SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dziennik redukcyjny- Prime.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    U mnie również drążek kuleje :-( A dostępu do maszyny nie mam. Pozostają mi same negatywy, do tego mój drążek - trzepak... Za tydzien jednak już zagadam do wujasa to mi zespawa cos porządnego :-) A co do planu to też mam dość podobny

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2012-04-09 18:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    Podajcie konkretne przypadki numery serii.Bo z tego co ja wiem to ceny na 10 i piantki sa takie same u producenta tylko pazernosc osob zmienia cala sytuacje.

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 16:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Same z siebie nie, ale za to dają motywację na treningu, lepszego kopa, mozna dłuzej aero kręcić.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10705 Data: 2013-07-15 09:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lepiej razowe pieczywo zamiast keczupu mozesz zrobić sos na bazie przecieru pomidorowego i jako zagęstnika dodać jogurtu greckiego. Jak ta szynka z pieski kupna to lepiej sobie ugotuj 100g piersi i w plastry pokruj, na kanapki by nie były suche mozna dać warzywa. jak chcesz wegle ograniczyć to wywal to co pod nazwą picie, pewnie to cukry same.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10705 Data: 2013-07-24 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY - !!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie pchaj sie w w 3 warianty, prosty plan same podstawy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 14 zestaw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2011-12-25 10:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Talia - 88,5 Biodra - 103 Uda - 61,5 Łydki - 41 Przy wadze 98,5 kg i 185 cm wzrostu. Lecz jak każdy wie taka sylwetka pozostaje tylko naszym marzeniem, nie chodzi tutaj o same rozmiary naszych mięsni, brana pod uwagę jest też jakość a to najtrudniej osiągnąć. Dochodzi do tego oczywiście "dysproporcja wrodzona", niektóre mięsnie [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-16 12:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] robie togo co zaplanowałem? to chłopcy mówią że są twardzi i wielcy a realnie ćwiczą mało i lekko, pracują krótko i słabo,uczą sie mało i kiepsko. A czasem bez zbędnoego branzlowania się poprostu robie co mam zrobić. Pozdrawiam wszystkich o żelaznych mięsniach i żelaznej woli. ------------------------------ Szukajcie Szans, Problemy przyjdą same.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-04 17:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    zgadzam sie! żyły robią gre! niema to jak wystająca na bicku żyłka, totalby odlot. Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę są wafelki i ptasie mleczko. Blaszki są na rzeźbe". ------------------------------ Szukajcie Szans, Problemy przyjdą same.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 17:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na rzeźbę

    Post
    Doping

    Autor w pierwszym poście podał swoje opcje. Winostrol depot co dwa dni także dochodzi. Jakieś 30 zastrzyków więcej, bo połączyć się nie da. Zważ, że to jego pierwszy cykl injekcyjny (może się mylę, ale wcześniej same orale szły) i rozpisywanie go na 70 szotów to chyba nie najlepsze rozwiązanie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2013-01-20 12:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile za same gryfy?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2012-02-03 19:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z przesylka jesli chodzi o same obciazenie?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2012-02-09 15:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW 1 zestaw będzie ok Same podstawy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2011-07-11 18:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmChemical (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    towar ze slowacji ? to alchemia przeniosla sie na slowacje ? ten pharmchemical to nowe wcielenie alchemii opinia alchemii jest juz chyba tak zj.ee.ba.na, ze wypuscili towar pod nowa marka nowe butelki, nowe kapselki, te same gowno w srodku

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 16:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestawieniu magazynu The Ring. Zgadzam się z bokser7393 dla mnie Margarito ( ten oszust) wcale nie powinien być brany pod uwagę... Tak samo Doriane i Hatton, Angol zaliczył same KO ostatnio. Jeżeli góral zdobędzie jakiś pasek w HW to pewnie jego akcje ładnie pójdą w górę. Dziwi mnie również tak niska pozycja Haye'a ,który uplasował się aż na 68 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-01-04 13:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    [...] potraktować aerobami. Co o tym sadzicie? Kokosik dzięki za tego linka. czy tzn ze stosować ten trening na siłownię pon, wt, piat, kończyć 45 aerobami a wtorek i czwartek same aeroby? moja micha dzisiejsza - zaktualizowana bo trochę zmieniłam i plan michy na jutro. dzisiaj bylo TBC - hardcore wyszlam spocona i czerwona 45 min, orbitrek dla [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12407 Data: 2012-10-03 20:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    [...] na 'sucho' czyli w dzienniku ..a potem je tylko rob - wg zaplanowanych posilkow rob zakupy - tak jest najprosciej ..... - gotowanie z tego co sie ma nie wychodzi na dobre - ZADNYCH GOTOWYCH potraw, wszystko robimy same , zadnych puszek noi i ZERO cukru ..... to sie wbilam z obli :-P rowno Zmieniony przez - leah w dniu 2012-10-04 10:25:32

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12407 Data: 2012-10-04 10:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JLO redukcja po 40 stce

    Post
    Ladies SFD

    [...] twoje watpliwosci8-) Acha i sluchaj Obli bo ona juz nie jednej pomogla a wrecz przywrocila do swiata zywych:-)) A i jeszcze mi sie przypomnialao:-) widze, ze masz tez same bialka z jaj. Nie wyrzucaj zoltek bo to tez dobre zrodlo zdrowego tluszczu. W sumie to te bialka zupelnie niepotrzebnie podbily Ci bialko i kcal. Jajka masz niefermowe? [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12407 Data: 2012-10-05 10:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książki nigdy nie zastąpią treningu i dobrego instruktora. Jest nawet "niebezpieczeństwo", że nauczysz się jakischś technik źle i bez sensu. Z książek dowiesz się za to np. o historii stylu, jaki ćwiczysz, oraz dopełnić wiedzę. Ale same książki na nic się nie zdadzą.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-29 21:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla nas (ktoś może nam nieźle na brudzić), szczególnie dla mi, z drugiej jednak, jest to super okazja do wymiany ciekawych informacji, mam nadzieję, że nikt nas nie sypnie. A że jest potrzebne mówią same statystki: Nasi użytkownicy napisali 1910 wiadomości Mamy 60 zarejestrowanych użytkowników http://www.markos.fora.pl/statistics.php

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 19:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te osobę. By być pełnoprawnym użytkownikiem markos.fora.pl, należy: 1. zarejestrować się na markos.fora.pl - UWAGA - rejestrujemy się pod swoimi nickami z SFD i podajemy te same adresy mailowe do konta 2. czekać na aktywacje konta przez admina (czyli przeze mnie). 3. napisać maila uwiarygodniającego usera (powiadomienie z SFD, prv @). 4. [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 17:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)