same

Doniczka6 ilość węgli i tłuszczu jest zapewne znikoma. Cały problem rozbija się o to czy wolne postacie aminokwasów liczyć jako białko. Aminki to elementy budujące białka ale same białkami nie są (te zazwyczaj składają się z co najmniej ~20 aminokwasów). Niektórzy producenci w tego typu produktach podają wartość dla białka 0 (jak konkurencyjna [...]

Ja nie mogę uwierzyć, że ważysz 75kg, nie spojrzałem na wymiary, a na same zdjęcia. Lekką ręką dałbym Ci z 95kg. Nie wydaje mi się, że chwaląc się sukcesem byś się wywyższał, coś osiągnąłeś, to masz prawo i podstawy żeby o tym powiedzieć, co też jest odzwierciedleniem Twojej pracy. Sylwetka bardzo mi się podoba, zostawiam SOGa.

Jak nie pil nigdy aminokwasow to faktycznie nie bedzie to za dobre %-) Ogolnie aminokwasy same w sobie sa bardzo niesmaczne , gorzkie ... Mi najbardziej smakuje grejfrut :-)

dobra to to ja wiem :) chodzi mi tylko o to jak rozpisać ta cześć masówki :) mam 38amp prolo 20ml cypio 250mg no i trzeba też bolda umiejscowić na start propa i by nie wychodziło 5ml w szocie!? ostatni raz prolke sobie zmotałem z apteki bo same z nią problemy

Nie podniecam się tylko pytam czy reguły nie powinny być takie same dla wszystkich i takie też pytanie zadałem w wątku głównym.

Problemy z trawieniem? Nadmiar lub niedobór błonnika może być lub nietolerancja czegoś w diecie jak laktoza/gluten/inne składniki produktów spożywczych. Nadmiar białka też może szkodzić trawieniu, po co Ci aż 2.5g? Ja od dawna lecę poniżej 2g i są tego same plus - brak problemów gastrycznych, więcej węgli = więcej energii.

heheh a co nie po Polsku pisze??? moga być z walk turniej wqszystkie tylko że je umieszcze w formie Galeria: Silva - tu beda same fotki ze wszystkich walk,treningów itp Vanderleia A nie bedzie galeri w stylu Galeria: Ufc 09 Ufc 10 Pride 22 itd Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

dokladnie a jakos zanim w showbiznesie nikt nie widzial co i jak on zdobywal on byl przetrenowany w szwecji jest kult ciala pewnie zaczynal jeszcze od hokeya a podobnie w rosji jest zapasnik 130 kg general kgb gubernator 1 z ros prowincji to same warunki go stworzyly

[...] To chyba dobrze, nie? Kondycja, kondycja i jeszcze raz kondycja - to najbardziej zawiodło. A bez niej ani rusz. Co z tego, że parę razy porzucał przeciwnikiem jak nie umiał go skończyć. G'n'p słabe, a i same umiejętności zapaśnicze też nie takie wypasione. Życie weryfikuje poglądy, no cooo Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-08 02:10:19

[...] że nie tak jak ludzie oczekiwali. Kawaguchi sobie śmiesznymi hantelkami trenował, otłuszczony o prawie 20 kilo lżejszy. A Pudzian przeciąga samoloty, rozrywa koszule :) same mięśnie, a dużo więcej siły od japońca nie miał. Był najzwyczajniej silniejszy i tyle. A ludziom się wydawało (mnie też) że Pudzian jest wstanie każdym człowiekiem [...]

Popek robi plecy - same się k**** nie zrobią. Teściu200 - czy ty czytałeś temat? Jechać zaczynają "psychofani" i o to chodzi. A jeśli "jechaniem" nazywasz gadanie o tym że Mariusz mało umie a dużo się wygłupia w TV, to już nie wiem... Stwierdzanie faktów to obrażanie, czy co?

Cukier puder jest tańszy.A efekty "prozdrowotne" takie same jak glukoza,czy carbo.Pozdrawiam.

Ja mam niektóre takie same objawy Ale byłem u lekarza i mówił, że cukier w porządku... Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-11-23 02:17:27

Dobra! Ale czy na początek (nic wcześniej nie brałem) xplode nie jest aby za mocny, wiem że dużo pytam, ale chce dobrze zainwestować i żeby nie okazało się że na 1st cyklu byłyby takie same wyniki jak na mono np

Sniadanie Daj musli własnej roboty : 1. Owsianka rodzynki twarog tran/omega 3 2. jakieś 5-6 kanapek: razowy szynka z piersi warzywa tu możesz dać oliwę ze śniadania 3. ryż warzywa oliwa oliwek 30-40 min od carbo 4 pierś ryż warzywa 5. Makaron biały ser 6. Tuna razowy można wywalić oliwa Daj więcej tłuszczy poza oliwą , daj kasze , kefiry , [...]

[...] SW. gdy wrócę owszem, zacznę trenować fbw ewentualnie push i pull. Po trzecie, triceps wrzuciłem oddzielnie ze względu na to, że po szrugsach i martwym ciągu moje dłonie same się otwierają. Skoro jednak to zły pomysł, to jednak dać tricek razem z pleckami? I jak ogólnie plan? Może być? Zmieniony przez - spit_fire w dniu 2011-02-10 10:15:40

[...] DT 5 obwodów 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu 30kg, 39:40min zastanawiałam się czy wziąć 25 czy 30. Mam ciągle słowa Izy w głowie, że same decydujemy o tym ile wyciągniemy z tych treningów. No i poszło 30. Bardzo dobrze, bo rzucałam jak szmatą/-)_ wszystko bez przerw między ćwiczeniami. PJ leciutko do góry [...]

[...] ulewa%-) CYKL 5, DZIEŃ 3, 19.06 DT Dziś już dobrze się czułam. kawy rano nie wypiłam, głodu tyż brak. Zemdliło mnie tylko po zjedzeniu wątróbki. 2x ją jadłam dzisiaj i takie same odczucia. 1a. scyzoryki 6x12 30s cc 1b. RDL 6x10 30s 40kgx1 35kgx2 30kgx3 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 20kg 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s [...]

[...] na palcach 3x15 PL (plecy, barki, biceps, brzuch, przedramię) - martwy ciąg 5x8-6 - wiosłowanie w oparciu o ławkę skośną/podciąganie 3x10-6 - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10-8 - uginanie ramion ze sztangą 4x8-6 - unoszenie nóg w podporze 3x15 - uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem 2x15 Zero maszyn, same hantle lub sztanga.

[...] uroczystosc wiec trzeba bylo :) w domu zlapaly mnie wyrzuty wiec postanowilem zrobic cardio, byl to bieg okolo pol godziny, po biegu kilka serii na brzuch, I od razu psychicznie lepiej :) byl to 1 cheat na redukcji mam nadzieje ze przyniesie same korzysci a jutro na treningu bedzir moc :) kolacja juz normalna jak przy redukcji :D jutro trening!