Ćwiczyłem 6 miesięcy a pużniej niestety zrobiłem przerwe prawie 3 miesiące. Planuje znowu zacząć ale teraz już tak na dobre z dobrą dietą.
Planuje 2 miesięczny cykl: 2* KA, 2* CP, ZMA, Ostrowia WPC 80,witaminki i Omega 3.
Czy wybrałem dobre suple czy proponujecie coś innego (cena nie gra roli)?
Czy można brać KA bez przerw między cyklami tak jak czasem producenci piszą na swoich produktach?
Czy po 2 miesięcnym cyklu z ww odżywkami nleży zrobić 1 or 2 miesiące przerwy miedzy cyklami kreatynowymi?
Co myślicie do dodania do zestawu jakiegoś spalacza by sie nie zatłuścić?
Mam 18 lat, 80 kg, 183 cm, mam bobrą diete.
Dzięki za odpowiedzi!!!