same

[...] ze albo forum sportowe albo forum pro ana... Ja mimo wszystko ciesze sie ze tu trafiłam, jeszcze parę miesięcy temu tak jak Alex tez byłam na diecie 1000- 1200 i jadłam same słodycze i wafle ryżowe, jogurty light itp Teraz jem po 2 tys kalorii przynajmniej , owszem często jest w tym za dużo słodyczy albo zjadam to kompulsywne w 2 posilkach [...]

Przykro mi, ale jeszcze na początku wierzyłem po trochu w te badania, mówie pierwszy numer, ok same negatywy. Drugi numer juz mi śmierdział, ukazujeice same negatywy białek, gdzie pozytywy w tym ? No tak SFD i Ostrovit mają białka ok. No to kurde... hmm Przecież jesteśmy redakcja PB, ale na co 2-giej stronie reklama Olimpu to nie możemy napisać, [...]

[...] nie da. musisz sprobowac i zobaczysz jak bedzie najlepiej. ja kiedys robilem pecy-biceps. wszystko fajnie tylko ze w plecach sie nie op*****lalem wiec i pewnie nie wszystko bylo technicznie. jak doszedlem do bicepsa to rece mi sie same trzęsły a dlonie same otwieraly. ciekawe doswiadczenie ale musialem zmienic rozklad bo nie dalo sie cwiczyc;)

[...] wyglądają wasze relacje? Czy to twoi byli, czy po prostu-koledzy?? 4. Przyjaciióli..masz ich dużo czy raczej nie?Czy one wiedzą o twoim problemie?Czy powiedziałąś im, czy same "wyczuły"? Jak zareagowały? Próbowały pomóc? Okłamujesz je, ze juz jest ok? A moze nie wiedzą? Dlaczego nie wiedzą?? Wspierają Cie, rozumieją? Czego od nich [...]

[...] XPLODE jest tym czego Twoje mieśnie najbardziej potrzebują po hardcorowym treningu! 6.BCAA XPLODE - Najlepsi juz wybrali, teraz czas na Ciebie ! 7.Nic nie bedzie juz takie same! - Nothing's gonna be the same now ! 8.Poczuj to! Prawdziwa EKSPLOZJA siły tylko z BCAA XPLODE! 9.BCAA XPLODE- Extreme recovery system for your muscles! Be THE BEST ! [...]

tak to prawda,jak apteczna susta to działanie musi być takie same. te same estry,te same mg. ale weź tu zainwestuj jak wszędzie "oryginały" unigen pewniejszy Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-01 22:58:27

Lifterku - nie twierdze, ze gosc wypisuje same madrosci ale jestem zdania, ze z czasem wniesie cos ciekawego do tego dzialu ... dajmy mu szanse ... zbanujesz go teraz - nic sie nie zmieni - poczekasz - moze pojawia sie ciekawe dyskusje.

[...] on miałby równać np. superanabolan z deca-durabolinem wg. Ciebie - przecież tam jest napisane, że wszystkie estry nandrolonu to nadal nandrolon a nie że estry sa takie same phenylopropionat nandrolonu i decanian nandrolonu to naprzykład pokrewne środki, ponieważ są to nandrolony, jednakże różnią się estryfikacją. Może czytasz, ale się nie [...]

[...] ciemnego chleba z wędliną i odrobiną żółtego sera + SHAKE (EGG PROTEIN 30g) 19:30 - 20:20 - TRENING - powyższy :) 20:40 - pół łyżeczki miodu - jako, że nie były to same interwały, ani aeroby, to daję szybkie węgle - dawać je od razu po takim treningu? dawać później - 15-20 min. po? czy w ogóle nie dawać? Po aerobach lub po samych [...]

[...] ile powinny trwać. Jakieś bezpieczne granice, ale napisali, jak łączyć interwały, aeroby i siłkę.. 1. rano interwały, popołudniu aeroby 2. rano siłka, popołudniu aeroby 3. same interwały 4. same aeroby 5. interwały + siłka (góra - żeby nóg nie przemęczać) dosyć spory mix.. Założenie jest takie, żeby czas maxa był 1/3 czasu odpoczynku - czyli [...]

