przysiad

witam chcialbym zapytac jaka meta jest obecnie najlepsza? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 4lata Ilość spożywanego białka: 2-3g Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis [...]

[...] w opadzie tułowia 1x15 - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2x 10 - 12 - prostowanie drążka na wyciągu 1x 10 - 12 - wspięcia na palce stojąc 3x 15 - 20 Trening pull: - przysiad ze sztangą z przodu 3x8-10 - martwy ciąg na prostych nogach 2x8-10 - wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10-6 -podciąganie na drążku szeroko nachwytem do klatki 2x max - [...]

Czesc , czwiczę razem 14 miesięcy bez przerwy . W tym czasie była przerwa wakacyjna czyli 16 miesiecy . (Od września 2011r.) Cwiczyłem plnami fbw 2 razy - poszła konkretnie masa Pozniej plan FBW 5X5 lipa, zła progresja i jeszcze inne czynniki. W tym czasie wage zrobiłem z 62 do 82 . Troche fatu :( Jeden cykl kreatynowy mono ,gdzie jeszcze go [...]

[...] OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow -przysiad: j/w Ankiete wklejam zgodnie z regulaminem choć pytanie czysto teoretyczne z ciekawości. Posiadam środek Frag 176-191 niewiele znalazłem info na ten temat [...]

prosba o ulozenie cyklu mam 20 ml bold 20 ml tes 100 tab winka 20 clo 3 strz hcg Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 115 Wzrost: 193 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 105 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: dobra Ilość spożywanych węglowodanów: dobra Ilość spożywanych [...]

[...] STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:170 -przysiad:120 Siema Za dwa tyg chciałbym zacząć cykl test/master Ostatni mój cykl to 500 enan week deka 300 week . Cykl leciałem 5 Miesięcy. Cykli już trochę poprzednio było [...]

Witam mam 22 lata za soba 2 cykle 2 byl pol roku temu 12 omy 15 wina i 15 propa teraz chcialby zrobic jakis konkretniejszy cykl prosze o porade co kupic zalezy mi na masie z gory dzieki a oto aktualne wymiary: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 95kg Wzrost : 185cm Obwód klatki : 110cm Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Z góry dzięki za propozycję. Zmieniony przez - DIVINE w dniu 2013-09-29 00:55:35

Cześć Pany. Przeczytaniu masy artykułów (aż beret paruję :P) udało mi się taki plan na masę ułożyć. Mam 27 lat, wzrost 177, waga 68 kg. A Przysiad ze sztangą na karku 3×10 – 12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3×10 – 12 Podciąganie na drążku szeroko nachwytem do klatki 3×10 – 12 Wyciskanie hantli siedząc2x 10 – 12 Unoszenie hantli w opadzie [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia ale bez przesady 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x1 -martwy ciąg: 140x2 -przysiad: 100x10 Ok więc tak: Posiadam Prolongatum 8x5ml = 40ml Miałem zamiar kuc 1-14tyg - 200mg e5d I teraz tak: Mam też propa 14ml (mógł bym użyć jako kickatart) Mam też [...]

[...] ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysoenie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 220 Pytanie. jestem juz na 5 tyg cyklu na propie 100 mg e2d. Planuje zrobic cykl 12-14 tyg. nie za dlugo? Warto dodac do cyklu proviron? Pozniej kontynuować ten [...]

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kg :( -martwy ciąg:nie sprawdzalem maksa cwiczylem 96kg bo tyle mi wchodzilo na gryf -przysiad: nie sprawdzalem maxa nogi cwiczone od niedawna Bedzie to moj pierwszy cykl. Zamierzam od stycznia zrobic cykl na enanie 10tygodni a pozniej jakos w kwietniu cykl [...]

[...] b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem Proszę was o poradę. Będzie to mój pierwszy cykl dlatego też chce podejść do tego bardzo skrupulatnie dopiąć wszystko na ostatni guzik. Zależy mi na [...]

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłoności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: -przysiad: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami Pytanie Niedługo 10 tydzień cyklu planowałem 12 tygodni ale mam zamiar go przedłużyć i dodać środek zastanawiałem się na [...]

[...] do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, planuje zrobić cykl z : Testotex Blend 250 ROTEX, i 100tabs mety RAZAK. Planuje dawkowanie : 250mg e4d - testotex 30mg ed - meta Do każdej tabletki metki, [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95/ z koszulą 105 -martwy ciąg:170/ w kostiumie 195 -przysiad:130/ w kostiumie 162,5 PYTANIE: Od 4 dni jestem na methanaxin firmy PMP. biorę 3 sztuki dziennie a zamierzam wziąć 100 sztuk/ 33dni. Internet jest pełen różnych [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa miesnowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ceizko przybrac mu na masie 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : przysiad : Pozrawiam:)

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:problemy z plecami -przysiad:to samo co wyzej ma nastepujace specyfiki: 24ml deki 200mg/1ml 24ml susty 250mg/ml 30ml trenu heha 76mg/ml 30ml propka 100mg/ml 200 tab wina 10mg 50 tab clom 10000 [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x10 -martwy ciąg: 140x10 -przysiad: nie robie Witam, aktualnie jestem na redukcji, aktualnie wchodzi novothyral, yohimbina i synefryna. Zostalo mi z ostatniego cyklu 150 tabsow metki 100 z andro i 50 [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:r -martwy ciąg: -przysiad: Witam Lece propa 100mg/ml e2d po drugim strzale na nastepny dzien poszedlem zrobic badanie esto i prolaktyny poneiwaz czulem sie nie za fajnie i strasznie mam [...]