatku 90.700 tj 0.300kg do przodu! Czuje, ze sily przybywa i miso sie buduje! Ostatnie dni odbloku czulem sie jak scierwo ale zaraz po odbloku przeszlo! Minely 4 tyg i czekam jeszcze tydzien max 2 i nastepna bomba! Jesli bede mial czas i checi zrelacjonuje i nastepny [...]

daj wiecej tego tescia w 2 polowie cyklu albo mniej w pierwszej.po 30 mg mety 250testa e4d bedzie za malo i bedzie zastoj.dalbym 500 ew a najlepiej 250 e3d.meta to wbrew opinii bardzo mocny srodek zawsze mam na niej najlepsze przyrosty sily i masy. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-24 16:11:26

Witam kiedys chondromalacja byla nazywana rozmięknieniem chrząstki rzepki a jej przyczyna nieznana teraz juz wiadomo nieco wiecej na ten temat, problem chondromalacji związany sie z nieprawidlową biomechaniką rzepki, dochodzi do lateralizacji bocznej, rzepka ucieka na bok stawu kolanowego, na skutek niewydolnej głowy przysrodkowej mięśnia [...]

[...] androgenne. Stąd jest często przyjmowany przez płeć piękną. Czego możemy się spodziewać w okresie stosowania turanabolu ? Między innymi wzrostu masy mięsniowej, wzrostu siły, poprawy wydolności i szybszej regeneracji. Według niektórych źródeł stosowanie turanabolu niesie za sobą mniej skutków ubocznych aniżeli w przypadku popularnej metki,. [...]

[...] teraz sie niesmiejcie-płynąłem normalnie kraulem no iszybko chciałem przeskoczyc z tego stylu na plecy no i..juz niepamietam chyba dwa razy machnąłem rękami do tyłu z całej siły (płytka woda-raczej zabawa niz plywanie) i BACH-->wyskochył!!!wsadzili mnie do gipsu na 15 dni,i od tego czasu mam spkój chociaż interesuje mnie co mozna zrobic poza [...]

Witam Chcialbym aby udzieli mi ktos odpowiedzi na nastepujace pytanie. Ile po zwichnieciu mozna okreslicz czy juz jest wszystko w porzo i czy nie ma sie nawykowego. Zapytam konkretniej o moja sytuacje- chodzi mi tez o opinie o tym czy prawidlowo postepuje przy mojej kontuzji. 22 kwietnia tego roku na zawodach judo przywalilem przedramieniem z cala [...]

[...] i nie będze ciekawie:( kup sobie taśmę Thera-Band do tego jest książeczka jak wzmacniać mięśnie obręczy barkowej:) są to delikatne ruchy,ale też wymuszające od mięśni użycie siły czasem niemałej...ale ręka nabierze elastyczności itd:) po jakimś czasie zalecam też pływanie-oczywiście delikatnie i spokojnie żeby wzmocnić mięśnie [...]

[...] jednak doprowadzisz teraz do kolejnego, choćby jednego zwichnięcia, to na 100% nadawać się będzie już tylko na operację. Ja wierzę, że te 80% ludzi którzy po pierwszym zwichnięciu mają następne, to ci, którzy zaniedbali leczenie z powodu niewiedzy/niecierpliwości. To mi dodaje trochę siły i motywacji z tym powolniejszym wracaniem do aktywności :)

[...] z największych specjalistów jeśli chodzi o staw ramienny w Polsce - ale chciałem jeszcze poznać opinie osób operowanych. Powiedź mi czy po artroskopii ręka wraca do takiej siły jak kiedyś - czy będę mógł ćwiczyć na zawodowym poziomie. Ja nie mam nawykowego zwichnięcia bo miałem tylko jedno. Bylem 1,5miesiąca w gipsie. Potem niestety po pół roku [...]

[...] ale po przeczytaniu tego co piszecie juz nie wiem co robic :( Bark mi wypadł juz mi z piąty raz, najczęsniej wypada przy gwałtownych ruchach np, gdybym chciał rzucić z całej siły kamieniem albo jak skacze o piłke i mam rekę w górze a ktoś mi w tą ręke walnie i wtedy trach! pzreskakuje na jakies 2/3 sekundy i wraca i pozniej boli przez 3/4 dni. [...]