[...] forum dyskusyjne Mnóstwo problemów jest identycznych. Tylko się zainteresowanym nie chce. MRoshi Ludzi nie wyleczysz z lenistwa nie ma na to szans, każde forum przeżywa te same problemy bo w gruncie rzeczy zadawane są te same pytania po pewnym odświeżeniu no i stad problemy z wyłowieniem sensowniejszych tematów. Co do podziału na rozdziały, [...]

[...] jest niewysoki(na moje oko w okolicy 170) i szczupły-a drugi wyższy ode mnie o głowę (sam mam niemal 190-gość ma trochę ponad 200) i potężny(nie "puszysty"-to same mięśnie)-i żadnego z nich nie jestem w stanie wychylić, obalić, podciąć-przy ćwiczeniach na tym polegających. Gdyby wywalał mnie jeden-a drugi przegrywał, znaczyłoby, że [...]

Dzień Trening B: - Wyciskanie od czubka głowy szeroko, STOJĄC 20x10/25x10/30x10/35x10 25x10/30x10/35x10/40x10(same obciążenie) 25x10/30x10/35x10/40x10(same obciążenie) 30x10/35x10/35x10/50x10 - Podciąganie do brody (dolna połowa ruchu) szeroko 20x10/25x10/30x10/35x10 25x10/30x10/35x10/40x10 25x10/30x10/35x10/40x10 25x10/30x10/35x10/40x10 - MC [...]

Michalinho Body maker widze ze wyznajecie moje stwierdzenie"TRenigiem mozesz przesrosnac talenta" i to mi sie podoba jeden sie urodzil z ta swietna gra a drugi to se wytrenowal i maja taki same umiejetnosci wiem z zycia a nawet ten z co trenowal przerosl talenta pozdro dla was

Same ćwiczenia nic nie daja w bez odpowiedniego ułozenia nogi nic nie zrobisz. Przy strzale nalezy sie do tego pochylac aby piłka nie leciała w kosmos a znow przy wybiciach np. piatek nalezy sie odchylic:) Zmieniony przez - sieja11 w dniu 2005-07-18 21:36:12

[...] powiedzmy koło wtorku zrobić trening, ale rozsądny. Ale mase rób w okresie przygotowawczym. Przez większe mięśnie nóg nie stracisz techniki, oczywiście jeżeli zastąpisz treningiem na siłowni trening z piłką to po pwenym czasie możesz zacząć narzekać na brak czucia, ale same w sobie ćwiczenia na siłowni nie wpłyną negatywnie na twoją technike.

poczytalem wiele stron i stwierdzilem ze jestes genialny w tym zostan trenerem mlodziezy w przyszlosci a bedziemy miec z tego same plusy ale na slabsza noge nic nie znalazlem

"jemy kolacje, dla mnie najlepszą kolacyjką jest ryż ( 3/4 torebki, mozna nawet walnać całą, cie się będziemy ) do niego łyżeczka cukru dla smaku, dorzucam otręby owsiane i to wszystko zalewam małą ilością mleka ( pycha )" xabifigo to ma być kolacja?? Przecież to są same węgle a jak wiadomo jedząc je na noc zyskujemy fat

Body radze ci skopiuj sobie kilka artykołow i je wklejaj tylko to ejst obłed 80 str a w tym 75 to same powtorzenia bo nikomu se nie chce

[...] a siłe / mase możesz robić w każdym wieku. Siłownia jedynie jakaś rozgrzewka - rozciąganie, rowerek, podnoszenie małego ciężaru na nogi, rowerek, bierznia, podnoszenie na drążku, brzuszki tyle mogę Ci polecić. Pracuj nad techniką użytkową, podstawami zwłaszcza podania krótkie i długie, prowadzenie piłki, przyjęcia tzn. same podstawy. Pzdr.