same

[...] dlatego wpisalem 200g makaronu. Faktycznie, nie zaznaczyłem tego. Czyli ogólnie dołożyć ww naturalne po treningu tak? Płatki. Może być banan? i na noc nie jeść chleba? same 3 jaja i warzywo... kurde troche mało, chodzę spać ok. 23.30 i wydaje mi się że zgłodnieje do tego czasu po takim posiłku. No ale ok, zobaczymy jak to wyjdzie w praniu [...]

mozna na kolacje jesc gotowana piers z kurczaka np. z warzywami? jak tak to jeszcze z czem? i jeszcze jedno z czym mozna jesc twarog? bo narazie nie jem tego bo niewiem z czym to jest.....same to nie bardzo smakuje i mi sie idechcialo ;/

Musze przestać żreć tego Tribullusa bo same zboczone pomysły mam w głowie

A co Ty chciałeś za tą kasę? Pewnie go jeszcze nie konserwowałeś. Zajechać można każdy sprzęt. Myślisz że te same części w innej ramie działały by 10lat? 2 sezony to dużo. Chociaż pochwal się do czego go używałeś Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-09-11 10:38:36

Ja bym Ci proponował zmienić program treningowo, tak aby jednego dnia ćwiczyć same ręce. Postaraj się też aby trening pleców i klatki piersiowej były oddalone od treningu rąk o 2 dni. Pozdrawiam

tyka- moge wprowadzić małą errate? Miesnie brzucha sa (prawie) takie same jak reszta- a reszty nie budujes trzydziestoma powtózeniami.Musisz tak dobrać ciezar, abys mogł zrobic od 10- 15 powtórzen, nawet do załamania...Musisz nauczyec sie odpowiednio intensyfikować bodzce zmuszające do wzrostu miesnie brzucha... Rob brzuch przez 2 miesiace duzymi [...]

[...] widzisz, ja robię na łydki 30 powtórzeń w serii i rosną aż za dobrze. Podobnie z brzuchem - mógłbym swobodnie robić spięcia z obciążeniem (i próbowałem) ale wyniki są takie same jak przy spięciach bez obciążenia z fazą przytrzymania w górze. Nie ma więc potrzeby katować się dodatkowo Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

[...] 85 kg, z 4 serie albo czasami w ogule zalezy od chceci - zaniedbuje ja i dlatego gora to taka bieda Odnosnie mojej "dluzszej reki" - odwalcie sie mam obydwie takie same, co wy dajecie w ogule pepis wez im cos powiedz a tak poza tym fajnie sie sklada bo moj kumpel widzial Cie jak Ci z dupy sztanga wychodzila, niby to normalne ale na [...]

heheh nie!!:) mam obie takie same, az bede musial zrobic zdjecie bo nei uwierzycie jak nie zobaczycie:) na ktorym zdjeciu tak wyszlo z tymi ręcoma ze jedna dluzsza a druga krotsza bo nie moge znalesc;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- [...]

Nesta myślisz ze same suple i odżywki coś pomagają? Zapomnij człowieku!! Nie masz żadnej wiedzy na ten temat!! Myślisz, ze jak weźnie sobie kreatyne to od razu go tak wy***ie, że HEJ?! To jestes w wielkim błędzie!! BTW odżywki i suplementy są zalegalizowane i dozwolone do użycia!!

a mam pytanie - czyli co trening mam robic te same cwiczenia ? jesli tak to brakuje mi troche ciwczen na klatke...a o co chodze ze nogi 2 razy w tygodniu ? nie moge ich robic na wszystkich treningach ?

[...] będzie musiał 5x powtarzać to samo, a tu dalej robi źle i olewa Ani ja nie poćwiczę, ani ona(mówię większość, bo u mnie na sekcji spotkałem 3 dziewczyny i zaobserwowałem te same zjawiska). Zresztą dziewczyny powinny w dzisiejszych czasach uprawiać więcej sportu. Bo strasznie im nie na ręke siedzenie w domu i nic nie robienie (wiadomo o co chodzi [...]

[...] poprawić liczbę i jakość kobiet-bokserek. Zmiany te zachodzą wolno, i kobiety zza granicy nadal mają przewagę nad swoimi rywalkami z Tajlandii. Treningi muay thai są takie same dla kobiet i dla mężczyzn. Jedyną różnicą w walczeniu w Tajlandii jest to, że kobiety walczą dwuminutowe rundy z dwuminutowymi przerwami, a mężczyźni – [...]

Ok, basen 2-3 razy w tygodniu. Powiedzcie mi jeszcze, gdybym poszedł na siłownię i pogadał z instruktorem, mianowicie czy są jakieś maszyny które nieszczególnie obciążają same nadgarstki?

serty brałes wczesniej krete cyklicznie?? jak tak, to powiedz jaka jest wg ciebie roznica?? czy nie ma zadnej i przyrosty sa takie same??

zwykła bzdura i przesadzony opis. jeden user robił test i sam napisał że efekty takie same albo i słabsze jak na kreatynie reklama na najwyzszym poziomie, cena chyba tez. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-01-17 15:58:50

ja pod sw polecam : boldenon+enan/cypio lub npp+prop+wino. Jezeli dawki beda dobrane odpowiednio niema mowy o jakis minusach na treningu,wrecz same plusy!

[...] wizualne bardzo znikome eq plex- brałem w połączeniu z h-drolem , miałem dwie lub trzy puchy tego eq-plexa , szału nie było...myślę , że dawki były za małe..efekty takie same jak na h-drolu solo epi........tu byłem zadowolony :) co do bloka ....na epi nie odczułem , na h- drolu niestety tak ...ale to sprawa indywidualna Zmieniony przez - [...]

W dodatku ma wystąpić na gali PRIDE! A tak wogóle, to chodzi tylko i wyłącznie o kasę - długi się same nie spłacą, a Mike nie umie nic innego robić

jak długo zależy od efektów i oczekiwań , bez przesady obserwuj ciało , lustro, wymiary , może tez być masa ciala i modyfikuj ewentualnie kalorie czy same proporcje makroskladnikow