[...] przez te 6 lat ani razu nie wypadł mi bark na jachcie. Czyli rację masz Olgisław, że to bezpieczna forma spędzania czasu; Tym nie mniej jak mocniej powieje działają większe siły, a odwodzących ruchów przy sterowaniu rumplem i talią raczej nie da się uniknąć. Raz czy 2 razy miałem tak, że poczułem że coś mi w stawie strzeliło i potem trochę [...]

[...] mi profesora Fabisia. Acha miałem robiony rezonans magnetyczny ktory jednak nie pokazał uszkodzeń - jednak wiem że nie jest to w 100% pewne. Miałem robione równiez pomiary siły na specjalnej maszynie w cenrtum rehabilitacyjnym u profesora na krórych wyszedł mi deficyt 26% prawej ręki w stosunku do lewej w rotacji zewnętrznej za którą [...]

[...] powiedzieli że nadwyrężyłem bark dali mi tabletkę przeciw bólową temblak i tydzień zwolnienia. Po kilku godzinach od wypadku zacząłem odczuwać mrowienia w dłoni i bark siły oraz odczuwać intensywne zimno wokół stawu barkowego. Poszedłem więc do innego lekarza tamten mnie wysłał do jeszcze innego aż w końcu trafiłem do prywatnej kliniki w [...]

WITAM WSZYSTKICH!!! MALY UPDATE MOJEGO STANU ZDROWIA. JESTEM 12 TYGODNII PO ARTROSKOPII - LECZENIE NIESTABILNOSCI. 4 TYGODNIE W ORTEZIE, OD 8 TYGODNII NA REHABILITACJI. PROBLEMY Z ZAKRESEM RUCHU W WYZSZYCH PARTIACH POW. 140-150 PRZY UNOSZENIU, ODWIEDZENIE 180, PROBLEMY Z ROTACJA ZEWNETRZNA. OD DZISIAJ CWICZE Z 1KG CIEZARKIEM. STAN ZDROWIA CORAZ [...]

Witam wszystkich! Tauzer nie zazdroszcze Ci. Po "przygodach" z jednym barkiem masz problemy z drugim . Skoro jesteś doświadczonym "barkowcem" wiesz dobrze jak to wszystko moze sie skończyć. Wystarczy jakis upadek, uderzenie i bark kolejny raz zwichniety. Sam przezywam etap pooperacyjny (ponad 4 miesiące po operacji) i wiem [...]

[...] zaradzić? Nie wiem czy nie przejść się do lekarza z tym, ale wydaje mi się że to może być po prostu jakaś błachostka. Dodam że do końca roku chciałbym trochę nabrać masy i siły więc boje się że mogę sobie jakieś ustrojstwo w tym barku utrwalić. Na siłowni raczej nic mi się z tym barkiem nie dzieje, no ale ja siłownie to wcześniej częściej [...]

nie tylko Ty miales, lekkie "zalamanie" ja to samo przezywalem, treningi TKD, mieszaczek tez trenowal i wierz mi wiem co mzoesz czuc....tylko ze teraz ja ostro ograniczylem treningi, zdarzy mi sie pojsc raz na jakis czas - mam mocno okrojony czas, klasa maturalna... a propo ortezy ja mialem taka...dobra sprawa ozesz sie umyc, rozruszac [...]

[...] tą obręcz barkową. Co do gumy.. (Z tego co wiem kosztuje ona około 20zł.).Od 2 tygodnia,biore także kolagen.Wydaje mi się ,że dzięki niemu także bark ten nabiera siły(kolagen jest na ścięgna).Mam nadzieje,że komuś z Was pomoge,że ktoś z Was wykorzysta przynajmniej kilka tych ćwiczeń,bo naprawde warto.Pamiętajcie.-tylko sumienna praca [...]

witam ,u mnie jakos leci chodze na basen(żabka i to troche taka koslawa),ciagle walcze z unoszaca sie lopatko,ale ogolnie jest ok ,reka nabiera sily,i ruchomosci(szybciej sie meczy-ale to normalka),ograniczenia sa szczegolnie jesli chodzi o rotacje zew.,wew.jest pelna i wswzystko gra.,przy unoszeniu reki do gory brakuje mi jakies 20 st. do pelnych [...]