SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Czy redukcja czy masa ? Proszę o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to zależy od twojej wydolności. jeśli dasz rade zrobić hiit to polecam. ja np w pon i ptk robie zwykłe aeroby a środe hiit. organizm na taką zmiane reaguje lepiej niz jak robilem same aeroby ale to jest sprawa indywidualna. pokombinuj

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-07-07 14:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    Fakt, to są bardzo podobne ćwiczenia ale nie takie same... Pierwsza i zasadnicza róznica: Wyciskanie żołnierskie wykonujesz stojąc. Wyciskanie sprzed głowy wykonujesz siedząc. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-11 20:53:36

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2010-04-11 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup samo Chela MZB te same dzialanie za duzo nizsza cene

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2008-01-30 09:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez treningu nie ma co stosować wg mnie, same z siebie suplementy nie będą działać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2018-04-24 16:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby w trakcie masy <sogi>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobrać zestaw ćwiczeń, że w zależności od diety można albo przytyć albo zrobić rzeźbę. Dużo zalezy też od naszego własnego doświadczenia, bo każdy z nas jest inny i na te same bodźce będzie inaczej reagował Zgodze się że samą jazdą na rowerze mase raczej trudno zrobić, ale o tym rodzaju ćwiczeń (tlenowe) nie można zapominać, bo co z tego że [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2006-09-11 22:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby w trakcie masy <sogi>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ALE TUTAJ MA WIEKSZE ZNACZENIE DIETA+SUPLEMENTACJA+TENING SILOWY - TO UMIEC TRZEBA. Dużo zalezy też od naszego własnego doświadczenia, bo każdy z nas jest inny i na te same bodźce będzie inaczej reagował CHYBA NIE POWIESZ MI ZE BIEGAJAC CYKLICZNIE MOZNA WIEKSZE NOGI ZBUDOWAC NIZ NA SILOWNI BO NIE UWIERZE. Zgodze się że samą jazdą na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2006-09-11 22:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po 3 mies przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwy zarzuć 2x duże CP i Białeczko i styknie na dobry cykl ;) a jeśli chodzi o przerwę między suplementacją mono to minimum (tak jak napisał michał09) długość trwania cyklu. A lepiej jakby byłą jeszcze większa. ja bym zrobił2 miechy przerwy do mono. Przez te 2 miechy wcinałbym same białko. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-05-19 23:07:51

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2007-05-19 23:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w wieku 12 lat..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że będziesz stosować w odpowiednio małych ilościach co do swojej wagi, nie zanczy to że powinieneś kupować odzywkę bo zapotrzebowanie na białko spokojnie pokryjesz jedząc np. mięso, same białko nie spowoduje przybrania na masie i rzezbie, gra w piłkię to sport wytrzymałościowy i nie ma tu znaczenia poza tym że zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2016-11-28 18:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie miałem jeszcze żadnego,jak narazie trafiam na same wyyebki

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2009-06-20 14:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie czekolady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jedz tak żeby zgadzał Ci się bilans. Mimo wszystko staraj się nie jeść czekolady po 19 ponieważ są to same cukry proste.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2014-06-27 14:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie czekolady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jedz tak żeby zgadzał Ci się bilans. Mimo wszystko staraj się nie jeść czekolady po 19 ponieważ są to same cukry proste. "nie jedz czekolady po 19" :))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2014-06-27 14:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl idealny monohydrat kreatyny o najwyższej jakości (200mesh), w wersji sproszkowanej dodatkowo jest wzbogacona o taurynę,która wpłynie na lepszy transport kreatyny do komórek mięśniowych.Tauryna ma też inne zalety, najważniejszym z nich jest łagodne pobudzenie i zwyżka energii, same plusy. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-13 17:00:10

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2009-10-13 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzbogacona o taurynę,która wpłynie na lepszy transport kreatyny do komórek mięśniowych.Tauryna ma też inne zalety, najważniejszym z nich jest łagodne pobudzenie i zwyżka energii, same plusy. nadal uwazasz ze tauryne nalezy odpuscic? ja nie:D King ja chce narazie tylko na 1 cykl sa takie opakowania mniejsze?? bo ja nie spotkalem tylko takie 900g

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2009-10-14 18:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poczatek

    Post
    Doping

    Czy walił byś na początek dwa środki czy jeden efekty były by praktycznie takie same, więc nie ma sensu się tyle kłuć. Czyli zdecydowałeś się na cykl na Propie solo?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2013-06-25 17:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra i tania odzywka bialkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Większą ma białko jaja zmieszane z hydrolizatenm białka ziemniaka, a to nie to samo. Same jajka z ziemniakami nie dadzą takiego efektu. SONBATY

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2002-12-12 15:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za same spodenki ile chcesz ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-09-23 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zredukować obwód ramienia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] snobistyczny i obciachowy? Kupuj w innym miejscu, gdzie mają szacunek dla klientów i odpowiednio szeroką rozmiarówkę. A nie tam, gdzie promują anorektyków. Natomiast mięśnie same pewnie spadną jak zluzujesz trochę trening. Sorry za złośliwy ton, ale on jest skierowany NIE do Ciebie, tylko w kierunku designerów, którzy promują wszystko, tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2024-03-19 21:14:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziewczyna prosi o pomoc profesjonalistów ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    różnica jest niewielka jeśli zachowasz odpowiedni odstęp od ostatniego posiłku do biegania - biegając wieczorem a nie rano na czczo wydłuż po prostu trening o dodatkowe 10 minut, efekty powinny być takie same

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 2004-08-30 12:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka L-Karnityna ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się o coś obrażać, ja staram się zawsze najpierw dostrzegać dobre strony a później i minusy bo to nieodzowne gdy się chce mieć prawdziwe zdanie na cokolwiek, no i największą rację przyznaje ci odnośnie właśnie najważniejszej i to zdecydowanie roli diety/ckd także i to bardzo/, ale spalacze naprawdę pomagają tylko oczywiście nie same. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 2005-06-01 22:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sa to w częsci poliestry .! Na innyh aukcjach np allegro bluzy puma takier same kosztuja ponad 100 zł u mnie 89 zł Wyprzedaż !

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2009-11-11 17:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)