SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Metka, prop , enan

    Post
    Doping

    [...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: raczej niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: robie -przysiad: maxow , szanuje stawy ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-05-09 14:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boldonex 200 Razak jak brać i z czym łączyć

    Post
    Doping

    [...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Bolda na pewno z tesciem bym wzial jakims i winkiem na koniec np.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2011-05-12 22:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Solo enan 12 tyg + odblok ?

    Post
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: (nie mogę ze względu na zepsute kolano ;/)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2017-10-18 13:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krotki cykl winko,deka,susta

    Post
    Doping

    [...] BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2178.7 kcal/dobę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg kiedys bylo na koniec ale ogolnie nie wyciskam caly czas Wytrzymalosc Silowa -martwy ciąg: Nigdy nie robilem zbyt duzym ciezarem w treningu stacyjnym bylo to 60 kg teraz pomalu zwiekszam -przysiad: Probelmy z kolanami niestety przy ciezarze 80kg.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2009-10-21 22:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Częste kontuzje..

    Post
    Piłka Nożna

    a teraz co innego.. bo po ostatnich treningach boli mnie dokładnie : http://bieganie.pl/img/FREDZIO/zdrowie/przod_jpg_400.jpg - tam gdzie pisze gęsia stopka..ale tylko jak wstaje.. albo robie przysiad.. myślicie że to zakwasy ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2009-10-29 20:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Anavar + Wino

    Post
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:coś koło 90 ale ja to omijam -martwy ciąg:nie robie -przysiad: przysiady z wyrzutem sztangi ? maxymalnie 40kg duza ilosc powtorzen Slac ja bym chcial cykl zrobic przed podróżą a wyjazd jest zaplanowany na koniec pazdziernika. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2012-08-06 15:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ODLBOK (susta , meta)

    Post
    Doping

    [...] bez tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: - klata : 130 martwy ciag : 150 przysiad : 100 (problemy z kolanami, lzejzse treningi)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-11-17 21:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosba...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a i jescze z tego co napisales to widze ze chodzi ci o partie "dyskotekowe" (nic nie warte) bo rozpisales klatke i biceps.... a przysiad?? martwy ciag?? jakie wyniki?? napisz cos o sobie dokladniej....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2007-10-01 16:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A Przysiad 5x10 B Martwy Ciąg 5x10 MC na prostych 2x10 Tak będzie okej? I czy te pięć serii ma być ciężarem "właściwym"? Bo jezeli tak to te 5 serii powinno chyba być jednak po 5 powtórzeń? Może się myle. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2017-01-12 18:16:10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2017-01-12 18:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl z deki, test prolong, meta przez 10 tygodni, pozniej trenobolan 4 tyg.

    Post
    Doping

    [...] jak zle jem :) 13.STAN ZDROWIA: ogolnie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: srednie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 180 przysiad : 160 koledzy bardzo prosze o pomoc w tej sprawie, a nie krytyke, wypowiedzcie sie na temat skladu cyklu a nie na temat mojej wiedzy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2007-11-27 13:15:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • tesc i meta

    Post
    Doping

    [...] (TYP BUDOWY): średni 13.STAN ZDROWIA: 100% zdrowia 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: bardziej owłosiony 15.WYNIKI SILOWE klata : 70kg martwy ciag : 60kg przysiad : 50kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2035 PYTANIE: zaczynam przygode z koksem doradzono mi ze moge zacząć na mecie + tesciu. Co wy na to? Pytam bo wiem ze sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2009-07-04 15:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sezon 2011 - wasze osiągnięcia, wyniki.

    Post
    Inne dyscypliny

    Sprinterek siłowo wyglądam może przeciętnie bo tylko w wyciskaniu 171kg , przysiad 205kg , wyciskanie na barki 130kg ale szybkościowo jest za to lepiej :) Trenuje 6-7 dni w tygodniu :)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2011-05-17 17:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wybór testa na mase

    Post
    Doping

    [...] wina 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac meta wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2013-12-19 17:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl z samej omki

    Post
    Doping

    [...] sylwetka 13.STAN ZDROWIA: na komisji dostałem "A" wiec zdrowie dopisuje 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: po omce pojawiło mi sie troche wlosow na brzuchu i plecach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : O wynikach i rekordach nie pisze bo nie ma o czym narazie...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2008-06-29 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prolongatum+Eq+Tren

    Post
    Doping

    [...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2007-12-18 23:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prolongatum+Eq+Tren

    Post
    Doping

    [...] 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: mieso dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 1,5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 110 przysiad : --

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2007-12-18 23:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wino + Boldenon w tabletkach ??

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Wypełnij całą ta ankietę! Na pierwszy kontakt z saa jeden środek!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5791 Data: 2010-04-05 13:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Powrót do treningu po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę,że tak powinno być po Twopjej myśli: 1. przysiad 3 x 5 U mnie ciężar roboczy przy przysiadzie to 70kg, czyli rozgrzewka : 1. gryf x 8-10powt. 2. 50%CD- 35kg x 5 3. 75%CD- 52,5kg x 5 serie wlasciwe: 1. 70 kg x 5 2. 70 kg x 5 3. 70 kg x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 rozgrzewka : 1. gryf x 8-10powt. 2. 50%CD- 32,5g x 5 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2012-07-09 14:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Silownia + Grappling ,problem

    Post
    Trening dla początkujących

    WildTyson JESTEM :-) "Uprawiane inne sporty: Grappling " To priorytet ? startujesz w zawodach ? Staż treningowy na siłowni: rok Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Jakim planem treningowym do tej pory trenowałeś ? czy dopiero zaczynasz trenować walkę na chwyty ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2012-09-28 19:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na początek pracy z dopingiem?

    Post
    Doping

    [...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Uzupełnij

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2013-03-28 18:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: karta podarunkowa ocena planu NAC dawkowanie Oxa west ward błonnik pre workout t3 twaróg beef co na cykl fitking delicious testosteron propionat Milky Shake npp dawkowanie animal flex matcha ashwaganda squibb hcg jak
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane