same

traktor czyli mówisz żebym skorzystał z twojego gotowca? czytałem nawet na sfd jest taki plan jaki ja mam może 1 ćw. tylko inne i normalnie na bicki i tricki też po 2 serie walą. Przecież plan raczej nie jest zły same ćwiczenia podstawowe wielostawowe. Więc nie wiem dlaczego jest zły...

ja tu widze same bledy w tej diecie ;P Twarog rano ? Banan jako posilek ? Orzeszki ziemne ?:P Chleb na noc?:D Jakas mega lipa :D

[...] mowa o priorytetach to ja tutaj widze typowa klata z bicepsem jako glowny cel. Pomijajac ze partie zle polaczone to cwiczenia tez od dupy dobrane. Robisz praktycznie 3 te same wyciskania na klate, jedno cw na trica i 3cw na bica wioslujesz takim ciezarem ktory bierzesz na bica? to samo na nogi Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-12-31 10:33:31

oki moja pomyłka wiedzialem ze się pomyliłem bo mi sie te nazwy mieszają. Obliczałem tez samemu i wychodzą t same liczby z roznicą 1-3 kcal . Wiec dobrze obliczone

ja mam taką fryzure jak Cam...przynajmniej bardzo podobna Fajnie łatwo się układa, żel na ręke, zrobie wirek we włosach i jakoś sie układają prawie same w artystyczny nieład Rzecz w tym że fryz wygląda tak tylko po wyjściu od fryzjera Wam też tak rosną szybko włosy ?? Ja musze chodzić co 3-4 tygodnie bo już kark zarośnięty, włosy długie, na [...]

tu potrzeba same podstawy czyli zdrowe odzywianie i jak bedzie mozliwosc to trening;-) psichika tez niesttey odgrywa ogromna role....

czytalem o odzywianiu sonbatego o tej diecie tluszczowej gdzie jadl same parowki serki topione smazone rybki itp przeciez to sam tluszcz ? jak mozna na tym schudnac ? szkoda ze nie niapisal wiecej co i jak je napsizcie co o tym sadzicie bo jezeli to dziala tak jak on napisal to z checia bym sprobowal

irko dla mnie Twoje gadki to ---> duzo piszesz, maslo maslane, same spiski i podstawione osoby siergiej, krotko, musisz dla irko zrobic fote soku, fote dupy, dupe po krojeniu, podac dane lekarza, skan skierowania z ksiazeczki, jak polezysz w szpitalu to wypis, na wszystko musi byc papier

Musiałaś jednak w coś uderzyć, bo siniaki same by się nie zrobiły Może ktoś Ci zablokował piszczel kolanem? Tak jak napisał już knife, zakładaj dobre ochraniacze, nawet jakby komuś to się nie podobało. To Twoje zdrowie. Ja kiedyś też trenowałam w sekcji gdzie modna była "twardość", aż w końcu powylewała mi się okostna i miałam guzy przez [...]

tutaj macie krotki wywiad z Jacksonem nt. tej gierki: http://www.youtube.com/watch?v=37nykC8ePwA&mode=related&search= Poniewaz pokazuja tylko te same ujecia co w tym trailerze wynika mi, ze jest to render a nie faktyczny fragment z gry. Ale licze, ze giera bedzie wyrabista

moze mial wyyebke, nie mozna wszystkich podciagac pod te same normy. dawki deci mysle minimalne, 200mg bioarc pod uwage UG nieco male, bo stezenie na 100% zanizone. Jesli bedzie miec apteczny stuff to z powodzeniem 200mg E5D ze spokojną glową moze walic. testo z nadwyzka wzgledem Nandro jak sie juz okroilo.

Bez sensu. Kosmiczne skoki ciężaru i powtórzeń w dotatku 3 razy w tygodniu. Jak wyciskasz 50kg to moze się udać, ale po co się tak zajeżdzać jak można mniej inwazyjnie i zrobić te same efekty.

[...] 9.30 120 g Muscul Juica z Ultimate Wywal i zjedz posiłek - serek wiejski, warzywa i pestki dyni na przykład. 11.00 4 kromki chleba brazowego szynka ser + 5 jajek Daj same jaja + razowiec + warzywa. Zjedz go o 11.30. 14.00 100g ryzu + 200g kurczaka + sos + 200g warzyw gotowanych i tu brokułu kalafior marczewka Ryż brązowy. 16.30 - 17.00 [...]

[...] posilkow) glownie z rana jakies platki albo makaron a pozniej jakies podjatki ( owoce jakies kanapki) no i 2 obiady (jakies miecho warzywka) po 6 jaki naj mniej weglow same miecho bialko ( odrzywka bialkowa na noc ). Wiem ze w miesie tez jest duzo wegli ale slyszalem ze od miesa tak nie sie nie tyje. o prawie zapomnialem po pierwszym [...]

Ludziska....jak macie naprawdę spore tendencje do tycia...to się nie ma co oszukiwać....trzeba wszystko zgrać razem - dieta i aeroby oczywiście...ale one same nie dadzą dobrych efektów bez czegoś przyzwoitego do spalania tłuszczu...wiem coś na ten temat.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

a jeszcze jedno pytanie SFD Econo jest tansze i lepsze niz UNS Econo ? to nie jest to samo ? o ile sie nie myle wartosci odzywcze sa takie same ale SFD jest tansze i ma wieksza zawartosc aminokwasow ? czy jednak sie myle i to jest jedno i to samo ?

no tak, ale jak juz pisalem jesli chodzi o smak to mi to lata, chodzi o wartosci odzywcze/aminokwasy tzn. wartosci odzywcze takie same sa, ale aminokwasow wiecej ma Econo od SFD niz UNS, czyli SFD lepsze ? im wiecej aminow tym lepiej zgadza sie ? wydaje sie dosyc oczywiste ale pytam dla pewnosci, bo jesli chodzi o suple jestem zoltodziobem poki co [...]

najpierw w priorytecie zajmij sie tym bo to podstawa do dalszej pracy chyba że chcesz dreptać w miejscu i narzekać że efekty to tylko po dopingu. Dieta : brak - JEDZ!!! zaczynasz wiec zacznij od czegoś prostego na poczatek 1 zestawplan oparty o system FBW i same podstawowe ćwiczenia .

Za mały staż na plan stritce siłowy, wiek także nie ten. Zrób sobie plan typu FBW oparty o same podstawowe ćwiczenia.

[...] nowa ale dzięki niemu wykupiłam karnet na siłownię w ymce w gdyni. powodem jest to że chcę poprawić kondycję oraz zadbać o wygląd. mam pewne obawy ponieważ z tego co piszecie to same męskie towarzystwo a ja poraz pierwszy będę dziś na siłowni i w związku z tym mam pytanko czy mogę liczyć na jakąś pomoc bądź radę? z góry dzięki za odpowiedź ;)